Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Обратите внимание на переднее положение челюстей, высокие скулы, размер дыхательных путей и ширину лица. Челюсть сильная и выступает далеко вперед, вследствие чего подбородок выступает вперед почти на уровень кончика носа. Когда карикатуристы рисуют изображения доминантного мужчины (типичного «альфа-самца»), на рисунке его сила часто передается через массивную и преувеличенную челюсть. В социальном плане широкая структура лица и сильная линия подбородка считаются более здоровыми и привлекательными, чем утопленный подбородок. Классическая квадратная линия подбородка не только с большей вероятностью приведет вас на свидание, она также может быть выгодна для вашего банковского счета. В статье, написанной исследователями из школы бизнеса Калифорнийского университета в Риверсайде, рассказывается о том, что мужчины с более широким лицом оказались более сильными переговорщиками и сумели выторговать себе подъемные при устройстве на работу почти на 2200 долларов больше, чем их узколицые коллеги. В другом исследовании те же авторы выявили, что компании, возглавляемые мужчинами с более широким лицом, также достигли лучших финансовых показателей.

На протяжении всей эволюции социальные антропологи считали строение лица решающим фактором при установлении социального ранга и индивидуальных ролей. И хотя внешность часто бывает обманчивой, и Аристотель был прав, когда заявил, что «красота – гораздо более важная рекомендация, чем любое рекомендательное письмо».

На следующем рисунке челюсти смещены назад, а дыхательные пути меньше, что приводит к снижению спортивных показателей. Если бы челюсти были выдвинуты вперед, нос был бы меньше и более прямым. Когда лицо слабое и обвисшее, глаза выглядят утомленными, а скулы бывают плохо сформированы. Хроническое и привычное дыхание ртом связано также и с изменениями осанки, которые приводят к снижению мышечной силы, уменьшению расширения грудной клетки и нарушению дыхания. Интересно отметить, что исследователи обнаружили, что привычное дыхание ртом у мужчин встречается намного чаще, чем у женщин.

Хотя приведенный выше рисунок несколько преувеличивает эти признаки, такие особенности строения лица можно идентифицировать у тысяч детей и взрослых, которым система здравоохранения не оказала своевременной помощи и не убедила их дышать через нос. У таких людей часто бывают плохое здоровье, вялость, упадок сил и пониженная концентрация внимания. Доктор Джош Джефферсон заявил: «Такие дети плохо спят по ночам из-за нарушения проходимости дыхательных путей. Недостаток сна может негативно влиять на их рост и успеваемость. Многим из таких детей ошибочно ставят диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)».

Доктор Эгил Питер Гарвольд, эксперт в области ортодонтии и черепно-лицевых аномалий, в 1970-х годах провел обширное исследование развития строения лица обезьян и обнаружил, что ограничение носового дыхания в течение нескольких лет привело к опусканию челюстей, кривым зубам и другим деформациям лица. И хотя сегодня мы считаем такие эксперименты с невинными животными ужасными, сотни тысяч детей принимают участие в аналогичном эксперименте и приобретают такие же черепно-лицевые аномалии, которые возникают под воздействием дыхания ртом. Исследования доктора Гарвольда проложили путь к лечению и профилактике неправильного развития челюстей и лица, и только благодаря им отрасль ортодонтии, известная как функциональная аппаратная терапия, получила официальное признание в Северной Америке.

В исследовании 2012 года, посвященном долгосрочным изменениям строения лица, вызванным дыханием через рот, было отмечено, что такая, казалось бы, безобидная привычка «на самом деле оказывает непосредственные и/или отсроченные нарастающие последствия, оказывающие каскадное негативное воздействие на множество физиологических и поведенческих функций». У младенцев и детей, которые дышат ртом из-за заложенности носа, скорее всего, сформируются кривые зубы и более длинное и узкое лицо, что навсегда ухудшит их внешний вид. Дыхание ртом оказывает также значительное влияние на здоровье ребенка и может вызвать различные нарушения, включая сужение нижних дыхательных путей, плохое качество сна, высокий уровень стресса и снижение качества жизни. Исследования показали, что привычное дыхание ртом может даже быть связано с синдромом внезапной детской смерти.

Берегите зубы!

В течение последних нескольких лет меня приглашали выступать с докладами о носовом дыхании на различных стоматологических конференциях, проходивших в Европе, Австралии и США. Каждая конференция предоставляет прекрасную возможность поговорить с международными экспертами в области стоматологии и смежных дисциплин, включая ортодонтию. В ортодонтии есть два направления, которые придерживаются противоположных взглядов: функциональная ортодонтия и традиционная ортодонтия.