Читаем Красота без прикрас полностью

РЕАКЦИЯ: Убираете себя со всех фотографий в тот вечер и клянетесь впредь при обострении акне сидеть дома.

КАК ВЫ ОТРЕАГИРУЕТЕ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ: «Я не позволю этим дурацким условностям держать меня взаперти и отравлять мне жизнь. С прыщами на лице или нет, я отлично провела время».


ТРИГГЕР: Пока вы ждете подругу в баре, рядом два парня восхищаются задницей другой девушки.

ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС ГОВОРИТ: «Если бы не твой плоский вялый зад, они бы сейчас болтали с тобой, а так ты сидишь одна».

РЕАКЦИЯ: Вы выпиваете еще два бокала вина и в метро по дороге домой пялитесь в Instagram на идеальные задницы моделей.

КАК ВЫ ОТРЕАГИРУЕТЕ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ: «Я умная, интересная девушка и достойна таких же знакомых. Если какая-то часть моего тела оттолкнула парня от знакомства со мной, мне, можно сказать, повезло!»

Глава вторая

Средства массовой информации

Никогда прежде мы не переживали такого подъема общественной поддержки и внимания к вопросам гендерного равноправия в средствах массовой информации. Остались в прошлом сексистские рекламные слоганы вроде «Если у жены обвисла кожа и она перестала быть любимой, в этом ей стоит винить только саму себя» или «Груша – не форма для девушки».

Сегодня вокруг нас боди-позитивные кампании, феминистские хэштеги в соцсетях и супермодели размера плюс-сайз. В моде естественность. Фитнес-блогеры и знаменитости демонстрируют в соцсетях «недостатки» вроде целлюлита, акне и растяжек, желая показать, что это нормально и нечего тут стесняться. Модные бренды, журналы и киностудии – боясь общественного порицания – отказываются применять графические редакторы для приукрашивания фотографий, разнообразят кастинг и всячески избегают навязывать стандарты красоты или гендерные стереотипы. Несмотря на столь значительные перемены в медийном пространстве, женщин по-прежнему очень беспокоит внешность. Почему так происходит?

Взрыв красоты

Думаю, основной причиной, заставляющей женщин во всем мире переживать по поводу внешности, является тот факт, что благодаря цифровым технологиям мы куда чаще испытываем бьюти-воздействие, чем раньше. Идеалы красоты существовали всегда, но наши бабушки видели изображения красавиц, отвечающих идеалам того времени несколько раз в день – по телевизору или в журналах, мы же наблюдаем это беспрерывно: с утра, бросая спросонья первый взгляд на телефон, и до вечера – когда мы перед сном валимся на диван и включаем телевизор. Экраны держат нас на диете из идеальных женских тел, да и старомодные источники красоты вроде журналов и рекламных щитов вносят свою лепту.

Такая бьюти-перегруженная повседневность имеет два серьезных последствия. Во-первых, мы усваиваем далекие от реальности медийные стандарты в качестве образца и рано или поздно начинаем оценивать собственную внешность, рассматривая ее через кривые медийные линзы. Поскольку каждая женщина, олицетворяющая идеал красоты в массмедиа – будь то реклама, журналы или кино, – молода, стройна и светлокожа, вы просто не можете не принять эти качества как золотой стандарт.

Во-вторых, нам внушают, что красота – это чрезвычайно важно. Просматривая ТВ-шоу или Instagram, мы не только видим красивых людей, мы узнаем, что другие думают о них и как стремятся на них походить. Мы слышим, какие восторги и восхваления вызывает красота, будто это великое достижение. Наблюдаем женщин, отвечающих идеалам красоты, в фильмах, на красных дорожках, в ток-шоу. Отмечаем, насколько великолепны актрисы, исполняющие главные роли в голливудских фильмах, что самые красивые звезды Instagram имеют миллионы подписчиков, что тексты всех песен воспевают красавиц, а не простушек с потрясающим чувством юмора. В то же время мы видим, что происходит с женщинами, которые не вполне соответствуют общественным представлениям о красоте. Знаменитостей рассматривают словно под микроскопом и, если вдруг разглядят недостатки: целлюлит, небритые подмышки, лишний вес, неудачный эксперимент с одеждой, – принимаются высмеивать в журналах, ток-шоу, на интернет-форумах. Это и убеждает нас, женщин, что от внешности в нашем мире зависит все: успех, любовь, отношение к нам окружающих.

Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

Язык милосердия. Воспоминания медсестры
Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Одна из лучших книг 2018 года по версии The Guardian и The Sunday Times.Трогательное, лиричное, мастерски созданное повествование о непростой профессии медсестры и о людях, которым она помогала. Кристи Уотсон, британская писательница, в прошлом медицинский работник с 20-летним опытом оказания неотложной и других видов медицинской помощи как детям, так и взрослым, напоминает о том, что свойственно всем нам без исключения, и о том, какую важную роль играет в нашей жизни сострадание.«Мы можем лишь надеяться на то, что те, кто будет о нас заботиться, отнесутся к нам с добротой, сочувствием и самоотверженностью. Но можно ли привить эти качества? Присущи ли они человеку по природе или преходящи?С тех пор как Дарвин заявил, что нравственность предшествовала религии, альтруизм изучался учеными, теологами, математиками, сторонниками теории эволюции и даже политиками, но истоки человеческой доброты все еще остаются загадкой». (Кристи Уотсон)

Кристи Уотсон

Биографии и Мемуары
Красота без прикрас
Красота без прикрас

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

Анушка Риз

Карьера, кадры
Голос
Голос

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс. Поете ли вы в хоре или солируете на сцене, готовитесь к серьезной презентации или речи на важном торжестве – вам важно быть услышанным, и теперь у вас есть возможность узнать, как этого добиться.

Гиллиан Кейс , Джереми Фишер

Музыка
Суперфэндом
Суперфэндом

Интернет обеспечивает непосредственный контакт с ядром аудитории при создании инновационных продуктов и технологий – теперь компании могут общаться со своими фанатами напрямую; эта новая эра тесного симбиоза открывает для производителей новые возможности. Влияние фанатов становится сильнее, так как фэндомы все активнее стремятся участвовать в судьбе тех вещей и явлений, которые они боготворят. Авторы книги в провоцирующей манере исследуют эти развивающиеся взаимодействия, опираясь на множество примеров, и пытаются объяснить, почему одни типы коммуникаций с фанатами оказываются успешными, а другие – нет.«В данный момент фан-объекты и фанаты играют две разные роли в мире потребления. Есть производители, и есть покупатели. Эти две категории редко пересекаются. Но по мере того, как аудитория от простого потребления фан-текста переходит к влиянию на этот фан-текст или даже к дополнению его, зазор между аудиторией и фан-объектом сужается.Что произойдет, когда этот зазор исчезнет? Ждать этого придется не очень долго. Мы вступаем в эпоху сближения, эпоху фэндомной сингулярности, когда сотрутся границы между фан-объектом и фанатами, между создателем и потребителем. Это то будущее, в котором линии коммуникации между продуктом и покупателем работают в обоих направлениях. Это будущее, в котором все составляет часть общего канона».(Зои Фрааде-Бланар, Арон Глейзер)

Арон Глейзер , Зои Фрааде-Бланар

Деловая литература

Похожие книги

20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры