Кто такие эти мужчины? Ответы на главные вопросы женщин

2. В любой некомфортной ситуации один из трех вариантов действий: изменить ситуацию, изменить отношение к ней (принять), выйти из нее из ситуации.

3. Если некомфортную ситуацию невозможно изменить или принять и она повторяется более двух раз, откажитесь от нее.

4. Если обстоятельства таковы, что нет возможности принять решение сразу, примите ситуацию на конкретный, строго определенный период. После его окончания при отсутствии положительных изменений ситуацию необходимо либо принять навсегда, либо выйти из нее. Если нет и такой возможности – выходите из нее сразу же.

5. Не втягивайтесь в выяснение отношений, споры и другие вопросы, которые могут вывести вас из равновесия. Не отвечайте, если вам не задают вопроса.

6. Если вам что-то не нравится, говорите об этом сразу же, как только ситуация возникла, и только через свои эмоции и чувства.

7. Исключите из своей жизни желание и возможность оказывать кому-то помощь, давать рекомендации или советы без спроса. Есть желание что-то подсказать или помочь – спросите разрешения. Не навязывайте свое мнение, не критикуйте и не осуждайте.

8. Не общайтесь с людьми, которые делают вашу жизнь хуже. При общении с посторонними выстраивайте коммуникации, просто высказывая свое мнение. Не пытайтесь кому-то угодить или что-то доказать. Окружайте себя позитивными людьми.

9. Осознавайте и принимайте последствия своих действий. Живите настоящим, не прошлым и не будущим.

Те, кто использует эту концепцию в своей жизни (а таких людей уже немало), редко попадают в сложные ситуации (там, где им некомфортно), а если уж и попадают, то всегда знают, что с этим делать.

И это не просто красивые слова – это самая настоящая терапия человека, формирование здоровой психики, психологии любви к себе!

Забегая вперед, скажу: для того, чтобы в вашей жизни что-то изменилось, нужно менять свою психологию, а чтобы менять психологию, нужно менять поведение.

Данная концепция помогает изменить поведение человека на абсолютно здоровое с точки зрения эмоционального и психологического состояния. Она помогает находиться в состоянии гармонии с собой и этим миром, не испытывать внутренний дискомфорт, принимать правильные для себя решения, которые наполнят жизнь радостью.

В ней появятся и «большая черепаха», и «три слона» важных личностных качеств. Вы начнете не просто по-другому что-то понимать, вы начнете по-другому чувствовать и в целом – по-другому жить!

У вас не возникнет вопросов, что и как делать в той или иной ситуации. Вы всегда будете ориентироваться на себя и свои чувства. А уметь это делать очень важно. Я бы даже сказал, необходимо и единственно правильно.

Глубокие травмы детства и психосоматика

Говоря и о «большой черепахе» любви к себе, и о «трех слонах» личностных качеств (адекватная самооценка, уверенность и отсутствие страхов), и о пяти состояниях, стоит отметить, что некоторые люди, даже осознавая, в каком состоянии они находятся и что им нужно сделать, по тем или иным причинам этого не делают.

Допустим, женщина (или мужчина) состоит в отношениях, где ей (ему) некомфортно. И человек вроде бы это понимает, но выйти из сложившейся ситуации не может – потому что «обстоятельства», «дети», «жить негде» (и так далее). Она страдает, но продолжает жить, ничего не меняя.

Ему кажется, что дело вовсе не в нем, а в партнере. Мол, сам-то он вполне адекватный, а вот у партнера, напротив, серьезные проблемы. И эти проблемы нужно как-то решать. Хотя вполне очевидно, что если, например, женщина живет с зависимым человеком (алкоголь, наркотики) и таскает его по врачам, чтобы вылечить, а ему это вообще не надо, то проблем больше именно у этой женщины, которая не разрывает с ним отношения, нянчится и страдает. Или, например, мужчина, который находится в отношениях (или в браке) с истеричкой, которая каждый день треплет ему нервы и закатывает скандалы, но он никуда от нее не уходит. Почему? Да он и сам не знает.

Наверняка многие из вас сейчас подумали: ведь это же любовь! Да нет там никакой любви! Любовь – это чувство позитивное, а то, что происходит в этих отношениях, – не более чем созависимость, мазохизм и все прочее, что является личными психологическими проблемами, внутренним конфликтом человека, неким столкновением интересов.

Есть такой термин, как амбивалентность (я о нем уже упоминал) – расщепленное отношение к чему-либо, двойственность переживаний, выражающаяся в том, что та или иная реалия вызывает у человека одновременно два противоположных чувства.

Чаще всего это следствие глубоких детских (а порой даже и взрослых) травм, для устранения которых нужно непосредственное участие специалиста – психолога, психотерапевта, а иногда даже психиатра. Такие проблемы могут возникнуть уже не на поведенческом, а на психосоматическом уровне.