Кристаллы. Практическое руководство: как выбрать, почувствовать, использовать

Визуализируйте, как чувство счастья перетекает из кристалла, лежащего в преобладающей руке, в тот, который находится в непреобладающей. Вибрации счастья поднимаются по руке к сердцу, и оно, в свою очередь, рассылает их по всему телу.

РЕКОМЕНДАЦИЯ № 3 – ЦИТРИН

Цитрин поможет вам дарить окружающим радость и счастье.

Перед тем как вступить в разговор, возьмите кусочек цитрина в дающую руку и повторяйте мантру: «Везде и всегда я буду излучать счастье». Перед важной встречей положите цитрин в карман.

Вы сможете подарить людям счастье, если зарядите маленькие кусочки цитрина описанным выше способом и раздадите их знакомым.

Терпение

Друзья говорят, что иногда я теряю терпение, и поэтому не особо отличаюсь от прочих смертных. При определенных обстоятельствах трудно сохранить выдержку, даже если мы в основном проявляем ангельское терпение. Я дам вам несколько рекомендаций, которые помогут сохранять душевное равновесие.

МАНТРА

И это тоже пройдет! Все временно.

РЕКОМЕНДАЦИЯ № 1 – ХАУЛИТ

Хаулит поможет вам развить терпимость, если в жизни многое раздражает (маленькие дети, длинные очереди в банках, «парковочные войны»).

Держите маленький кусочек хаулита в кармане.

Когда вы начинаете раздражаться, сжимайте кристалл в руке и повторяйте мантру.

РЕКОМЕНДАЦИЯ № 2 – АМАЗОНИТ

Если вы довольно раздражительный человек, попробуйте воспользоваться амазонитом. Он поможет прийти в себя и успокоиться.

Носите амазонит в кармане либо положите его около кровати или под нее.

РЕКОМЕНДАЦИЯ № 3 – ЛАБРАДОРИТ

Иногда нам очень нужна терпимость по отношению к самому себе. Лабрадорит способен в этом помочь. У меня дома он повсюду, и я часто ношу украшения из лабрадорита. Может быть, поэтому я стала более терпимой. Настоятельно советую и вам носить украшения с лабрадоритом.

Перед тем, как использовать украшение с лабрадоритом, подержите его в непреобладающей руке.

Проговаривайте мантру: «Я терпелива. Я умиротворена».

Тревожность

Тревожность может проявляться время от времени, но также бывает изнуряющим хроническим состоянием. Существует множество ее видов: социальное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное, генерализованное, фобии. Сейчас я дам вам рекомендации для избавления от постоянной тревожности, а от кратковременной советы были даны выше, под рубрикой «Стресс» (страница 172). Это состояние возникает из-за избытка энергии, вот почему нам нужны непрозрачные камни, которые поглотят ее и помогут вам прийти в состояние умиротворения.

МАНТРА

Я – умиротворение.

РЕКОМЕНДАЦИЯ № 1 – ЯНТАРЬ

Янтарь поддержит вас, когда вы в состоянии тревоги. Если вы страдаете от социофобии, носите ожерелье, браслет или кольцо или положите аккуратно упакованный камешек в карман брюк, если возникают напряженные ситуации в общении с другими людьми. Янтарь снизит уровень тревожности.

Возьмите янтарь в непреобладающую руку и почувствуйте его тепло.

Визуализируйте желтый свет, идущий от вашего солнечного сплетения к солнечным сплетениям людей, находящихся радом.

Глубоко дышите, пока тревога не покинет вас.

РЕКОМЕНДАЦИЯ № 2 – СОДАЛИТ

Благодаря успокаивающему голубому цвету, содалит отлично противодействует тревожности.

Возьмите содалит в преобладающую руку, сядьте, по возможности закройте глаза.

Визуализируйте, как ваша тревожность проходит по руке в ладонь и проникает в камень, который вы держите. Повторяйте мантру.

Повторяйте эту практику минимум раз в день и ежедневно очищайте содалит.

РЕКОМЕНДАЦИЯ № 3 – ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАВАНДЫ И АМЕТИСТ

Раньше я страдала от тревожности, она «накрывала» меня особенно тогда, когда я пыталась заснуть. Так прошло много беспокойных ночей. Если у вас похожая проблема, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее 4 капли эфирного масла лаванды. Принимайте ванну в течение 10–20 минут. Когда появится тревога, наблюдайте, как она уплывает от вас, повторяйте мантру или просто слово «спокойствие».

Оставаясь в ванной, начните выпускать воду и визуализируйте, как ваше беспокойство уходит вместе с ней. Когда вся вода уйдет и унесет их, вы можете выйти из ванной.

Потом забирайтесь в постель. Предварительно нужно прикрепить скотчем кусочек аметиста в изголовье кровати, или положить кристалл на прикроватный столик, либо и то, и другое. Если снова возникнет тревога, представьте, что это облачка, которые легко уплывают из вашей головы во Вселенную. Повторяйте мантру.

Уверенность в себе

Между уверенностью в себе и самонадеянностью очень тонкая грань. Иногда люди демонстрируют уверенность в себе, не обладая достаточными знаниями или умениями. Бывает и наоборот, когда очень способный человек не доверяет самому себе. Это две крайности «шкалы уверенности»: излишек и недостаток. Точка равновесия ровно посредине – это идеальная гармония, позволяющая вам быть успешными, счастливыми и уверенными в себе, поэтому так важно сбалансировать эти энергии.

МАНТРА

Я принимаю себя безоговорочно.