Лень – это полезно. Курс выживания для ленивцев

Еще один способ выявить иррациональные убеждения – это, например, когда что-то не получилось, спрашивать себя, почему? Вы можете поймать какие-то из разрушительных, лишающих нас силы мыслей. Или, например, представьте себе, чем бы вы хотели заниматься, если бы начали жизнь заново. Вам 16 или 17 лет, и вы выбираете свой жизненный путь. Чем бы вы хотели заниматься? Что доставило бы вам максимальное удовольствие? Какая деятельность вызывала бы у вас чувство глубокого удовлетворения? Помните, все возможно. Представили? А теперь ответьте на вопрос: почему вы этим не занимаетесь сейчас, что вам мешает? Составьте список факторов, препятствующих занятиям любимым делом. Этот список факторов и будет представлять собой целую систему иррациональных убеждений. От вашего «преклонного» возраста до изящного в своей простоте «невозможно». Почему невозможно? Потому что невозможно? Это тупик, в который вы сами себя завели. Бессмертный и глубоко уважаемый Лев Николаевич Толстой с его «этого не может быть, потому что этого не может быть никогда» выразил настроение масс. Но, согласитесь, что при ближайшем пристальном рассмотрении это убеждение не выдерживает никакой критики. Оно иррационально, потому что не объясняется никакой логикой и не имеет причин. Оно казуистично и нелепо. Избавьте свою жизнь от этих нелепостей. Вы можете стать намного более счастливым человеком, чем сейчас. Кстати, а как вы думаете, что нужно человеку для счастья? Закройте книгу и немного подумайте, чего лично вам не хватает для полного счастья? Подумали? Много получилось? Мой личный список составлял 6 пунктов.

1. Чтобы муж меня любил, был внимателен и заботлив.

2. Чтобы он много зарабатывал.

3. Чтобы наш сын был здоровым и умным.

4. Чтобы мои родители были здоровы.

5. Чтобы у нас были большая квартира, дача и автомобиль.

6. Чтобы у меня были интересная работа и высокая зарплата.

Без присутствия этих шести факторов в моей жизни я категорически отказывалась быть счастливой. Годы общения с интересными, талантливыми и мудрыми людьми и чтение книг таких же мудрых людей убедили меня в том, что для того, чтобы ощутить себя счастливым, человеку не нужно ничего, кроме того, что у него есть. Счастье – это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних факторов. Если хотите – это умение. Умение ощутить себя счастливым. Ни от чего, а просто так. От того, что сегодня такое пронзительно голубое небо. От того, что такие симпатичные люди идут навстречу. От того, что завтра вы идете на концерт. От того, что дома вас ждет интересная книга. От того, что вы просто можете ходить, дышать и смеяться. Все остальное, что мешает вам ощутить себя счастливым, – это те самые иррациональные убеждения. Вы можете быть счастливым, просто ощутив факт своего существования. Вы можете поделиться этим чувством с другими. Ведь наши чувства заразны. Мы можем заразить окружающих своим недовольством, а можем – радостью. Выбор за вами.

Принцип пятый:Давать и принимать – едино.

В Библии это называется «воздаяние». Так что же мы можем подарить окружающим? Свое уныние, раздражение, недовольство или же радость, доброту, участие? Только на первый взгляд утверждение «давать и принимать – едино» кажется парадоксом. Если же хотя бы немного подумать об этом, порассуждать, окажется, что так оно и есть. То, что в Библии называется воздаянием, то, что вы посылаете в этот мир: мысли, желания, намерения – все вернется к вам, как бумеранг. Это, опять же, один из природных законов, которые работают независимо от нашей веры в них. Подумайте немного, что вы отправили в мир в течение прошлой недели? Что вы мысленно (а может быть, и вслух, и письменно) желали окружающим? Вы еще не получили все это обратно? Получите, будьте уверены.

Подумайте немного, что еще вы могли бы пожелать окружающим? Спокойствия, благополучия, гармонии, успехов, любви, душевного тепла, радости. У вас есть уникальный шанс «заказать» себе то, что нужно. То, чего вам не хватает сейчас. Бумеранг… Если кто-то устраивает вам гадости, то, скорее всего, ему не хватает любви. Пожелайте ему любви. Не обязательно это будет ваша любовь (еще чего: он мне – гадости, а я ему – любовь!), просто чья-то любовь. Понаблюдайте, что получится. Я призываю вас к сознательным экспериментам. Просыпаетесь утром, потягиваетесь и посылаете в мир свои добрые пожелания. Потянулись, пожелали, порадовались новому дню и потихонечку в течение дня понаблюдали, изменилось ли что-нибудь в вашей повседневной жизни. А вроде ничего особенного и не делали. Здорово? Не то слово, просто отлично!

Принцип шестой, глобально-обобщающий:Экономьте силы.