Курс самозащиты без оружия «САМБО»

Затем первый номер быстро делает нырок (под руку во внутреннюю сторону и, удерживая крепко захваченную руку, делает сам прием (рис. № 93).

Рис. 93. Загиб руки за спину нырком по счету два. Второе положение

По счету «три» — первый номер, продолжая плавно вертеть руку второго номера вокруг ее продольной оси, подымает одновременно ее кверху, пока второй номер не даст сигнал «да—да», это значит, что наступила граница болевой чувствительности (в жизни этот прием часто заканчивается повреждением).

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1. Этот прием можно делать и без нырка, захватив руку, как указано по счету «раз», выворачивая ее вокруг продольной оси, одновременно поднимая ее кверху, перехватывая попеременно руками.

2. Обратите внимание на нагибание головы при проделывании нырка в противном случае можно упереться своей головой в руку противника затем стараться не приближать свою голову к боку, груди или спине, опасаясь захвата со стороны свободной руки.

Возможная защита: 1) Не дать поднырнуть под руку путем прижатия руки к корпусу. 2) Захватить руку противника или свою, не давая последнему возможности довести прием до конца.

4. Загиб руки за спину на руке

По счету «раз» — первый номер захватывает левой рукой запястье с тыльной, стороны левой руки второго номера, а правой, подхватив за локоть, поворачивает его рывком вверх, таким образом чтобы локоть второго номера был наверху (рис. № 94).

Рис. 94. Загиб руки за спину на руке по счет «раз»

По счету «два» — первый номер выставляет правую ногу вперед вправо одновременно толкая локоть второго номера вперед вниз,отпускает захват от запястья и его левое предплечье вкладывает в свой сгиб правой руки, как указано на рис. № 95.

Рис. 95. Загиб руки за спину на руке по счету «два».

По счету «три» — первый номер резко подтягивает второго номера к себе, убирая локоть его левой руки за бедро, а своей правой рукой тянет локоть вверх и вперед, как бы накатываясь на шею (рис. № 96).

Рис. 96. Загиб руки за спину на руке по счету «три».

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

При быстром проделывании этого приема, нужно обратить внимание на шаг вперед правой ногой (если прием делают на правой руке, то вправо). Одновременно толчок в локоть и на быстрое вкладывание захваченной руки, согнутой в локте.

Причем ногу выставлять ближе к голове обороняющегося, чтобы последний не мог уйти кульбитом или вывернуться.

Возможная защита: 1) Кульбит вперед. 2) Вывернуться под руку.

4. ГРУППА «ВЫВОДЫ ИЗ РАВНОВЕСИЯ»

Наиболее трудной из всех групп по классификации является группа «вывода из равновесия».

Эта группа делится на следующие приемы:

• Прием, когда бросающий следует с бросаемым на землю.

• Прием, когда бросающий остается на ногах.

Примечание. Деление на эти два раздела исключительно тактического характера, так как здесь показывается, в каком положении делается прием и что за этим следует.

Практика показала, что эта разбивка недостаточна для глубокого понимания техники приема, поэтому каждая вышеуказанная подгруппа имеет две основные черты, носящие технический характер, а именно:

А) Приемы вывода из равновесия без препятствия.

Бросок-рывок с падением.

Б) Приемы вывода из равновесия при помощи препятствия.

Приемы, когда бросающий следует с бросаемым на землю:

1. При помощи ног

а) бросок через голову с толчком ногой в живот,

б) боковая подножка с падением,

в) бросок с захватом руки подмышку,

г) бросок с захватом руки через плечо,

д) бросок «ножницами».

2. При помощи туловища

а) бедровый бросок (два варианта),

б) бросок через плечо с колена.

3. При помощи рук

а) бросок с захватом обеих ног руками

Приемы, когда бросающий остается на ногах

1. Броски при помощи ног

а) задняя подножка,

б) передняя подножка,

в) боковая подножка,

г) отхваты,

д) зацеп изнутри,

е) зацеп снаружи,

ж) подхват,

з) конек,

и) бросок с захватом руки.

2. Броски при помощи рук

а) бросок с захватом обеими руками ног,

б) броски с захватом одной рукой одной ноги.

3. Броски при помощи туловища

а) бедровый бросок (два варианта),

б) бросок через плечо.

А) Бросок на землю без помощи препятствия

«Бросок — рывок с падением».

Из двухстороннего захвата нападающий короткими рывками за плечи заставляет передвигаться обороняющегося то в одну, то в другую сторону. Когда, в момент движения корпуса назад, правая или левая (смотря, с какой стороны производится рывок) нога обороняющегося переходит вперед или в бок, то, используя момент нахождения этой ноги в воздухе, нападающий делает резкий рывок правой рукой вправо или влево и назад, и одновременно сам падает на правый бок, увлекая за собой обороняющегося (рис. № 97).

Рис. 97. Бросок—рывок с падением.

При этом нужно учесть, что чем напряженнее будет держать свое тело в торсе обороняющийся, тем легче его вывести из равновесия. При свободном держании торса бросить обороняющегося на землю чрезвычайно трудно.

Б) Бросок на землю при помощи препятствия