Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний

Для ваших любимых аффирмаций вы можете сделать напоминалочки. Расклейте по дому стикеры, выведите их на рабочий стол компьютера, впишите нужные фразы в ежедневник. И всякий раз, стоит взгляду упасть на напоминание, повторите фразу вслух, вдумываясь в смысл написанного.

Волшебная практика: «5/55»

Теперь я предлагаю вам мою любимую письменную практику, в которой вы можете использовать благодарственную фразу о вашем сбывшемся желании. Или же ту самую аффирмацию прогресса.

Ранее мы уже говорили о том, как полезно записывать свои мечты. У меня для этого есть большая тетрадь, в которой я выполняю все свои письменные практики. Важное напоминание: волшебство или изменение вашей точки притяжения происходит именно в сам момент выполнения письменной практики. И еще немного тогда, когда вы перечитываете написанное. Поэтому очень важно погрузиться в сам процесс как можно глубже.

При выполнении любой техники лучше пребывать в наполовину медитативном состоянии. В данной же практике оно достигается само собой, за счет монотонности действий и концентрации на одном и том же. На нее уходит примерно полчаса, все зависит от скорости, с какой вы пишете. За это время вы сможете эффективно погрузиться в процесс, у вас будет возникать меньше противоречивых мыслей. Ибо в этот момент работает не только сознание, которому просто некогда возражать написанному, но еще и ваше тело.

Моей любимой аффирмацией прогресса всегда была, есть и будет такая: «Все всегда складывается в мою пользу».

Советую вам сразу, как только закончите читать эту главу, взять в качестве тренировки одно из ваших второстепенных желаний. Почему именно его? Да потому, что если вы заведомо относитесь к желанию как к не самому главному, то и сопротивление у вас будет гораздо меньше. То есть остатки сопротивления можно будет легко убрать в ходе выполнения этой техники. И тогда желание материализуется очень быстро. Кроме того, в качестве примера можете взять еще и какую-нибудь проблему – из тех, что долго не решаются и начинают на вас давить. Эта практика хороша и для тех случаев, когда вы ожидаете разрешения некоего важного вопроса, который вдруг подвис в воздухе.

Итак, для начала напишите фразу в утвердительной форме настоящего времени. Как будто то, чего вы хотите, есть у вас уже сейчас. Начинайте ее словами: «Я счастлива…», «Я благодарен…» Если вы ощущаете небольшое сопротивление в виде сомнения или тревоги относительно этой цели, то при применении техники «5/55» у вас просто не останется времени на сомнения. Вы будете развивать состояние чистого желания, чистой мысли. Это будет происходить в ходе ведения записей. Сделайте фразу емкой, окрыляющей, чтобы при мысли о ней вам становилось очень хорошо. Важно, чтобы формулировка желания была как можно более короткой.

Уделите составлению утверждения столько времени, сколько потребуется, пусть оно будет идеальным. А теперь напишите эту фразу ПЯТЬДЕСЯТ ПЯТЬ РАЗ. Писать нужно не отрываясь, не отвлекаясь, не зависая в своих мыслях. Голова должна быть занята только тем, что вы пишете. Поэтому, прежде чем приступить, позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил.

Эту практику следует выполнять пять дней подряд. Чтобы было легче, отведите для нее определенное время, скажем, утро.

Пусть это будут фразы вроде этих: «Я так счастлив и благодарен, что смог поехать в путешествие мечты». «Я так счастлива и благодарна, что стала стройной».

При выполнении любой техники лучше пребывать в наполовину медитативном состоянии.

Чем хороша эта техника? Она прекрасно помогает долго фокусироваться на одной и той же мысли, не допуская сопротивления. А вы уже знаете, что долгая фокусировка на мечте делает ее исполнение неизбежным. Правда, на первых порах, очень устает рука. Старайтесь, чтобы при письме она полностью лежала на столе – так куда легче. Кроме того, советую брать ту ручку, которой легко писать, – гелевую или перьевую.

Бланков для техники «5/55» я не прикладываю, потому что на работу с ней вам понадобится ОЧЕНЬ много пустых листов.

Лично я обращалась к этой технике дважды. И оба раза удачно. Первый раз я использовала ее для решения серьезного, буквально давящего на меня вопроса. Не успела я пару дней поработать с ним, как стало ясно, что он точно никогда не разрешится таким образом, как было изначально задумано. Я забросила было эту технику, но потом просто переформулировала фразу, убрав из нее путь получения желаемого, хотя он тогда казался мне единственным. Я очень долго не могла поверить, что возможно пойти другой дорогой. Но через два с небольшим месяца вопрос решился самым чудесным образом. А я лишний раз убедилась в том, что не стоит зацикливаться на пути исполнения мечты. Это не ваша задача.