Летний уход за кожей

16. Прижав руки к лицу, совершаются медленные движения по скулам в направлении висков. Делая это движение, лицо следует чуть сжимать.

17. Заканчивается самомассаж лица легкими движениями чуть согнутых ладоней от бровей к корням волос.

После окончания самомассажа не рекомендуется наносить косметику на лицо в течение 1–2 часов, именно это время потребуется коже для того, чтобы «осознать» проделанные вами движения.

Но остановимся подробнее на подготовке лица к макияжу.

Мы уже рассказали о масках, которые следует накладывать с утра, дабы подготовить кожу лица к косметике. Все эти маски очень хороши, и наверняка вы ими воспользуетесь. Но было бы совсем неплохо перед самым наложением макияжа чуть помассировать лицо. Такой массаж не займет много времени, зато значительно улучшит настроение и прекрасно настроит кожу на предстоящую процедуру.

Расположившись перед зеркалом и разложив перед собой косметику, не забудьте:

1. Средним пальцем немного надавливая на кожу, 5–6 раз провести по скуловой кости.

2. Начиная с мочек, хорошенько помассировать большим и указательным пальцами ушные раковины.

3. Указательные пальцы сомкнуть под нижней губой и круговыми движениями, постепенно разъединяя пальцы, довести к уголкам рта.

Самомассаж груди

Ах, как же хочется милым дамам порой забыть обо всех хлопотах и заботах повседневной жизни, надеть красивое вечернее платье с глубоким декольте и отправиться в шикарный ресторан, да еще в сопровождении кавалера, на которого бы оглядывались все проходящие мимо женщины. Что ж, в принципе, все осуществимо: почему бы действительно летним вечерком не одеться красиво и не выйти на люди, захватив с собой своего муженька? Но вот что касается вечернего платья с глубоким декольте, заменять его как-то блузкой со стоячим воротничком и длинной юбкой никак не хочется. Хотя бы потому, что желаете продемонстрировать свою бархатистую, гладкую и нежную кожу. Мы уже чувствуем, как вы вздыхаете, думая, что мечты о наряде с глубоким декольте надо отложить на n-ное количество времени, а может бы, и позабыть о них вовсе. И дело совсем не в отсутствии денег на новое платье, а в том, что грудь не является такой, какой она должна быть в вашем воображении.

Что ж, призовем на помощь самомассаж, основным приемам которого мы и пытаемся обучить вас в этой главе. Для того чтобы ваша грудь вновь стала нежной, аккуратно нанесите на эту область питательный крем и, держа ладони плоско, делайте легкое поглаживание кожи от середины груди в разные стороны, затем – от области декольте по направлению к шее.

Вся процедура должна занять у вас не более 10–15 минут. По окончании массажа на кожу груди вновь нанесите питательный крем.

Самомассаж живота

Какой женщине не хотелось бы иметь плоский упругий живот! Время, когда красавицами считались женщины с пышными формами, в том числе и с небольшим брюшком, кануло в далекое прошлое. Действительно, современные дамы, вместо того чтобы радоваться откуда ни возьмись (?!) появившемуся жирку на животе, начинают всеми известными способами избавляться от него: садятся на диету, до изнеможения делают физические упражнения или пользуются специальными продуктами для сжигания жира.

Что ж, похвально, но мы хотим рассказать о других средствах сделать кожу живота упругой и эластичной. Вы, наверное, уже догадались, что речь пойдет об одном из приемов самомассажа.

Итак, если у вас по каким-либо причинам на животе появился лишний жирок, то как можно чаще массируйте живот следующим образом: ровным слоем нанесите крем или масло для тела, затем большим и указательным пальцами захватывайте кусочки кожи и пощипывайте снизу вверх. Именно пощипывайте, а не поглаживайте, ибо только таким движением можно добиться желаемого результата.

Такой массаж делайте постоянно, и тогда в скором времени вы без зазрения совести сможете отправиться на пляж и продемонстрировать на зависть окружающим свой плоский упругий живот.

Самомассаж рук и кистей

Хотите – верьте, хотите – нет, но массирование рук, в особенности кистей, необыкновенно полезно. Не только потому, что, делая самомассаж рук, вы вернете коже былую упругость и нежность. Кроме того, вы поднимете себе настроение, увеличите работоспособность и даже активизируете деятельность головного мозга.

Итак, существует несколько приемов самомассажа рук, изучить которые вам не составит большого труда.

Прием первый. Кистью одной руки, предварительно нанеся на нее и на массируемую руку питательный крем, делайте поглаживающие, похлопывающие и растирающие движения, постепенно поднимаясь к плечу.

Прием второй. Большим и указательным пальцами левой руки поочередно сжимайте каждый палец правой руки, постепенно перемещаясь от основания до самого кончика. Поменяйте руки и повторите то же самое.

Прием третий. Нанесите на область большого пальца правой руки питательный крем и хорошенько разотрите его большим и указательным пальцами левой руки. Затем поменяйте руки.