Курс самозащиты без оружия «САМБО»

г) Работа на земле требует большого расчета силы рычага и расчета собственного веса тела по отношению к весу тела противника. Благодаря тому, что при работе на земле ваше тело принимает всевозможные положения, чувство ориентации играет большую роль. Больше «видеть» уязвимые места у противника это — одна из важных целей всей тренировки (отыскание соответствующего момента).

В «Самбо» играет большую роль знание «противоположностей». Что такое «противоположность» в борьбе «Самбо»? Один из принципов «Самбо»[11] это, — при минимальной затрате своих сил получить максимальный результат. Поэтому под «противоположностями» в «Самбо» понимается умение «чувствовать» направление сил, напора и тяги противника в ту или иную сторону, одновременно этому противопоставить свою силу напора и тяги и тем самым парализовать деятельность противника и иметь возможность на нем сделать прием.

Отсюда будет понятна мысль, что знание «противоположностей» во всех положениях борьбы «Самбо» является необходимым для прохождения раздела «Свободная тренировка». Знание «противоположностей» требует от самбиста очень большой развитости, тонкой чувствительности, в особенности это относится при борьбе в партере (на земле).

Например: во время схватки нападающий и обороняющийся упали на ковер, при падении оказалось, что нападающий очутился наверху, обороняющийся внизу. Обороняющийся лежит лицом к ковру, т. е. спиной к противнику[12]. Нападающий, став на колени верхом на первого, не останавливаясь, быстро захватывает голову обороняющегося и хочет сделать прием — отгибание головы назад. Но обороняющийся своими руками старается сбить руки противника. Тогда нападающий своей левой рукой быстро схватывает одну руку противника выше локтя и за кисть той же руки своей правой рукой переводит правую ногу сверху на шею, поворачивая корпус влево, всем корпусом падает назад в правую (а если был захват правой руки, то в левую) сторону, делает прием «рычаг вверх» «по принципу» на бедре. Обороняющийся от боли в плечевом суставе и от силы напряжения захваченной руки нападающим должен перевернуться на спину.

IV. Тренировочные комбинации рукопашной схватки

1) Схватка на дистанции вытянутых рук

Комбинации

№ 1. Из положения двухстороннего захвата нападающий подает обороняющегося на себя рывком. Затем резко и коротко рвет в сторону вперед и быстро наступает на обороняющегося. Неожиданно встряхивает обороняющегося вперед от себя, быстро вставляя свою ступню в пах или живот, и перебрасывает противника через себя.

№ 2. Из положения двухстороннего захвата нападающий приемом «толчок и рывок в обратную сторону» освобождает свою правую руку, рванув коротко партнера другой рукой от себя. Обороняющийся в это время потерял равновесие. Причем, если тело было сильно напряжено, то он теряет равновесие легче, чем тело, находящееся в расслабленном состоянии. Нападающий быстро выставляет вперед одноименную руке производящей рывок от себя ногу, захватывает освободившейся после приема «толчок и рывок в обратную сторону» своей рукой руку обороняющегося за предплечье и резко поворачивает корпус вокруг своей продольной оси влево. Обороняющийся как бы «наматывается» на корпус нападающего. Последний при помощи этого производит бросок.

№ 3. При двухстороннем захвате нападающий, неожиданно для обороняющегося, делает обманное движение — как бы хочет вставить ногу в пах, одновременно правая рука быстро скользит по одежде, захватывает кисть левой руки обороняющегося. Последний, видя нападающего стоящим на одной ноге, делает обычно рывок вправо. Этого и ждет нападающий, он вместе с захваченной левой рукой обороняющегося, продолжая движения своей правой ноги вперед, делает рычаг вниз ногой.

2) Схватка на дистанции полусогнутых рук

Комбинации

№ 4. Из положения двухстороннего захвата на полусогнутых руках руки нападающего находятся у обороняющегося снизу под локтями. Нападающий крепко захватил за рукав одежды руку обороняющегося, затем быстро делает внутреннюю подножку (в действительности не доводит этот прием до конца, считая его обманным), ставя свою ногу немного впереди ног обороняющегося. Последний, в свою очередь, желая сохранить равновесие, отводит одну ногу назад — защищаясь от приема внутренней подножки, или стремится на противоположном движении ног поймать нападающего. В свою очередь, последний добавочно делает резкий толчок вперед корпусом), не отпуская своих рук от одежды, волчком поворачивается вокруг продольной оси своего тела и делает прием бросок «подхватом», затем делает на земле прием рычаг вверх «по принципу» через колено.