Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку

Когда вы думаете об обучении, какой образ всплывает в памяти? Класс, где учитель накачивает вас информацией, пока вы с трудом стараетесь за ней поспеть? Дистанционный курс, где тренер мучает вас презентацией в PowerPoint, а вы пытаетесь остаться бодрствующим и внимательным? Или вы представляете себе увлекательное и интересное путешествие, где вы взаимодействуете с другими и впитываете интересную информацию, которую можно легко применить?

Для большого количества людей обучение ассоциируется с первыми двумя примерами. И, поскольку большая часть формального обучения проходит в основной период развития, это может капитально повлиять на нашу уверенность. У моего младшего брата не было академических успехов в общепринятом смысле слова, он не увлекался спортом и гуманитарными науками. Ему было невероятно тяжело в школе, и построить отношения было сложно потому, что он естественным образом не включался в занятия других. Он окончил школу, подвергаясь всеобщей травле, – с очень слабыми навыками и низкой уверенностью. Однако сейчас у него стабильная работа в сфере финансового обеспечения рок-групп. Как такое могло случиться? Мой опыт показывает, что большинство подходов к учебе давно устарело. Наша система образования основана на принципах вековой давности; цели, которые преследуют многие учителя и тренеры, ведут к подходу, сдерживающему развитие учеников.

Мне невероятно повезло поработать с революционером в сфере обучения, изменившим мой взгляд на обучение и на жизнь в целом. Кимберли Хейр – управляющая компании «Kaizen Training», выбрана в качестве одного из самых влиятельных людей в сфере ускоренного обучения. Опираясь на ее подходы, поделюсь с вами тремя методами построения уверенности через обучение. Если вы учитель, тренер или консультант, настоятельно рекомендую ее книгу «The Trainer’s Toolkit Bringing Brain-friendly Learning to Life». Если вы занимаетесь бизнесом, являетесь родителем или просто хотите продолжать учиться – используйте эти методы, чтобы сделать обучение проще и увлекательнее.

Обнаружение своих талантов

Одним из главных открытий в годы тренерской работы был труд доктора Говарда Гарднера об определении множественности типов интеллекта. Д-р Гарднер и его коллеги обнаружили, что понятие IQ настолько же ограниченно, насколько устарело. В действительности оно сосредоточено только на математических и языковых способностях, что является лишь частью общей картины.

После многих лет исследований д-р Гарднер доказал, что существует восемь разновидностей интеллекта:

• Визуально-пространственный

• Межличностный

• Внутриличностный

• Музыкально-ритмический

• Вербально-лингвистический

• Логико-математический

• Телесно-кинестетический

• Естественный

Для подробного описания каждого прочтите исследование д-ра Гарднера «In a nutshell» (см. раздел «Дополнительная литература»).

Возможно, наиболее важна не классификация интеллекта, а следующие моменты:

1. Все мы интеллектуально одарены – в том или ином смысле. Вопрос не в том, насколько вы одарены; главное – в каком деле вы одарены.

2. Потенциал вашего интеллекта – не постоянная величина. Все его виды можно развить.

3. Всегда можно развить одну сторону интеллекта через другую.

Вооруженные этим знанием, вы можете легко и естественно стать более уверенным учеником. Если рассмотреть с этой позиции опыт моего брата, окажется, что он использовал свой музыкально-ритмический подвид интеллекта, чтобы с его помощью развить иные его типы: вербально-лингвистический и визуально-пространственный. Какой из типов интеллекта, в котором вы наиболее одарены, можно использовать для развития остальных?

Практически невозможно развить лишь один тип интеллекта за раз. Когда Джеймс примкнул к своей первой группе, его академические способности возросли, как и ожидалось; но, кроме того, улучшились навыки межличностного взаимодействия, поскольку он начал проводить больше времени с людьми. А чем больше занимался музыкой, тем лучше становились музыкальные способности.

Знание того, что ваш ум разделяется на множество разделов, понимание, что интеллект можно непрерывно развивать, – отличный шаг к тому, чтобы стать уверенным учеником.

Начните, зная конечный результат

Главный просчет в традиционном подходе к обучению в том, что оно, как правило, является средством достижения целей. Сэр Кен Робинсон гениально подметил это на конференции TED Talk, говоря о том, как в школе убивают креативность (см. раздел «Дополнительная литература»).