Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Подумайте, от какой вредной привычки вы хотите избавиться. Представьте, что у вас на коленях стоит маленькая коробочка с крышкой. Вы открываете ее, и видите в ней картину, олицетворяющую вашу вредную привычку. Например, вы можете увидеть себя, съедающего кусок торта, курящего, и т. д. Закройте крышку.
Попросите ваше Божественное Я навсегда отсечь вас от этой привычки. Представьте, что сверху, с уровня вашего Божественного Я, опускается непроницаемая стена белого сияющего света и отгораживает коробочку от вас. Свет коконом окутывает коробочку, и вы видите на ваших коленях ярко светящийся шар белой энергии.
Подумайте о том, чем вы хотели бы заменить вашу привычку. Например, вместо курения – сделать несколько физических упражнений, вместо торта – выпить фруктового сока или чистой воды.
Шар становится прозрачным, но никакой коробочки в нем уже нет, а в шаре вы видите себя, гуляющего на свежем воздухе, делающего гимнастику или пьющего сок. Возьмите шар в руки и поместите в свое тело на уровне солнечного сплетения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и откройте глаза.
Часть 2. Синхронизация с энергиями ключевых моментов лунного календаря в 2015 году
Январь
Полнолуние
5 января, понедельник
8 часов 52 минуты
Настрой на день
Рекомендации на день
• Найдите время, чтобы интенсивно подвигаться. Лучшим занятием для этого дня будет спонтанный танец. Включите музыку и танцуйте, не глядя в зеркало и позаботившись, чтобы вас никто не видел.
• Дайте пищу своим эмоциям: читайте стихи, посмотрите любимый фильм, послушайте любимую музыку, и т. д.
• Найдите возможность для творческого выражения: нарисуйте что-нибудь, или сочините стихотворение, даже если раньше этого не делали. Пойте, играйте на музыкальных инструментах, если умеете.
• Говорите как можно больше добрых слов тем, кого любите, а также всем, кого встретите сегодня.