Читаем Красота и здоровье женщины полностью

Смешать 1 ч. л. растертой зелени петрушки с 2 ч. л. сметаны. В полученную кашицу можно добавить немного овсяной каши или картофельного крахмала. Маска наносится на лицо на 20 минут.


• Персиковая маска

Персик размять и выжать сок. На предварительно очищенное лицо (при сухой коже – смазать кремом, сливками или сметаной) нанести марлевую салфетку, смоченную в соке. Маска наносится на 20 минут. По мере высыхания салфетку следует увлажнять соком. После снятия маски протереть лицо сухим ватным тампоном. Курс – 15 процедур, 2–3 раза в неделю.

Творожные маски

• Творожно-яблочная маска для раздраженной кожи

2 ч. л. творога смешать с 1 ч. л. яблочного сока, добавить 1/2 желтка и 1 ч. л. камфарного масла, все хорошо размешать. Наложить на лицо на 15–20 минут и смыть сначала теплой, потом холодной водой.


• Маска из смородины для раздраженной чувствительной кожи

1 ч. л. творога растирают с таким же количеством жидкого меда и добавляют в полученную массу 2 ч. л. сока черной или красной смородины. Смесь наносят толстым слоем на лицо на 20–30 минут. Маску смывают крепким теплым чаем и споласкивают лицо холодной водой. Курс – 10 процедур, 2–3 раза в неделю.


• Освежающая мандариновая маска

Сухую цедру мандарина измельчить в порошок, 1 ч. л. порошка смешать с 1 ч. л. желтка и 1 ч. л. творога. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут.

Банановые маски

Банановые маски являются хорошим увлажняющим и смягчающим средством, также они применяются для разглаживания морщин.


• Тонизирующая и увлажняющая маска для сухой чувствительной кожи

Очень спелый банан размять в пюре и смешать с 1 ч. л. молока или сливок. Маску нанести на лицо, через 20 минут снять ватным тампоном, смоченным в молоке, затем ополоснуть кожу теплой водой. Курс – 20 процедур через день.


• Маска для разглаживания морщин

Спелый банан хорошо растереть и наложить на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой или молоком, разбавленным пополам водой.

Клубничные маски

• Клубнично-творожная маска

Несколько спелых ягод клубники растереть с 1 ст. л. творога и 1 ч. л. оливкового масла. Маску нанести на 15–20 минут.


• Маска для шелушащейся кожи

Несколько размятых в кашицу ягод клубники смешать с жирным кремом (или 1 ч. л. сметаны), добавить 1 ч. л. меда, перемешать. Полученную кашицу наложить на предварительно очищенное лицо на 20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде.


• Освежающая маска

Любой крем смешать с 2–3 крупными ягодами клубники, приготовив густую массу. Добавить 2 капли эфирного масла пачули. Массу нанести на предварительно очищенное лицо. Через 20 минут маску снять ватным тампоном, смоченным в прохладном молоке.

Лимонные маски

• Отбеливающая маска

Мякоть лимона растереть, в полученную массу добавить немного муки и хорошо перемешать. Маску наложить на лицо на 10–15 минут, предварительно вымыв его и смазав жирным кремом. Снять ватным тампоном, обмыть лицо кипяченой водой.


• Маска с лимонным соком для дряблой кожи

1 ч. л. жирного крема соединить с 1 ч. л. лимонного сока, добавляя его по каплям, и 1/2 ч. л. сметаны или майонеза. Полученную смесь нанести на кожу лица на 20–25 минут, снять шпателем, а затем протереть лицо ватным тампоном, смоченным лосьоном.


• Смягчающая маска из лимонной цедры

Желток и растертую в пудру лимонную цедру взять в равном соотношении, смешать и оставить в закрытом сосуде. Через 15 минут добавить 1 ч. л. растительного масла и размешать до образования эмульсии. Массу толстым слоем нанести на кожу лица и оставить до высыхания. Затем снять водой с добавлением экстракта петрушки. Завершается процедура холодным компрессом.

Липовые маски

• С липовым цветом

1/2 ст. л. липового цвета прокипятить 5 минут в 1/2 стакана воды, процедить и смешать с равным количеством сливок и желтком куриного яйца.

В смеси намочить салфетку из марли и наложить на лицо на 15–20 минут. Рекомендуется делать 2 раза в неделю. Курс – 15 масок.


• Смягчающая маска для раздраженной кожи

Измельченные цветки липы и листья шалфея лекарственного (по 1 ч. л.) залить на 5 минут 1 стаканом молока. Смесь довести до кипения, охладить и нанести на лицо и шею, предварительно смазанные жидким кремом для сухой кожи. Сверху покрыть пленкой и махровым полотенцем. Через 15–20 минут маску снять ватным тампоном, смоченным вначале в теплой, а затем в холодной воде. Рекомендуется делать 3 раза в неделю. Курс – 20 масок.


• С земляничным соком и желтком

Перейти на страницу:

Похожие книги

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг