Лень – это полезно. Курс выживания для ленивцев

Никто не умеет экономить силы лучше, чем ленивцы. Уж в этом-то мы мастера, просто асы. Но сфера экономии сил может быть значительно расширена. Давайте подойдем к этому вопросу творчески. Что значит экономить силы? Это значит не расходовать их на непродуктивные, малоэффективные действия, сохранять душевное равновесие. Что из этого следует? Что тратить силы и время на сожаления о несбывшемся бессмысленно. Прошлое не воротишь, а разочарование и уныние буквально «обесточивают» нас. Тратить силы на выполнение чужих задач бессмысленно, это рабский труд, он не сопровождается вдохновением и не завершается чувством удовлетворения. Портить нервы окружающим бессмысленно, потому что они не перевоспитаются и не исправятся (и это не мое субъективное мнение, а опыт поколений). Жизнь такая короткая, и в ней так много всего интересного, что не стоит размениваться на унылые поучения и наставления. Лучше поделитесь со своими близкими сегодняшними впечатлениями от прочитанной книги, от увиденного смешного эпизода на улице, своими мыслями по поводу вашего совместного уик-энда. Это не очень важно, что у вашего сына давно не чищенные ботинки, зато он первым в своем классе прошел какой-то безумно трудный третий уровень в сложной компьютерной игре. В такой момент – и о ботинках?! Бросьте, экономьте силы. Когда он влюбится, будет начищать эти ботинки десять раз на дню и без вашего напоминания.

Развивайте интуицию, она подскажет вам, что нужно делать, а что не нужно, превратит хаотичные действия в целенаправленные. Можно будет отказаться от пробных вариантов во всех сферах жизни. Кстати, есть очень простое и эффективное упражнение для развития интуиции. Возьмите монетку. Подбросьте ее. Когда она упадет, постарайтесь угадать, что внизу, – орел или решка. Поднимите монетку и посмотрите. Если будете заниматься этим «гаданием» регулярно, разовьете интуицию. Маленькая подсказка: попробуйте заранее загадывать нужное изображение. Сделайте табличку и посчитайте свой процент угадываний. Сравните процент угадываний до загадывания нужной стороны и после того, как вы начали формировать нужные события. Сделайте выводы. Упражняться можно даже в транспорте, только вы не бросаете монетку, а вертите ее в пальцах в кармане и прижимаете большим пальцем к указательному. Попробуйте проделать это упражнение под девизом «у меня ничего не получится». Оцените процент угадываний. А теперь вы – везунчик, вы – абсолютный и махровый везунчик. Бросайте монетку. Оцените процент угадываний. Сравните результаты этих двух серий. Кем вам выгоднее быть? Сделайте правильные выводы и непременно воплотите их в жизнь в самое ближайшее время.

Создайте оптимальный режим для своей деятельности. Не имеет значения, что вы собрались делать: зашивать носки или писать статью в научный журнал. Плохое освещение и плохое настроение снижают вашу эффективность.

Перед началом работы напомните себе, что вы лучший в мире «зашиватель носков» или «написатель статей», равных вам нет, все остальные хуже. Разбейте работу на этапы: что сделаете вначале, что потом, чем завершите. Отчетливо представьте себе результат каждого этапа. Уточните еще раз конечную цель данного действия.

Определите свой психотип. Это поможет вам оценить свои возможности и отдавать себе отчет, выбирая сферу деятельности, где вы будете успешны, а где нет. С точки зрения энергозатрат, пребывать нужно там, где вы успешны. Интраверту трудно быть успешным в сфере, требующей постоянного и тесного общения с людьми, а экстраверт будет чувствовать себя дискомфортно, решая в одиночестве трудную задачу. Не обрекайте себя заранее на провал. Ищите выигрышные для себя ситуации.

Если вы сова, бесполезно заводить будильник на шесть утра, чтобы утром поработать. Вы все равно не проснетесь. А если проснетесь, то все равно не встанете. Вы прихлопнете будильник ладошкой и будете «давить на подушку» до тех пор, пока у вас не останется пять минут на сборы. Честно планируйте необходимую работу на вечер, после ужина, вечерних новостей и уроков, с которыми нужно помочь ребенку. Вдохновение посетит вас после 21:00 и будет оставаться с вами часов до 24:00. Если вы жаворонок, не планируйте деловых ужинов. Все равно будете клевать носом и бороться со своей дремой. Все силы уйдут на «удержание лица». Не мучайте понапрасну свой организм, он бы и рад вам помочь, да не может. Деловой завтрак будет намного эффективнее и интереснее для вас. Используйте свои психологические особенности, планируя свою жизнедеятельность (вам не кажется, что словосочетание «жизнь и деятельность» звучит интереснее?…).