А что такое психосоматика? Если говорить простым языком, это наука о взаимодействии души и тела и/или нарушении этого взаимодействия. Иными словами, я вроде бы понимаю, почему мне плохо, но во мне настолько глубоко сидит что-то эдакое, что не дает изменить жизнь. И не знаю, что с этим делать. Выливается это уже не в эмоциональные и психологические, а в конкретно физические проблемы со здоровьем.
Когда человек понимает, что ему что-то не нравится, он может попытаться это осознать это самостоятельно. Попробовать стоит. И если вдруг получится, изменить.
Если вы вдруг задумались и осознали, что у вас появилась эмоциональная или психологическая проблема, попробуйте прислушаться к себе и понять, что это может быть, как это проявляется, на что влияет.
Изменилось ли что-то с пониманием ситуации, стало ли вам лучше?
Можно попробовать терапию.
И опять-таки, важно уметь прислушаться к себе, посмотреть на результат. Если динамики нет или все становится только хуже – это повод обращаться за индивидуальной помощью к специалисту. Она может быть онлайн, а может офлайн, индивидуальной или групповой – не важно. Важно что-то начать делать.
И если вдруг вам все-таки понадобится обратиться к специалисту, работа будет проще, если вы уже наблюдали за собой, анализировали себя и как-то можете объяснить, что же вас беспокоит.
А для этого нужно понимать себя.
Часто бывает так, что, не попытавшись разобраться самостоятельно, люди не могут даже толком объяснить, в чем их проблема. Да и специалисты сейчас попадаются такие, что поход к ним может в каких-то случая затянуться, а в каких-то оказаться пустой тратой времени и денег. Но ничего не делать тоже нельзя. Так ведь можно остаться в состоянии нелюбви к себе навечно.
Особенности и проблемы
Мужчина и его семья
Что определяет отношение мужчины к большинству вещей в его жизни? Конечно же, семья. В семье человек формируется как личность, получает первые знания, умения и навыки. Семья вкладывает в человека все то, что впоследствии он несет с собой через всю жизнь. Это могут быть как его личностные особенности, так и личностные проблемы, которые накладывают отпечаток на всю жизнь мужчины, и в том числе – на его отношения с женщинами.
Психологи не имеют единого мнения, кто оказывает больше влияния на ребенка: мать или отец. Определенно, влияют оба родителя, но по-разному. Кроме того, если в семье постоянно проживают другие родственники (бабушка, дедушка и т. д.), то и они играют свою роль. Также влияние прослеживается, если ребенок живет с ними не постоянно, но проводит какое-то длительное время (например, летние каникулы в деревне).
Сразу стоит отметить, что не бывает плохих родителей. Любая мать и любой отец стремятся дать своему ребенку то, что могут. Родители – такие, какие они есть, и следует их принимать. Другой вопрос: что они могут? У каждого родителя есть свои личностные особенности и личностные проблемы, которые практически всегда транслируются на детей. Именно поэтому очень часто взрослые проносят через всю свою жизнь серьезные проблемы, связанные с детством и никак не могут их перерасти. Эти проблемы держат их в напряжении и очень влияют на жизнь в целом и на отношения с противоположным полом в частности.
Дети впитывают в себя, а затем и перенимают модель романтических отношений родителей. Причем даже если эта модель им не нравилась, все равно на неосознанном уровне они чаще всего будут формировать ее, если не проработают родительскую историю. Отправной точкой их поведения будет паттерн поведения тех, с кем они общались в детстве.
Мать для любого ребенка – это начало всего. Сколько книг написано про взаимоотношение ребенка с мамой, сколько проведено исследований – не сосчитать! Мама – самый первый человек, с которым мужчина имел тесную связь и близкие отношения, на основании которых в течение долгих лет и формировалось его мировоззрение. Мама – это любовь, женственность, нежность, ласка и прочие женские проявления. И каждый ребенок старается увидеть в маме именно это, даже если такого по факту и нет.
Совсем другое дело – отец. Это форма, структура, нормы. От отца к мужчине приходят понимание силы и слабости, знания о том, как вести себя с противоположным полом. И если отец был груб и жесток с матерью, то, скорее всего, и у сына так же будут проявляться те же черты по отношению к женщинам. Иными словами, мужчина берет от отца все, что касается мужской части личности.
У разных мужчин отношения с семьей складываются по-разному. Кто-то скоро уходит из семьи и практически пропадает для нее, а кто-то, напротив, никогда не отрывается, стремясь проводить вместе как можно больше времени. Разумеется, речь не о том, что мужчина не может оторваться от родителей, а о хороших отношениях в семье.