Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо

Да, GTD, то есть Getting Things Done – это сейчас модно. Но работает это, только если удалить из рабочего процесса постоянно отвлекающие вас вещи. Если вы не можете понять, что вам нужно делать, сконцентрируйтесь на том, чего делать не нужно. Результат будет не так уж плох.

Теперь десятый совет от меня самого: не надо постоянно делать и не надо постоянно думать. Надо переключаться. Я знал несколько невероятно умных людей, которые постоянно думали (и иногда публиковали свои мысли), но почти ничего не делали. В итоге они добились совсем немногого, не считая почётной репутации интеллектуала.

И наоборот: у меня есть близкие люди, которые одержимы деятельностью. Они будут делать всё, что угодно, лишь бы не бездельничать. При этом очень часто это будет не нужно, зря, поздно, рано, слишком дорого, или делать надо было бы что-то совсем другое. Таким людям иногда стоит остановиться и подумать.

Теперь самое время для притчи про первопроходцев.

Представьте, что вы – один из отряда отважных пионеров, покорителей дикого запада. Основа вашего отряда – лесорубы. Они валят лес и расчищают дорогу. Без них отряд не двинется вообще. В отряде есть пара человек, которые точат пилы, всё чинят, разводят костёр, охотятся и готовят еду. Без них прогресс застопорится уже через неделю. Ещё в отряде есть пара менеджеров. Они всеми управляют и много думают: ставят задачи, проверяют, как они выполняются, подбадривают народ и отчитывают отстающих. Они мотор всего коллектива, без них будет лишь разброд и шатание.

А ещё есть лидер и визионер. Через два месяца он забирается на дерево и кричит: ребята, это не тот лес!

Ставьте приоритеты правильно. И если вы не знаете, что делать, я вам, по крайней мере, рассказал, чего не делать. Уже кое-что.

А дальше от избавления от вреда мы плавно переходим к приобретению пользы.

Глава 5 Привычки против целей

Зачем нужен систематический подход к жизни? Смысл привычек – удалить обдумывание какого-то действия. Больше не надо решать, что делать. Вы просто делаете это, и всё. На автомате: наливай да пей!

Ничто так не меняет перспективу, как привычки. У нас всех есть цели, большие и не очень, всевозможные будущие достижения, которые мы планируем осуществить за определённое время. Кто-то хочет заработать миллион долларов к тридцати годам (например, у меня был именно такой план после института, но не получилось, хотя сделано было немало). Кто-то хочет сбросить 10 килограммов к лету. Кто-то хочет написать книгу до конца года. Когда мы пытаемся достичь чего-то не вполне определённого (например, успеха, богатства, здоровья или счастья), часто первый шаг – это постановка точной, измеримой, проверяемой и достигаемой цели. Написано множество книг по методике целеполагания, и наверняка среди этого множества есть и хорошие.

В то же время привычки – это алгоритмы, работающие в фоновом режиме (13). Хорошие привычки помогают нам достигать целей эффективно и результативно. Плохие привычки делают жизнь сложнее и успеху, в основном, мешают. Привычки чрезвычайно сильно влияют на наше неосознанное поведение.

А вот опираться исключительно на силу воли – прекрасный рецепт провала.

5.1. Почему сила воли работает плохо?

Есть, например, люди, которые, увидев любимый бургер или кусок чизкейка, просто улыбаются и легко отбрасывают это искушение. Но как? Как они это делают?

Долгое время считалось, что такие ребята просто хорошо контролируют свои порывы. У них мощная сила воли, и они умеют ей пользоваться (14).

А те несчастные, которые не могут преодолеть искушений, обладают недостаточной силой воли. Популярная психология и методики саморазвития давно уже внедряют нам идеи постановки и достижения целей. Но появляются исследования, которые утверждают, что самоконтроль на деле не связан с возможностью преодолевать какие-то страстные порывы (15). И если отставить идею всемогущей силы воли в сторону, можно попытаться найти другое объяснение тому, почему люди не исполняют свои новогодние обещания.