Лечим нервы народными средствами

♦ Для укрепления иммунитета, поднятия тонуса и повышения работоспособности пригодится настой из 2 столовых ложек ягод шиповника и 2 столовых ложек ягод боярышника. Всё засыпать в термос и залить 1 литром кипятка. Через 12 часов витаминный напиток будет готов. Если требуется его подсластить, стоит добавить немного мёду. Настой пьётся вместо чая небольшими порциями в течение дня между приёмами пищи.

♦ При бессоннице: залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку ягод боярышника. Лучше настаивать в термосе час. Пить по 3 столовые ложки за час до еды 3 раза в день.

♦ При сердечной недостаточности: 1 стакан свежих или замороженных ягод боярышника помыть, измельчить и пересыпать в кастрюлю, залить третью стакана холодной воды. Нагревать до 40 градусов, после этого из ягод отжать сок. Этот сок принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Курс лечения 14–21 день.

♦ Успокаивающий настой при климаксе: нужны 1,5 чайные ложки сушеницы топяной, 2 чайные ложки цветков боярышника, 2,5 чайные ложки листьев ежевики, 4 чайные ложки травы пустырника, 4 чайные ложки морены душистой. Всё перемешать, взять 1 столовую ложку смеси, залить 1 стаканом кипятка, накрыть полотенцем и настаивать 15 минут. Потом весь стакан выпить. Так делать 3 раза в день на протяжении 2–3 недель.

Валериана

В корнях валерианы обнаружено около 100 веществ. Корни содержат эфирное масло, дубильные вещества, сахара, органические кислоты (муравьиную, уксусную, яблочную, стеариновую, пальмитиновую и др.), гликозиды, полисахариды, органические кислоты.

Валериана оказывает многостороннее действие на организм: понижает возбудимость нервной системы, уменьшает спазмы гладкомышечных органов. Эфирное масло валерианы ослабляет судороги; уменьшает возбуждение, вызванное кофеином, удлиняет действие снотворных. Валериана регулирует деятельность сердца, улучшает коронарное кровообращение. Помимо того, валериана усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта, усиливает желчеотделение.

Эффективность валерианы оказывается более высокой при систематическом и длительном её применении из-за медленного развитии максимального лечебного эффекта.

♦ 1 столовую ложку сухих корневищ с корнями залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день. Детям давать по 1 чайной ложке 3–4 раза в день. Применяется как успокаивающее средство. Можно пить по 1–2 столовые ложки перед сном.

♦ При гипертонической болезни 1-й стадии как общее успокаивающее средство:

— 10 г корней и корневищ залить 200 мл кипящей воды, кипятить 30 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день;

— 10 г корней и корневищ измельчить, залить 300 мл воды комнатной температуры, кипятить 15 минут и охладить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

♦ Настой корня валерианы лекарственной:

1 чайную ложку сухого измельченного корня поместить в предварительно прогретую посуду, залить 1 стаканом кипятка и настаивать под крышкой, хорошо укутав, до получаса, процедить; выпить в 2 приема в течение дня для общего успокоения.

♦ При головной боли: 1 чайную ложку сушеного измельченного корня валерианы лекарственной залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаивать в закрытой посуде 6–8 часов, процедить. Выпить в несколько приемов в течение дня.

Душица

Листья и молодые побеги душицы богаты витаминами К, Е, С, P и провитамином А. В них содержатся эфирные масла, аскорбиновая кислота и дубильные вещества, танин. Также в надземной части душицы есть до 1,2 % эфирного масла, в состав которого входит тимол, аскорбиновая кислота, дубильные, красящие и многие другие вещества. В семенах до 28 % жирного масла.

Тимол обладает болеутоляющим и антисептическим свойством, карвакрол — противовоспалительным и антиоксидантным, сесквитерпены — противоглистным. Дубильные вещества способствуют очищению организма от токсинов и шлаков. Аскорбиновая кислота имеет общеукрепляющее действие, а витамин К повышает свертываемость крови. Холин хорошо влияет на нервную систему и нормализует обмен жира и уровень холестерина.

В официальной медицине душицу применяют для лечения неврозов, истерии, бессонницы, эпилепсии, атеросклероза, гастритов, заболеваний печени и желчного пузыря, язвы желудка и 12-перстной кишки, атонии кишечника, гипертонической болезни.

В народной медицине добавляется использование травы при ангине, кашле, туберкулезе легких, диатезах, золотухе, задержке менструаций, общей слабости, головной боли, параличах, вялости пищеварения, для лечения ревматизма и гинекологических заболеваний.

Следует сказать, что душица является концентратором селена (5–6 мкг/г), то есть суточная потребность в нем удовлетворяется 1 чайной ложкой душицы.