Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

12. Для борьбы с авитаминозом необходимо, как и зимой, пить поливитамины, есть больше свежих овощей и фруктов. Весной разнообразить свой рацион полезными продуктами намного проще, чем в зимний период: начинается дачный сезон, на рынке появляются частники, которые продают овощи, выращенные в местной теплице и даже в открытом грунте.

Летний уход

Лето – пора отпусков. Кто-то проводит теплые деньки на ближайшем пляже, нежась на солнце, кто-то отправляется на море, кто-то проводит все выходные на даче, ну а кто-то вынужден все лето оставаться в городе, «путешествуя» от дома на работу и обратно. Проводить лето можно по-разному. Однако и отдыхая на пляже, и трудясь в офисе нужно заботиться о коже рук. Для наших ручек и ногтей лето и зима имеют много общего: это «экстремальные» сезоны, таящие в себе множество опасностей, особенно для ослабленной, увядающей кожи. Зимой угроза исходила от мороза, снега, холодного ветра и перепада температур. Летом некоторые из перечисленных неблагоприятных факторов окружающей среды меняются на прямо противоположные, а некоторые уступают место сугубо летним неприятностям. Итак, летом кожу рук и ногти надо оберегать от жары, горячего ветра, палящего солнца, несущего вредоносные ультрафиолетовые лучи, а также от пыли, земли, песка.

Увядающая кожа рук особенно нуждаются в заботе в жаркое время, т. к. летом происходит множество контактов рук с песком, пылью, землей, водой.

Летом, работая в саду, нужно обязательно защищать руки: перед выходом в сад смажьте их питательным кремом и сверху наденьте перчатки.

Проблема обезвоживания преследует увядающую кожу рук в течение всего года. Если зимой и весной она иссушалась и шелушилась из-за мороза и холодного ветра, то летом причиной этих проблем становится жара, сухой горячий ветер и солнце.

Ультрафиолетовые лучи – известный враг молодости. Длительное пребывание на солнце провоцирует преждевременно старение. Увядающая кожа покрывается еще большим количеством мелких морщинок, на ней появляются пигментные пятна.

Летом в воздухе носятся тучи пыли. К тому же, отдыхая на пляже или работая на даче, мы прикасаемся руками к песку и земле. Их микроскопические частички закупоривают кожные поры, препятствуя естественному дыханию кожного покрова. Как итог – нарушение клеточного питания, огрубение и шелушение кожи. Пыль, песок и прочие загрязнения отрицательно сказываются также на здоровье и красоте ногтей. Они забиваются под ногти, иссушают ногтевую пластину. От этого наши ногти становятся ломкими, слоятся. Кожа вокруг ногтей страдает от недостатка влаги и буквально рвется на заусенцы.

Правда, лето имеет и свои преимущества по сравнению с другими временами года. Прежде всего, при здоровом, правильном питании исчезает опасность авитаминоза. Летом выбор свежих фруктов, ягод и овощей как никогда разнообразен. Причем эти богатые витаминами продукты, как правило, не импортируются в недозревшем виде откуда-то издалека, а выращиваются в местных хозяйствах и поступают в продажу хорошо вызревшими.

Кроме того, в отличие от зимы, весны и осени, летом у ногтей и кожи рук в природе появляются не только враги, но и друзья – соленая морская вода, свежие лекарственные растения.

Чтобы помощь этих «друзей» была максимально эффективна, а вред от «врагов» уменьшился, необходимо следовать правилам ухода за руками в летним период.

1. Для мытья рук желательно пользоваться не твердым, а жидким мылом, которое бережнее ухаживает за кожей.

2. Работать в саду нужно только в перчатках. Они минимизируют контакт ногтей и кожи рук с землей. Для дополнительной защиты ногтей рекомендуется воспользоваться простым народным средством: перед работой в земле поскрести ногтями кусок мыла. Мыльная стружка забьется под ногти и защитит их от загрязнений. После завершения работы достаточно будет тщательно вымыть руки в теплой воде. Мыло растворится, а пространство под ногтями останется идеально чистым.

3. Летом для ежедневного ухода пользуйтесь легкими увлажняющими кремами для рук, которые быстро впитываются и не образуют на коже пленки, которая из-за жары может вызвать дискомфорт. Для масок понадобятся более жирные питательные кремы, а для домашней работы – защитные кремы, которые, высыхая, покрывают руки защитной пленкой.

Особое внимание надо уделять уходу за обезвоженной, шелушащейся кожей. Для нее как раз подойдут средства с более плотной текстурой. Смягчить загрубевшую сухую кожу помогут средства с натуральными маслами, например, с маслом миндаля, жожоба, персика, авокадо. Полезны и препараты с витаминами А и Е. Они снимают воспаление и покраснение, увлажняют кожу, ускоряют ее регенерацию, обладают заживляющим действием.