Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни

Составьте список ваших ценностей и расставьте их по степени приоритетности лично для вас. А теперь подумайте, чего не хватает. Какие пункты отсутствуют в вашем списке, хотя должны были бы там быть? Может быть, некоторые из пунктов заслуживают больше внимания, чем вы им уделяете? Так как ваша способность удовлетворения своих потребностей очень важна для вашего личного счастья, стоит уделить время и усилия составлению как можно более детального списка жизненных приоритетов. Пересмотрите свои приоритеты – это даст вам мотивацию на внесение изменений в стиль и образ жизни.

Определитесь

Важно не только создать список жизненных приоритетов. Например, если вы находитесь на полной ставке, но работа не числится среди ваших приоритетов, она становится препятствием на вашем пути к счастью: вы тратите значительное время и силы на то, что для вас не имеет смысла. В таком случае что-то нужно изменить. Нет смысла просто определить проблемную зону, а потом ничего не делать. Необязательно принимать радикальные меры. Если работа не дает удовлетворения, это не значит, что надо сразу же уволиться. Вместо этого попробуйте сделать так, чтобы в работе появился смысл. Разумеется, в некоторых случаях нужно уволиться, но чаще можно найти в компании новую роль, пройти тренинг и получить новые навыки. Поэтому не старайтесь «разрушить все до основанья»: ищите способ улучшить положение дел в тех обстоятельствах, в которых в настоящий момент находитесь. Оставьте решительные меры на крайний случай.

Изучите новые возможности для развития

Создайте в своей жизни новые возможности для счастья. Найдите новый смысл – это станет настоящей прививкой удовлетворенности и удовольствия. Но помните: любые радикальные изменения требуют перемен во всех аспектах жизни, а это непросто. Тем не менее это – кратчайший маршрут к достижению личного счастья, поэтому нельзя жалеть сил.

Также важно и то, что любые изменения помогут вам стать счастливее в будущем. Рекомендуем решаться на такие изменения не слишком часто – например, раз в несколько лет.

Подведем итоги

Чтобы быть счастливым и психически здоровым, человек должен иметь ясную цель жизни. Это чрезвычайно важно: иначе вы будете чувствовать пустоту или считать, что влачите бесцельное существование. Процесс никогда не проходит быстро и достаточно сложен в исполнении. Реализация плана зависит от множества факторов, некоторые из которых мы не в состоянии контролировать. Процесс может оказаться постепенным и медленным, но в долгосрочной перспективе обязательно принесет свои плоды. Внесите эти изменения в свой образ жизни, начните иначе смотреть на то, что происходит с вами, постарайтесь не забывать о том, какое влияние оказываете на других людей. На этом фундаменте вы построите новую надежду; и, если будете терпеливо и старательно взращивать плоды своих усилий, станете счастливым человеком.

20 Избавьтесь от негатива

Перестань думать о том, что перед тобой стоит внутренний барьер. Это тебе не нужно. Сломай его. Если ты встречаешься с негативом, сразу же убирай его с пути.

Вернон Хауард, актер

Обращаюсь ко всем мечтателям – никогда не останавливайтесь на своем пути. Пусть все то отрицательное, что вас окружает, не позволит вам упасть духом и разочароваться. Окружите себя любовью и найдите себе верных друзей и товарищей, и вы сможете достичь необычайных высот.

Адам Грин, режиссер

Первый рецепт счастья таков: хватит слишком долго думать о прошлом.

Андре Моруа

Это мой дар. Весь негатив стекает с меня, как вода со спины утки. Я отказываюсь слушать, когда речь заходит о чем-то негативном. Стоит этому научиться, и бои покажутся тебе легким занятием.

Джордж Форман

Жизнь слишком коротка, чтобы позволять себе негативные эмоции. Поэтому я старательно избегаю тех мест и ситуаций, в которых я не хотел бы оказаться.

Хью Диллон, музыкант