Лень – это полезно. Курс выживания для ленивцев

Самое удивительное, что все это знают. Но, тем не менее, большинство из нас напоминают путешественников, которые тащат с собой тяжеленные многокилограммовые гири. Эти гири – наши иррациональные убеждения. В переводе психологического термина на разговорный русский язык словосочетание «иррациональные убеждения» означает «мысли, не соответствующие действительности, но определяющие наше поведение и тем самым снижающие его эффективность». А иногда эти иррациональные убеждения не просто снижают эффективность нашей деятельности, но и просто ее парализуют, делают невозможной. Влияние иррациональных убеждений на наше поведение и, в конечном счете, на нашу жизнь зависит от степени глобальности этого убеждения. Например, ваше убеждение в том, что у вас короткие и редкие ресницы, вынуждает вас – если вы женщина – тратить кучу денег на удлинняющую и придающую объем тушь для ресниц. Если вы мужчина, то вы можете отнести свой неуспех у женщин на счет этих пресловутых коротких ресниц. Убеждение не очень усложняет вашу жизнь. Но если вы убеждены в том, что вы – человек невезучий, это уже беда. Ваше убеждение заставит вас искать ситуации, подтверждающие этот факт. В итоге вы будете воспринимать неприятные ситуации как нечто само собой разумеющееся. Если вы стоите в очереди, нужный товар закончится на вас. Автобус уйдет из-под носа. По служебной лестнице вместо вас продвинется коллега. На вашей девушке женится ваш друг. Ваш муж уйдет жить к соседке. Вашу квартиру будут заливать, автомобиль – угонять, дачу – разворовывать. Все правильно. Ведь вы же невезучий (или невезучая)! Такие иррациональные убеждения перекашивают всю нашу жизнь. Откуда взялось это убеждение? Я не знаю. А вы можете найти его истоки? Скорее всего, из детства. Возникла какая-то неприятная ситуация, и вы почему-то решили, что она возникла оттого, что вы недостаточно хороши. Точнее, вы просто невезучий. Может быть, кто-то вам так и сказал. К сожалению, дети очень уязвимы из-за своей доверчивости. Раз взрослые так говорят, значит, так оно и есть. Они же большие, умные, все знают. К сожалению, большой – не значит умный. Наши родители формируют наши комплексы так же, как их родители формировали их комплексы. Никто не может отдать больше, чем у него есть. У вас есть возможность разорвать этот порочный круг. Если вы это поняли, вы можете выявить свои иррациональные убеждения и заменить их на рациональные. Например, «я создан по образу и подобию Бога», «я достоин всего самого наилучшего», «я удачливый», «я везунчик». Очень важно прочувствовать ваши новые убеждения. Пропитаться ими. Тогда вы сможете передать их своим детям, и они тоже станут удачливыми везунчиками. Ведь они этого достойны, не правда ли?

Как же выявить эти вредные иррациональные убеждения? Способов много.

Например, используйте кинезиологический тест, чтобы выявить эти неправильные убеждения. Крепко сожмите подушечки большого и среднего пальцев. Получилось кольцо. Попросите кого-нибудь вам помочь. Пусть он попробует разорвать кольцо своим пальцем, когда вы его об этом попросите. Теперь внимание! Подумайте о том, что ваши пальцы слабы и немощны. Попросите партнера разорвать кольцо. Вам даже не нужно спрашивать, легко ли ему это далось. Теперь подумайте о том, что ваши пальцы сделаны из железных прутьев, приваренных друг к другу. Снова попросите разорвать это кольцо. Руки мягкие. Работает только мысль. Теперь легче или труднее было разорвать кольцо из ваших пальцев? Подумайте о том, что вы можете, повторите тест. Подумайте о том, чего вы не можете, и снова повторите тест. Обратите внимание на то, как ослабляют нас наши «не могу». Это и есть иррациональные убеждения. Вот и вычищайте свой мозг от этих интеллектуальных вирусов, иначе они начнут размножаться и руководить вашими действиями.