Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни

Любой негатив является препятствием на пути к счастью. С позитивом дело обстоит ровно наоборот. Когда вы ощущаете позитив, появляется упругость походки – и новые возможности для ощущения счастья. Поэтому, если хотите добиться всеобъемлющего счастья в своей жизни, необходимо бороться с негативом. Первый шаг состоит в том, чтобы понять, что его вызывает. Составьте список вещей, которые не оказывают положительного влияния на вашу жизнь, и тех, что определенно носят негативный оттенок. Подумайте, чего можно было бы избежать. Если избежать невозможно, нужно представить план действий по их преодолению.

Подведем итоги

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, вызывающих беспокойство. Это – первый шаг на пути борьбы с негативом. Иногда, впрочем, этих ситуаций не избежать; в таком случае нужно четко знать, что вы можете сделать по их преодолению. Здесь поможет позитивный настрой, который задаст нужный тон с самого начала. Однако для того, чтобы полностью защититься от огорчений, потребуется гораздо больше.

Составьте четкий план действий, который поможет вам быстро разобраться с негативом – и перейти к позитивным действиям. В любой ситуации, какой бы плохой она ни казалась, старайтесь найти три позитивных стороны. Избегайте агрессии и негатива – как в отношения себя, так и других. Боритесь с чувством тревоги – до того, как оно глубоко укоренится в сознании. Только так можно добиться позитивного настроя – важного аспекта личного счастья.

49 Живите сегодняшним днем

Радуйтесь каждой минуте своей жизни. Будьте счастливы сейчас. Не ждите, когда произойдет какое-нибудь внешнее событие, которое сделает вас счастливыми в будущем. Думайте о том, как драгоценно ваше нынешнее время, на работе или когда вы дома. Каждую минуту нужно ценить и каждой минуте радоваться.

Эрл Найтингейл

Учитесь на примерах прошлого, ставьте себе четкие и понятные цели на будущее и живите единственным моментом вашей жизни, который вы контролируете: теперешним.

Денис Уэйтли

Измените вашу жизнь сегодня же. Не играйте с будущим, действуйте сейчас, не откладывая.

Симона де Бовуар, писательница

Я долго впустую тратил время, и теперь время впустую тратит меня.

Уильям Шекспир

Хороший план, решительно выполненный прямо сейчас, лучше, чем отличный план, выполнение которого отложено на неделю.

Джордж С. Паттон, генерал американского штаба

В 22 года Гэри считал себя счастливым человеком. Он хотел стать солдатом и стал им. Эта работа ему нравилась, он отлично выполнял свои боевые задачи и очень быстро стал капралом. Ему нравилось быть на природе, он дружил с боевыми друзьями, гордился тем, что был частью элитного подразделения. Будучи от природы спортивным, Гэри представлял свой полк и свою армию в команде по регби и в турнирах по боксу. Юноша был помолвлен и должен был вскоре жениться. Его жизнь была стремительной и активной.

А потом Гэри был мобилизован и направлен на жестокую и кровавую войну вдали от дома. Это не особенно его расстроило, потому что он знал, что это – часть его работы. Но он был совершенно не готов к тому, что произошло однажды холодным февральским утром. В этот день его жизнь в корне изменилась. Во время наступления Гэри наступил на самодельную мину. Его тут же перевезли в полевой госпиталь, где сделали срочную операцию. И хотя врачи сумели спасти ему жизнь, вынуждены были ампутировать ноги. Через два месяца Гэри был демобилизован, и ему пришлось учиться ходить на протезах. Однажды, надевая с утра протезы, он вдруг задумался о том, что произошло, и о том, что могло бы быть. Юноша был удивлен и шокирован тем, что впервые в жизни ему стало жалко самого себя.