Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Работать можно одной рукой, например правой, массируя левую сторону шеи, затем левой рукой – правую сторону. Некоторые движения следует делать поочередно обеими руками. При массаже важно стараться не нажимать на щитовидную железу и гортань.

Пальцы рук напрячь и всей плоскостью легко, но энергично поглаживающими движениями снизу вверх помассировать шею от области декольте (рис. 22, а).

Рисунок 22, а, б. Массаж шеи

Пальцами или тыльной стороной ладони сделать продольное растирание шеи снизу вверх. Массаж начинать с нижних точек шеи, медленно переходя к боковым поверхностям, а в заключение растереть заднюю часть шеи.

Растереть шею ладонной поверхностью собранных вместе пальцев или их тыльной стороной по направлению от правого уха к левому и обратно. Работать последовательно одной и другой рукой.

Тыльными сторонами обеих ладоней поочередно гладить шею от области декольте вверх к подбородку, а затем от середины подбородка к внешнему краю (к мочкам ушей) (рис. 22, б).

Концами выпрямленных пальцев обеих рук поколачивать верхнюю часть шеи. Этот прием, вызывая покраснение и повышение температуры кожи, позволяет уменьшить жировые отложения и укрепить мышцы шеи.

Ребрами ладоней со стороны указательных пальцев растирать кожу под подбородком и шею движениями, напо минающими пиление. При этом обе руки одновременно растирают кожу в противоположных направлениях и встречаются под нижней челюстью в середине шеи. Начинают прием с середины шеи, постепенно продвигаясь к ее правой боковой поверхности, затем возвращаются в исходное положение и проделывают то же самое влево.

Массаж области декольте

В юные годы открытые плечи и грудь выглядят прекрасно. Чтобы эти обольстительные части тела со временем не теряли своей привлекательности, им следует уделять все больше внимания. Область декольте нужно холить и лелеять не меньше, чем лицо: накладывать крем, делать маски и выполнять специальные упражнения. Одним из самых эффективных косметических и лечебных приемов является массаж области декольте.

Положить ладонь правой руки всей плоскостью на середину груди в области декольте и движением снизу вверх поглаживать кожу (рис. 23). Затем то же самое проделать левой рукой. Движение следует выполнять спокойно в течение достаточно долгого времени.

Рисунок 23. Массаж области декольте

Для массажа шеи в косметическом салоне или спортивном магазине можно приобрести маленький мяч. С помощью такого мяча очень удобно массировать нижнюю часть подбородка, шею и область декольте.

Нужно помнить, что если на коже есть воспаления, пятна, непонятные образования, массаж не рекомендуется делать, чтобы не активировать происходящие внутри процессы.

Массировать всю область декольте круговыми движениями по часовой стрелке от середины к внешним краям – сначала правой рукой левую часть, а затем левой рукой – правую.

Легко пощипывать кожу области декольте сначала левой рукой, а потом правой.

Выполнить в зоне декольте сначала поколачивание кончиками пальцев, затем – похлопывание ладонями, закончить легким постукиванием кулаками.

Глава 8 Омолаживающий макияж

Каждая женщина стремится быть красивой, ухоженной, чувствовать себя уверенной, иметь здоровый вид, сияющие глаза, улыбку на лице! Достичь этого непросто, мир вокруг нас стремителен, и порой не остается времени на отдых. Смотрясь в зеркало, видя дарованное природой и кажущееся несовершенным лицо, мы задумываемся: как же сделать его таким, каким хочется? Как придать блеск волосам, «приоткрыть» взгляд, показать чувственность губ, освежить румянец щек? В этом и поможет макияж.

Лицо – визитная карточка женщины, а макияж отражает ее отношение к моде и представление о себе. Изучите себя, и макияж, соответствующий вашему настроению и внутреннему «я», сделает вас раскованнее, привлекательнее, свободнее.

Макияж только тогда считается грамотным, когда он «полный», поэтому даже макияж «чистое лицо» предполагает использование тонального крема, четко оформленные при помощи теней, туши и контурного карандаша глаза и обязательно немного губной помады и румян. Насыщенность цвета зависит от функции макияжа. Например, при естественном макияже косметика должна быть приглушенных спокойных тонов, лежать дымкой, полутонами, и быть почти незаметной для глаз.

В последние годы мода на яркий макияж практически исчезла. Снова на пике популярности естественные оттенки, пастельные тона косметики как для глаз, так и для губ.