Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний

Если вы будете синхронизироваться с желаемым по всем правилам, то достигнете всех сегодняшних целей, которые пока кажутся вам недостижимыми.

Подводя итог, хочу сказать, что подобный список прежде всего помогает мне, когда я оказываюсь в состоянии жертвы, когда резко падает мой уровень веры в хорошее. Открываю его, а там написано: «Я хотела – и я получила».

Значит, получу и все остальное.

16. Аффирмации. Работают ли они и что такое аффирмации прогресса?

Просыпайтесь с мыслью: «Сегодня я хочу получить доказательства того, что все обстоятельства складываются в мою пользу».

Абрахам Хикс

Помню, когда я была ребенком, моя мама буквально до дыр зачитывала книги Луизы Хей. Это легендарный американский автор, она специализировалась на вопросах личностного роста. Одна из главных идей ее книг – проговаривание аффирмаций, проще говоря, утверждений, способных снять наши подсознательные ограничивающие убеждения. Коль скоро я с ранних лет интересовалась психологией, то, конечно же читала и эти мамины любимые книги. В них было собрано огромное количество примеров аффирмаций – буквально на все случаи жизни. Хей писала, что, даже если вы сейчас пока не верите в те слова, которые произносите, частое повторение аффирмации способствует тому, что подсознание перестает сопротивляться. И человек постепенно сам убеждает себя в том, что возможно все. В результате ограничивающие вас установки меняются на совсем иные. В конце концов, вера – это устойчивая мысль, ставшая когда-то родной и потому не вызывающая сомнений. А значит, то, во что мы беспрекословно верим, входит в нашу реальность.

Изобилие – это самый осязаемый тип духовности, и это лучший индикатор вашей внутренней согласованности.

По мнению Хей, утверждения могут быть сколь угодно дерзкими. И чем они смелее, тем выше вы сможете взлететь. Но уже тогда, в юности, я задавалась вопросом: «Неужели мне так легко себя обмануть?» Ведь едва я прекращаю повторять аффирмации, как снова вижу перед собой отнюдь не безоблачную реальность. Можно ли настолько глубоко поддаться заблуждению, чтобы перестать узнавать мир вокруг? Убедить себя в том, будто имеешь то, чего нет?

Поначалу я довольно активно практиковала эту технику, но потом бросила. Помню, как-то раз сказала маме: «Мне кажется, что со мной это не работает. Не хочу больше впустую терять время». Тогда я, как и все девочки, хотела стать дивно красивой, и мои аффирмации были только об этом. Но, глядя в зеркало, я понимала, что меня эта практика самообмана только еще больше расстраивает. И что я по-прежнему вижу себя такой, какая я есть.

Еще много раз в жизни мне приходилось сталкиваться с теорией аффирмаций. И я снова и снова пыталась применить к себе этот подход. Авторы курсов по коучингу много времени уделяют этой технике, как одному из способов работы с негативными убеждениями. Но, начав изучать науку сознательного творения, я окончательно удостоверилась, что метод аффирмаций – это совершенно не мое. Правильнее будет сказать, я поняла, почему это так. Если для некоторых он и работает, то для меня он действительно очень сложен. Существует множество более легких путей. Выбирай – не хочу. Скажем, использование воображения намного действеннее и легче метода Луизы Хей.

Начав изучать науку сознательного творения, я окончательно удостоверилась, что метод аффирмаций – это совершенно не мое.

И теперь я смело заявляю: я не приверженец классических аффирмаций как метода снятия сопротивления получению желаемого. Я не верю в то, что, сильно располнев (всякое бывает), буду смотреть в зеркало, твердить, что я стройная и действительно постройнею.

Впрочем, каждому свое… Многие наверняка будут убеждать вас в эффективности аффирмаций. Я не из их числа.

В предыдущих главах я говорила о создании намерений. Но намерения – это отнюдь не аффирмации. Это сильное желание, подкрепленное верой и действиями. Например, если вы отводите намерению определенный срок, вы, перед тем как начать действовать, вкладываете в него внутреннюю силу. Вы верите в успех: «Я намерен покачать пресс эффективно и с вдохновением». Но если, глядя на «голый» банковский счет, пустой холодильник и единственную пару рваных носков вы сто раз подряд скажете: «Я богат», вы вступите на очень длинный путь.