Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Положить обе руки на середину лба (рис. 16, а), но вместо поглаживания выполнить поколачивание, в том числе и «пальчиковый душ».

Пальцами одной руки зафиксировать кожу лба на виске. Другой рукой выполнить спиралевидно-круговые движения поперек лба по часовой стрелке. Затем поменять руки и массировать лоб в обратную сторону против часовой стрелки (рис. 16, е).

Левую руку зафиксировать у левого виска. Средним пальцем правой руки разглаживать лоб зигзагообразными движениями от левого виска к правому. То же самое проделать левой рукой от правого виска к левому (рис. 16, ж).

Если появляются морщинки в области лба, их можно убрать с помощью массажа, хорошо надавливая и разглаживая кожу.

Массаж делают также для расслабления и релаксации всего организма в целом, благодаря чему восстанавливаются обменные процессы, приток крови к тканям кожи, что делает кожу гладкой и эластичной.

Массаж области вокруг глаз и бровей

Массажные движения вокруг глаз должны быть особенно нежными, легкими и чуть давящими.

Глаза закрыть, средние пальцы положить на внутренние уголки глаз, слегка надавить. Мягко и нежно провести пальцами вдоль верхних век к внешним уголкам глаз, а затем – по нижним векам от наружных углов по направлению к переносице (рис. 17, а).

Рисунок 17, а-в. Массаж области вокруг глаз и бровей

Последовательным поколачиванием (прием «пальчиковый душ») пройтись под глазами от наружных уголков к внутренним. Поколачивание около глаз делать не всеми пальцами, а последовательно указательными и средними – удары должны идти один за другим.

Одним или двумя пальцами выполнить легкие круговые движения над бровями от внутренних уголков глаз к наружным (рис. 17, б). Очень мягко разгладить кожу от внешних уголков глаз к внутренним сначала по нижнему веку, а затем по верхнему.

Средним пальцем сделать круговые движения в области переносицы (рис. 17, в).

Массаж области носа

Разгладить спинку носа подушечками указательных пальцев от его кончика до переносицы.

Круговыми движениям и против часовой стрелки растереть подушечками пальцев боковые поверхности носа, продвигаясь от его кончика вверх (рис. 18).

Рисунок 18. Массаж области носа

Положить пальцы на спинку носа и разгладить ее движениями указательных, средних и безымянных пальцев через крылья носа вдоль скуловых костей к ушам, а затем скользнуть вниз по боковой части шеи.

Массаж щек

Щеки можно массировать как обеими руками, так и одной. При массировании правой щеки кожу под подбородком необходимо зафиксировать левой рукой.

Мягко и нежно разгладить пальцами области щек.

Круговыми движениями массировать щеки от подбородка вверх к мочкам ушей (рис. 19 а).

Рисунок 19, а, б, Массаж щек

Косметологи и геронтологи большое внимание уделяют изучению веществ, содержащихся в бесконечно малой концентрации. Их называют псевдовитаминами, или квазивитаминами. Самые известные из них – карнитин (витамин ВT, коэнзим А и коэнзим Q10.

Если не нравится делать массаж для омоложения с кремом, косметологи советуют немного смочить руки в воде, чтобы они легче скользили по коже.

По массажным линиям щек выполнить легкие похлопывающие движения пальцами рук.

Выполнить «пальчиковый душ» по кожным линиям щек.

Выполнить поглаживание пальцами от середины подбородка вдоль нижней челюсти к скуловой кости и вискам. Во время этого движения на высоте скулы сделать небольшой круг, после чего двигаться вверх к вискам (рис. 19, б).

Массаж области рта и носогубных складок

Обвести несколько раз рот средним пальцем правой руки по часовой стрелке, а затем, поменяв руку, повторить то же самое против часовой стрелки.

Зафиксировать указательные пальцы обеих рук в центре ямки над подбородком. Сделать поглаживающие полукруги вокруг рта до крыльев носа, затем повторить прием в обратном направлении (рис. 20 а).

Рисунок 20, а-в. Массаж области рта и носогубных складок

Выполнить средними пальцами спирально-круговые движения от уголков рта через носогубные складки к крыльям носа. Круговые движения можно начинать указательными пальцами от центра ямки под нижней губой до крыльев носа. Повторить прием 5–8 раз (рис. 20, б).