Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Итак, мы рассмотрели влияние метода Вима Хофа на здоровых людей и спортсменов. Теперь расскажем, как метод действует на тех, кто болен различными заболеваниями. Мы снова хотим подчеркнуть, что не заставляем вас отказываться от лекарств, которые вы принимаете. Мы также не собираемся принижать роль традиционной медицины. Мы просто хотим, чтобы вы осознали: наше дыхание напрямую связано с работой миллиардов клеток нашего организма, то есть с возникновением различных болезней.

Повышенное или пониженное артериальное давление

Наше сердце качает кровь по артериям, что создает давление в кровеносных сосудах. Если оно сильно повышается, то это может вызвать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Во время измерения артериального давления врачи обычно проверяют два показателя: его верхний уровень (систолическое давление) и нижний (диастолическое). Поэтому давление обычно выражается в двух значениях, причем нормальным показателем считается верхний предел в 120 мм ртутного столба и нижний – в 80 мм.

Люди с высоким артериальным давлением обычно не испытывают никаких особенных симптомов, но такая высокая нагрузка на кровеносные сосуды может пагубно отразиться на различных органах, таких как сердце, мозг, мышцы, артерии, глаза, почки и т. д.

Систолическое давление может варьироваться сильнее, вдобавок на него очень влияет стресс. С другой стороны, по диастолическому давлению можно легко определить возможный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если его значение превышает 95 мм, то врачи обычно назначают специальное лечение. Вдобавок они, как правило, советуют пациенту бросить курить, перейти на более здоровый режим питания (в частности, употреблять меньше соленой пищи), сбросить излишний вес, заниматься спортом минимум полчаса в день и, наконец, самостоятельно найти способ борьбы со стрессом. Если все эти рекомендации не помогают, то врачи назначают различные лекарства.

Очень жаль, но врачи никогда не включают в этот список холодные водные процедуры. Как мы рассказывали в соответствующей главе, вы можете натренировать ваши кровеносные сосуды, подвергая их воздействию холода. Под его влиянием они сужаются, чтобы обеспечить доступ крови к жизненно важным органам. Когда тело вновь нагревается, они опять расширяются. Вы можете натренировать их, сначала принудительно сужая с помощью холода, а затем вновь расширяя.

Если у вас высокое давление, то метод Вима Хофа должен помочь и вам. Разумеется, вы можете, как обычно, начать с холодного душа – не торопитесь сразу залезать в ванну со льдом. В свое время холодный душ весьма облегчил жизнь матери Джека Эгбертса (о которой мы писали в главе «Холодные водные процедуры»). После того как она принимала холодный душ в течение месяца, врач разрешил ей больше не пить никакие лекарства от давления.

Онкологические заболевания

Мы решили обсудить здесь и онкологические заболевания, поскольку профессор Капель выдвинул смелую гипотезу насчет транскрипционного фактора NF-kB, о которой мы рассказывали в предыдущей главе. Честно говоря, мне кажется, это не вполне уместно – говорить о раковых заболеваниях в книге о дыхательных упражнениях и холодных водных процедурах. Как-то один мой приятель спросил меня: «Ты пишешь книгу о Виме Хофе? Это тот парень, который заявляет, что рак можно вылечить с помощью дыхательной гимнастики и холодного душа?»

Вим никогда не говорил, что его метод может избавить от рака. Это никогда не пришло бы ему в голову.

Тем не менее, у моего приятеля почему-то сложилось ошибочное мнение о Виме. Я часто встречаю такую реакцию – многие до сих пор считают, что он дает людям напрасную надежду, и не воспринимают его всерьез.

Вим Хоф всегда подчеркивал, что его упражнения не могут победить рак. Хотя, познакомившись с ним, космонавт и физик Вюббо Оккелс, страдавший от рака почек, начал плавать зимой по каналам Амстердама. Голландский философ Рене Гуде (рак костей) стал заниматься дыхательной гимнастикой по методу Вима. Наконец, журналист Марк Бос (рак простаты) соорудил из дерева специальную ванну для приема холодных водных процедур на свежем воздухе.

Неужели все они просто цеплялись за соломинку, не найдя другого выхода? Однажды, выступая по голландскому телевидению, Оккелс сказал, что его американский врач отмерил ему максимум год жизни. Но он не мог смириться с этим прогнозом и решил, что сможет как-то использовать силу своего разума, чтобы передать ее организму. Оккелс хотел пробудить в себе первобытного человека, наделенного более сильным инстинктом выживания. Он часто признавался, что благодарен заболеванию за то, что оно позволило ему получить новые знания и познакомиться с множеством интересных людей. Оккелс всерьез верил в то, что метод Вима Хофа сможет помочь ему, но ушел из жизни 18 мая 2014 года.