Размышляя о своей жизни, помните: никакое количество вины не изменит ваше прошлое и никакое количество тревоги не может повлиять на ваше будущее.
Как вы уже поняли, негативные мысли отдаляют нас от исполнения желаний. А позитивные приближают. Но за целый день в наших головах проносятся десятки тысяч мыслей. Как определить, близко или далеко мы от воплощения мечты? Очень просто. Нужно ориентироваться на то, как вы себя чувствуете большую часть времени. Спектр эмоций широк. Если ваши мысли негативны – вы ощущаете дискомфорт. При нейтральных мыслях или мыслях, вызванных вдохновением, ваши чувства – нейтральные или приятны соответственно.
Негатив размещается в пространстве между депрессией и скукой. Именно так. Я и сама была удивлена тому, что скука – тоже негативная эмоция. Поэтому в предыдущих практиках я и дала вам задание – искать новые впечатления, чтобы не пересекать эту опасную границу.
Уныние, страх, обида, вина, злость, зависть, месть – если вы застрянете в этих разрушительных чувствах на достаточно долгий срок, желаемое отдалится от вас. Конечно, полностью избавиться от негативных эмоций невозможно, но не погружаться в них – вполне в наших силах. Многие просто выбирают для себя зависание в негативе, даже не подозревая, что сами у себя крадут счастливое будущее. Другими словами, если у вас не получается то, что вы хотите, – виновато ваше же устойчивое плохое настроение.
Но если вы, охваченные негативным чувством, осознали его и вовремя вспомнили об алгоритме действия Закона притяжения Вселенной, считайте, полдела уже сделано. Закон работает постоянно – просто иногда он работает на вас, а иногда – против вас. Не надо ничего бояться, ни с чем бороться – яростная схватка с собственными дурными эмоциями породит еще больше негатива. Просто искренне захотите почувствовать себя лучше и начните перебирать варианты достижения этой цели.
Недавно я разговаривала с одной участницей семинара, весьма интересной, думающей девушкой. И она сказала мне: «Я читаю книгу о женственности, и в ней сказано, что женщина должна всегда проговаривать то, что у нее на душе, а не держать все в себе. Говорить просто ради самого процесса. Это так? Я и сама чувствую, что мне очень важно высказаться, выплеснуть свой негатив».
Что ж, как и любая другая философия, эта станет для вас правдой, стоит лишь в нее поверить. Для любой теории можно отыскать уйму доказательств. Но важно не это. Одно дело, если вы высказались, выплеснули все, что накипело, и успокоились. Другое – если вы звоните пятнадцати подругам и ноете, подпитывая свой негатив, и, таким образом, надолго остаетесь на низкой вибрационной частоте. Продолжая снова и снова пережевывать проблему, вы концентрируетесь на ней и тем самым поддерживаете в ней жизнь. Но вопрос не решается, вы себе не помогаете.
А обещанием, которое вынесено в название этой главы, вы даете себе шанс выплеснуть наболевшее, а не погружаться в него с головой. Потому что длительная фокусировка на проблеме продлевает ее существование. Распознайте негатив, излейте его и идите на свет. Ваше внутреннее ощущение начнет плавно меняться в лучшую сторону.
Когда я занялась наукой сознательного творения, приняла решение посвящать в детали своих проблем только тех, кто может мне помочь – реально или хотя бы теоретически. Например, когда я только начала писать эту книгу, у моих родителей в Омске случился пожар. Никто не пострадал, но приятного все равно было мало. Я, как могла, старалась помочь родителям на расстоянии. И через пять дней, переписываясь с подругой, случайно упомянула о пожаре. Она удивилась – почему я ей не рассказала об этом раньше. Но здесь важно не почему
, а зачем. Беда уже пришла, и я обратилась к тем, кто находился рядом с родителями и мог мне как-то помочь в деле. Я не хотела питать свои грусть и тревогу, равно как и расстраивать людей, никак с этим случаем не связанных.