Лабиринты отражённых реальностей

Как действенные «якоря сознания», берутся, например, любые сведения о себе, несущие какой-либо особый долг, важнейшую невыполненную обязанность — родственную, личностную или общечеловеческую. Также в качестве «якорей сознания» можно использовать наиболее приемлемые, особые вкусовые и запаховые признаки. Воспоминание о них, воображение их, возвращает инсайдера в мир его реальности.

Если трудно выбрать нужное эмоциональное переживание, «якорем сознания» может стать любое повторяющееся действие, не вызывающее эмоций, но на котором часто акцентируется внимание. Действие выбирается из уже существующих привычек или приобретается путем постоянного повторения в определенных ситуациях. По сути, спасательным кругом в любом случае оказывается умение переключать свое внимание с объекта посещаемого мира на объект или привычку мира, который инсайдер считает родным для себя.

«Якоря сознания» также могут быть визуальными или слуховыми. Они вызываются путем вспоминания кодового образа, символа или слова, о котором исследователь регулярно задумывается до погружения и которое заставляет осознаваться в «здесь и сейчас», понимать, чем является окружающая обстановка. Подобные кодовые сигналы часто используются в осознанных сновидениях.

И, наконец, «якорем сознания» может стать образ какого-либо предмета, который инсайдер постоянно носит с собой в физической реальности и ассоциирует его с путешествиями вглубь себя. Это может быть небольшой предмет или, например, тесное кольцо на пальце. Можно держать данную вещь в кармане и время от времени смотреть на нее или просто прикасаться к ней. Во время погружения образ этого объекта часто обнаруживается рядом и прикосновение к нему или настройка на него может моментально выдернуть из медитации в обычный мир.

Также, чтобы освободиться из «пузырей внимания» или свободно перемещаться в них, не «залипать» на деталях, необходимо за любыми образами и сюжетами видеть, в первую очередь, сути. То есть, осознанно переводить внимание не на внешние признаки происходящего, а на то, что может быть за ними скрыто, на какую-то обобщающую подоплеку. И помнить о том, что все окружающее — иллюзия. Эта способность, конечно же, вырабатывается не в ходе первых испытаний.