Кухня предков. Пища силы

Матрица раздает программы, что хлебопечкам, что людям – равнозначно. Как производители суррогатов, так и их потребители перестают понимать и видеть – что едят и куда идут. Точнее, не они идут, а их ведут. В системе: становишься киборгом – питаешься синтетикой, питаешься синтетикой – становишься киборгом. Впрочем, может, кого-то это вполне устраивает. Ну и дай бог здоровья.

Итак, вы познакомились с уникальной технологией чисто ржаного хлеба. Почему стоит печь именно ржаной хлеб? Потому что для организма он во всех отношениях полезней, легче, приятней. Однако и пшенично-ржаной хлеб тоже очень неплох, особенно если пшеница пророщенная. Вот его рецепт:

500 г ржаной закваски

400 г пшеничной муки

150 г воды

50 г льна + 100 г воды

1 ч. л. семян тмина

10–12 г соли

Как видно, здесь берется меньшее количество воды, потому что пшеница менее гигроскопична. Рожь впитывает больше воды. Все остальное делается аналогично. Пшеницу следует брать некрупную, экологичную, специально искать такую. Единственная приятная особенность в том, что с пшенично-ржаным тестом хлебопечка справляется сама, помогать лопаткой практически нет необходимости (разве что самую малость).

Данная особенность является еще и одной из причин, по которым 100 %-но ржаной хлеб промышленным способом не производится. (Другие причины – пшеничный хлеб промышленного производства белый, мягкий, воздушный, но это сомнительные преимущества.) Ржаное тесто замешивать труднее. Хотя, конечно, эта проблема – не проблема, все решается. Но нас этот вопрос не волнует, тем более что у нас есть руки и несколько минут свободного времени.

Не знаю, как больше нравится вам, а лично мне удобней замешивать ржаное тесто вручную, без помощи хлебопечки. В какой-то степени делать это самому проще и удобней, чем помогать мешалке. Попробуйте ручной способ. Вот поправки к технологии, начиная с ПУНКТА 9.

9. Вытащить из хлебопечки форму. Запустить программу «Дрожжевое тесто». Печка будет «месить тесто» столько, сколько положено по программе, но вхолостую. За это время можно замесить тесто вручную.

10. Подготовить все остальные ингредиенты.

11. Высыпать из контейнера муку, смешанную с тмином и солью, в эмалированную миску. Сделать в муке углубление (кратер). Выгрузить туда лен, закваску и воду, КАК НА СНИМКЕ.

12. Смешать все ингредиенты до равномерной консистенции, КАК НА СНИМКЕ. Это удобно делать деревянной лопаткой, совершая переворачивающие движения от края к середине, и одновременно поворачивая миску другой рукой. Ржаное тесто, в отличие от пшеничного, не требует сложных манипуляций (замес, отдых, снова замес, расстойка, и т. д.). Ржаной белок водорастворим, поэтому тесто нужно всего лишь хорошо смешать в течение 5–7 минут.

13. Выложить тесто в форму, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ВЫТАЩИВ ИЗ НЕЕ ЛОПАСТИ МЕШАЛКИ. Сильно разравнивать тесто необязательно, оно само распределится и уляжется.

14. Как только хлебопечка закончит мешать и начнет подогрев, осторожно вставить туда форму, используя прихватки, чтобы дополнительно уберечься от случайного напряжения, которое может пробивать через нагревательные элементы, особенно если в сети нет заземления. Далее – все то же самое, начиная с ПУНКТА 15.

Вместо льна можете попробовать точно так же замочить подсолнечные или тыквенные семечки, фисташки. Только время замачивания для них – несколько часов. Или можно с чесноком, интересный вкус. Вместо тмина можно положить семена кориандра, возможно, именно такой вкус вам понравится больше. Или вообще не использовать приправу, хотя с ней интересней, конечно.

Вместо пшеницы можно с таким же успехом использовать полбу (спельту). Преимущество полбы в том, что она выращивается без применения химикатов, а по содержанию белка превосходит пшеницу. Правда, хлеб из полбы быстро черствеет. Все остальное – дело вкуса. Лично я предпочитаю все-таки добавить немного полбы. У нее очень чистое во всех отношениях зерно. Вот рецепт, который мне больше всего нравится:

510 г ржаной закваски

100 г полбы

100 г амаранта

200 г пророщенной ржи

180 г воды

50 г золотистого льна + 100 г воды

17 г черного тмина (калинджи)

1 ч. л. тмина обыкновенного

10 г соли

Это мультизерновой хлеб, хотя в основе все же ржаной. В нем заключена сила всех его составляющих, весьма и весьма полезных.

Наконец рассмотрим еще один вариант – выпечка в духовке. Для этого понадобится одна или две формы с антипригарным покрытием и сковорода (или эмалированная миска), которую можно ставить в духовку (без пластмассовых деталей). Технология:

1. Замесить тесто вручную, как описано выше.

2. Выложить в формы. Ржаное тесто лучше выпекать в формах, потому что на противне оно расползается.