Читаем Красота и здоровье женщины полностью

• Малиновый скраб

Хорошо размять спелые ягоды малины. В 1 ст. л. полученной кашицы добавить 1/2 ст. л. нежирной сметаны и 1 ч. л. сахара. Нанести состав на лицо, аккуратно помассировать 2 минуты, оставить маску еще на 7-10 минут.


• Морковный скраб

Тертую морковь размешать в равных пропорциях с манной крупой или овсяными хлопьями. Залить смесь небольшим количеством теплого молока, чтобы образовалась кашица, которой массируют влажное очищенное лицо в течение 2–3 минут. Такой скраб придаст лицу легкий оттенок загара.


• Очищающий и увлажняющий скраб

Рис измельчить в кофемолке и 1 ч. л. уже молотого риса смешать с 1 ст. л. творога и 1 ч. л. любого растительного масла. Наложить массу на влажное чистое лицо и немного помассировать. Через 10 минут смыть теплой водой.

Огуречные маски

Сок огурца обладает выраженным бактерицидным эффектом, сохраняет свежесть и тонус кожи. Огуречный сок и водный настой зеленой кожицы используют как отбеливающее и противовоспалительное средство, для борьбы с преждевременными морщинами и против темных кругов под глазами.


• Маски для ухода за кожей вокруг глаз

• Самый простой способ – это приложить к глазам кружочки свежего огурца на 20–25 минут.

• Наложить на глаза тертую огуречную массу. Сверху наложить ватные тампоны, смоченные в холодном молоке, и слегка прижать. Маску держат 20 минут, после чего смывают прохладной водой.

• Свежий огурец натереть на самой мелкой терке. Взять половину столовой ложки полученной массы, добавить к ней половину столовой ложки измельченной зелени петрушки или кориандра (кинзы) и половину столовой ложки сметаны. Все размешать и наложить под глаза. Через 15 минут смыть прохладной водой.

Персиковые маски

• С толокном

Один спелый персик растереть в кашицу, добавить 1 ч. л. толокна. Смесь нанести на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой. Маску делать 2–3 раза в неделю.


• Простая маска

Персик очистить от кожицы, размять и выжать сок. На предварительно очищенное лицо нанести марлевую салфетку или слой ваты, смоченный в соке. Маска наносится на 15–20 минут. После снятия маски протереть лицо сухим ватным тампоном. Курс – 15–20 процедур, 2–3 раза в неделю.


• С медом для увядающей кожи

Смешайте желток куриного яйца с 1 ч. л. персикового масла и 1 ч. л. жидкого меда. Ватным тампоном или мягкой щеточкой нанести на лицо и шею послойно (после подсыхания первого слоя кладется второй, а затем третий). Через 20–25 минут снять тампоном, смоченным в теплой воде. Маску делают 1–2 раза в неделю.

Айвовые маски

• Смягчающая маска для стареющей, вялой кожи

1 ст. л. сока айвы смешать с желтком 1 яйца, 1 ст. л. растительного масла и 1 ч. л. меда. Смесь тщательно размешать и нанести на лицо на 15–20 минут.


• Очищающая айвовая маска

Айву натереть на мелкой терке и смешать со сливками и желтком (все в равных количествах). Маску наложить на лицо на 15–20 минут, после чего снять теплым влажным ватным тампоном, а лицо ополоснуть водой.


• С малиной

В растертый яичный желток добавить по 1 ч. л. кашицы айвы, сока малины, сметаны. Для густоты можно добавить немного толокна. Все тщательно перемешать. Маску нанести на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут, смыть слабым чаем. Маску делают 2–3 раза в неделю. Курс – 12–15 процедур.

Абрикосовые маски

• Простая маска

Свежевыжатым соком абрикоса смочить салфетку из марли, сложенной в несколько слоев, слегка отжать и наложить на лицо на 15–20 минут. По мере высыхания салфетку повторно следует увлажнить соком. По окончании процедуры лицо не мыть, а протереть сухим ватным тампоном. Рекомендуется делать такие маски 2–3 раза в неделю. Продолжительность курса – 1,5–2 месяца. Не забудьте веки и кожу под глазами перед наложением маски смазать кремом.


• Маска для чувствительной кожи и при солнечном ожоге

Свежие абрикосы очистить от кожицы, натереть на пластмассовой терке. Кашицу нанести на лицо и шею на 20 минут. Веки и кожу под глазами перед наложением маски смазать кремом. Если кожа сухая, обезвоженная, с пигментными пятнами, то перед наложением такой маски можно протереть лицо и шею оливковым или кукурузным маслом, затем сделать теплый компресс на 5 минут из настоя ромашки. Смыть теплой водой без мыла. Процедуру рекомендуется делать 2–3 раза в неделю.

Маски с кедровыми орешками

Кедровые орешки содержат вещества, которые обладают антибактериальными и питательными свойствами.

Именно поэтому косметические средства из кедра помогают в борьбе с воспалениями и морщинами. Благодаря активным компонентам кожа становится более эластичной и упругой, морщины разглаживаются.


• Маска «Вечерняя» (для всех типов кожи)

Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг