Курс женской йоги

Шаг вперед, опираемся руками на колено. Направление энергий: через переднюю ногу втягиваем энергию земли и по позвоночнику направляем вверх в голову, в верхний Дань-Тянь. Ноги – это опора, голова связана с осознанностью. Делая шаг вперёд, мы идем навстречу новым событиям, двигаемся вперёд по жизни, мы сами осознанно создаём свою судьбу.

ноги на ширину плеч, руки на уровне груди, медитация завершения. Направление энергий: концентрируем энергию в среднем Дань-Тянь. Обретаем стабильность, наблюдаем за энергетическими потоками. Принимаем новые качества

Ещё пару слов о заземлении

Выполняя упражнения Даосской йоги, можно заметить, что здесь почти все техники с упором на ноги, поскольку они выполняются стоя. Следовательно, практикую их, мы заземляемся, что очень важно в женских практиках. Впитывая энергию земли и направляя энергию вниз, в ноги, женщина усиливает свои позиции на этой земле. Другими словами, чтобы дать плоды, зёрна должны упасть на землю. Плодами можно считать в том числе и то потомство, которое родится от женщины. Соответственно, если женщина обретает устойчивую связь с землёй, то и её дети будут на этой планете благополучно рождаться и гармонично расти. Многие проблемы во время родов происходят ввиду того, что у женщины мало связи с землёй, и ребёнок, или не хочет рождаться, или рождается с врождёнными отклонениями. Представьте себе, вы это командир космического корабля и хотите высадить космонавтов на планету, с которой у вас мало общего и нет связи. Конечно же, космонавты будут против высадки на такой планете, и при спуске получат травмы, поскольку площадка высадки не изучена до конца. Соответственно, создавая связь с землёй, женщина налаживает космический канал для благополучного рождения здесь здоровых и интеллектуально развитых детей нового поколения.

Здесь кто-то может подумать, что для неё это не актуально, поскольку она уже детей родила и все у неё замечательно. Действительно, если все рассматривать в данный момент времени, это так, но мы знаем, что ничто не стоит на месте в этой вселенной, все находится в движении и устремлено вперед. Точно также, и наша жизнь не состоит только из этого рождения, и мы ещё будем перерождаться, и скорее всего в своих же семьях, через поколения. Направляя энергию вниз, в землю, мы укореняемся, пускаем сильные, глубокие корни, чтобы в будущем дать спелые плоды.

Через землю передается сила рода, поэтому заземляясь мы получаем защиту рода, её накопленный опыт и благословение, и через себя передаём её следующим поколениям. В этом и суть развития человеческой цивилизации, получая накопленный опыт и знания, мы будем быстрее развиваться и меньше совершать ошибок в жизни.

Нижняя Чаша, сосуд эссенции

• первоисточники о нижнем Дань-Тянь

• нижняя киноварь и органы малого таза

• телесно-ориентированные техники

• утечка энергии через нижний сосуд

• брюшной замок

Проделав техники из даосской йоги, необходимо накопить энергию в основной женский сосуд – область малого таза. Тут стоит немного прояснить основные принципы формирования женской энергии в области малого таза. Три основные энергетические центры или киновари, расположенные вдоль передней части тела, накапливают и направляют жизненную энергию, не путать с чакрами. В сочинении «Лао-Цзы чжун цзин» относительно нижней киновари говорится:

«Нижнее поле киновари есть корень человека. Это место скопления эссенции и духовной энергии. Это место истока пяти дуновений, дворец зародыша бессмертия. У мужчин это – место накопления эссенции, а у женщин – место накопления менструальной жидкости. Оно управляет рождением».

Трактат «Да чэн цзи цшн» описывает нижнюю киноварь следующим образом:

«Нижнее поле киновари, называемое также Цветущим прудом (Хуа чи) или Морем дыхания (Цихай), находится на 1,3 цуня ниже пупка. Оно соответствует половым железам, располагаясь на равном расстоянии от почек и копчика. Это – место сосредоточения эссенции и собирания лекарства».