Читаем Кожа: орган, в котором я живу полностью

Сыворотки – это довольно новое явление на рынке ухода за кожей, и их бывает довольно непонятно и трудно применять. Я лично не встречала практически ни одной сыворотки, в состав которой не входило бы минеральное масло или какой-нибудь полимер, но если вы будете настойчивы в своих поисках и вооружитесь списком ингредиентов, которых нужно избегать, то сможете найти несколько замечательных брендов.

Сыворотки содержат очень хрупкие и активные ингредиенты и доставляют их непосредственно через кожу – и это отражается на их цене. Впрочем, на самом деле это далеко не всегда так. Хорошая сыворотка – это действительно замечательный способ получить дозу водорастворимых витаминов и антиоксидантов для кожи. Если ваша кожа страдает от недостаточного увлажнения, очень чистая сыворотка с гиалуроновой кислотой станет настоящим подарком. Сыворотки можно использовать до или после нанесения питательного масла или даже вместо него.

<p>Пятый этап. Увлажнение</p>

Увлажнители – это очень прибыльные продукты. Все потому, что они обещают вам настоящие чудеса, а реклама на самом деле очень заманчива, несмотря даже на высокие цены. Меня часто изумляют заявления многих производителей, особенно после того, как я просматриваю списки ингредиентов и вообще не понимаю, с чего тут шум поднимать.

Функция увлажнителя – увлажнять кожу и обеспечивать эту увлажненность в течение всего дня. Кроме того, увлажнитель должен создавать защитный барьер между вашей кожей и окружающей средой, в том числе загрязняющими веществами. Сейчас мы уже знаем, что кожа и без того прилагает немало усилий, чтобы самой создать подобный барьер, так что возникает вопрос: а нужен ли нам вообще увлажнитель? Ответ – и да, и нет. Все зависит от вашей кожи и от среды, в которой вы находитесь.

Современная индустрия ухода за кожей придумала очень хитрый план, благодаря которому ваша кожа постоянно испытывает зависимость от увлажнителя. Некоторые увлажнители, особенно те, которые обещают немедленно сделать кожу более пухлой и прочной, содержат в списке ингредиентов какой-либо растворитель. Он растворяет кислотную мантию, а также, если достаточно сильный, еще и кислотную мантию. После этого другие ингредиенты проникают еще глубже под кожу и делают ее более пухлой. Морщины уменьшатся буквально на глазах, а кожа станет выглядеть здоровее – это настоящая магия! Правда, за эту магию вы дорого заплатите – здоровьем своей кожи. Когда вы снимете волшебный увлажнитель, иллюзия тут же исчезнет, и ваша кожа станет сухой и чувствительной, но я совершенно уверена, что производитель вашего дневного «антивозрастного» увлажнителя выпускает еще и какой-нибудь ночной крем, который восстанавливает влажность кожи. Со временем ваша кожа просто не сможет нормально жить без этих средств, станет полностью от них зависима. К сожалению, она лишится способности восстанавливать и защищать себя, за этим последует преждевременное старение, а излишняя чувствительность и раздражительность кожи станут постоянной угрозой.

Хороший натуральный увлажнитель обеспечит вас влагой, когда вам это нужно; если вам это не нужно, можете спокойно пропустить этот шаг, кожа не станет от этого менее счастлива. Именно тогда вы поймете, что ваша кожа по-настоящему сбалансирована и здорова!

Дневные увлажнители

Если у вас от природы сухая кожа, использование дневного увлажнителя необходимо: он не даст влаге испаряться с кожи. Морщины обычно формируются там, где кожа сухая, так что не давайте им такой возможности. Кроме того, увлажнитель необходим в том случае, если вы проводите время в слишком сухой обстановке, например в зданиях с плохой вентиляцией и центральным отоплением; из-за недостатка влаги в воздухе кожа лишится влаги буквально за несколько минут. Если у вас дома топят, открывайте в течение дня окно на пару часов, чтобы впустить влагу с улицы, или купите увлажнитель воздуха.

Если вам приходится бывать в сильно загрязненной среде, например ехать по перегруженной машинами улице, тоже стоит задуматься о применении увлажнителя, даже если ваша кожа здорова. Дополнительная защита станет своеобразной броней против опасных свободных радикалов.

Если у вас не сухая кожа, вы сидите дома и погода на улице нормальная (или проводите время в не загрязненной среде), то увлажнитель для вас не обязателен. Впрочем, все равно следите за кожей и проверяйте, не кажется ли она сухой на ощупь. Может быть, вам понадобится немного увлажнить щеки, но не, допустим, переносицу. Знайте, в чем нуждается ваша кожа и когда.

Вечерние увлажнители

Здесь применимо то же самое правило: если вашей коже нужен увлажнитель, используйте, если нет – то нет. Если у вас сухая кожа, конечно, используйте. Если смешанного типа, то, возможно, понадобится только вне зоны носа и бровей. Если ваша кожа нормальная или маслянистая, то сначала проверьте ее. Сделав вечерний масляный массаж, не наносите на лицо вообще больше ничего, а потом с утра проверьте кожу. Она кажется обезвоженной или сухой? Вы знаете, что делать сегодня вечером.

Перейти на страницу:

Все книги серии Человек: революционный подход

Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний
Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь уникальны. Во-вторых, наш мозг – удивительная структура, способная переносить функции с пораженных участков на нетронутые. Книга доктора Доу представляет собой уникальный сборник самых действенных и эффективных методик восстановления поврежденного мозга: когнитивных функций, мышления, памяти, речи и движения. Кроме того, вы окунетесь в удивительный мир строения нашего тела, его тонких настроек и поистине безграничных возможностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэвид Доу , Майк Доу

Медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье