Лечение теплом

Паровая ванна облегчает дыхание, помогает при бронхите и насморке, прочищая заложенные носовые проходы, уменьшает головную боль при простуде, восстанавливает голос, лечит хрипоту и ларингит, ослабляет застойные явления в груди. Пар усиливает выделение пота, открывает поры лица и делает их чистыми, что оздоровляет кожу и предохраняет ее от появления угревой сыпи. Пар в домашних условиях можно получить при кипячении воды, с помощью электрического парообразователя или холодного пароувлажнителя. Подробнее о пользе пара и методике проведения ингаляций мы расскажем в одной из следующих глав. А сейчас – о том, как правильно принимать ванну.

Полная горячая ванна. Наполните ванну доверху. Сначала температура воды должна быть комфортной – 36–37 °C. Затем постепенно доведите температуру до 40°. Расположитесь в ванне удобнее: под голову подложите резиновую подушечку или свернутое трубочкой полотенце. Все тело должно быть покрыто водой. На голову нужно положить холодный компресс. Пребывание в воде регламентируется необходимостью – от 2 до 20 минут. Если вам нужно как следует пропотеть, не давайте воде остыть. А после процедуры закутайтесь в полотенце и – не вытираясь! – бегом под теплое одеяло.

Кратковременная полная горячая ванна принимается 2 минуты. Она хорошо восстанавливает силы после физической нагрузки, нормализует обмен веществ, стимулирует нервные окончания.

Длительная полная горячая ванна продолжительностью 20–60 минут прекрасно помогает при подагре, артрите, желчнокаменной болезни, невралгии, бронхите, мышечной усталости. Внимание! Эту процедуру нельзя принимать пожилым людям, подросткам в период полового созревания, ослабленным тяжелыми хроническими заболеваниями, при анемии и склонности к кровотечениям.

Поясная горячая ванна. Для такой ванны используют глубокий таз, в который больной садится так, чтобы в воду были погружены ягодицы, нижняя часть живота и верхняя треть бедер, а стопы при этом должны быть погружены в тазик с теплой водой. На голову кладут холодный компресс, плечи и спину обязательно укрывают полотенцем или легким одеялом. Эта процедура полезна при заболеваниях органов таза и брюшной полости. При приступах почечной или кишечной колики назначают поясную горячую ванну с температурой 40 °C и выше и продолжительностью 10–20 минут.

...