Читаем Ликвидация негативных программ полностью

Обращение к Богу придает нам душевных сил, настраивает на позитивную программу, оно автоматически заставляет вас думать о чем-то намного более светлом и важном, чем суета вокруг, – уже это действует на негативные программы разрушающе. Вы должны научиться отслеживать проявление своих негативных программ и обязаны загореться желанием от них избавиться. Запомните: обнаружение негативной программы – это уже половина работы по ее ликвидации.

В работе над собой, в борьбе с негативными программами и убеждениями нам здорово помогут аффирмации. Мы еще обратимся к ним в конкретном упражнении, а сейчас рассмотрим – что же они такое и как работают.

От наших установок и убеждений зависит вся наша жизнь целиком. Мы можем даже не осознавать, сколько вреда нам приносит ряд установок, провоцирующих развитие вредных привычек, негативного мышления. Мы сами не замечаем, что на автомате поступаем и думаем, как умеем, как привыкли. Это приводит к плачевным последствиям. Неверные установки блокируют нашу естественность, проявление наших талантов, лучших душевных качеств. Ведет это и к развитию негативных программ – неуверенности в себе, лени, страхов, комплексов, гордыни и т. п.

Если же поменять ошибочные и неэффективные установки на позитивные и жизнеутверждающие, то будет запущен обратный процесс, меняющий наше мировосприятие, наше мышление и привычки. Вредные привычки поменяются на полезные, неуверенность в себе сменится уверенностью, комплексы и страхи навсегда исчезнут.

Установки и убеждения наматываются клубком, наслаиваются годами, подкрепляясь нашими поступками.

Пример. Ребенок хотел заниматься футболом, но тренер сказал, что, похоже, из него не выйдет футболист. То есть дал негативную установку. Если ребенок поверит – у него появится сомнение в собственных силах. Это сомнение сделает его неуверенным в себе, и, разумеется, он будет совершать ошибки. И каждая такая ошибка будет становиться подтверждением жестоких слов тренера. И негативная установка перерастет в твердое убеждение. Ребенок будет подсознательно проговаривать негативную информацию, данную тренером.

Это важный момент – аффирмации могут проговариваться, как сознательно, так и бессознательно.

Аффирмации – это потрясающе эффективный инструмент. Они незаменимы в развитии нужных качеств, избавлении от негативных программ, а также вредных привычек.

Как же правильно использовать аффирмации? Вот несколько простых правил.


1. Аффирмации должны быть нацелены на то, что важно и нужно на данный момент, на самые приоритетные проблемы.

Не стоит тратить время и силы на вопросы второстепенной важности, пока не решено первостепенное.

Например, у человека низкая самооценка, и поэтому он не может найти вторую половинку. Тут прежде всего надо поднимать самооценку. Если не решить главную проблему, то и отношения со второй половинкой не сложатся, а очередное расставание только закрепит негативное убеждение.

Если вам не удается найти вторую половинку – нужно навести порядок в себе. Никому не хочется быть энергодонором, все хотят жить с полноценным и гармоничным человеком, которому не требуется чужая энергия. Идеально, если у вас будет профицит энергии и вы сможете ею делиться со второй половинкой.

Если же вы ищете вторую половинку, пребывая в энергодефиците, тогда ваши старания будут тщетны или же к вам притянется неполноценный человек, который будет давать вам энергию в обмен на что-то, например, на секс или деньги. Такие отношения неполноценны, длятся недолго и несут только страдания и боль.

Если вы хотите притянуть достойного человека – сначала наведите порядок в себе, в своих душе и разуме!

Так из первого правила использования аффирмаций следует второе.


2. Аффирмации должны вести в глубь себя, а не на поверхность, не вовне.

Наверняка вам встречались люди некрасивые, но обладающие такой мощной и яркой энергетикой, что пользовались успехом у противоположного пола. И красивые, умные люди, остающиеся в одиночестве. То же и с успехом: есть множество людей, добившихся всего с нуля.

Все проблемы идут изнутри.

Внутренние проблемы – это лень, неуверенность, комплексы, страхи… Внешние – низкая заработная плата, неудачи в любви, внешность, карьерный рост и прочее.

Внешние проблемы исчезнут, только когда решите внутренние. Если будете методично решать только внешние – внутренние лишь усилятся.


3. Аффирмации должны иметь слово-усиление. Например, надо говорить не просто: «Я уверен в себе», надо усилить посыл: «Я ЧРЕЗВЫЧАЙНО уверен в себе!»


Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения

Лучший способ добиться согласия — это воспользоваться пре-убеждением. Революционной методикой, которая позволяет получать положительные ответы еще до начала переговоров. Хотите уговорит руководителя повысить вам зарплату? Соблазнить потенциального клиента на дорогую покупку? Убедить супруга провести выходные так, как хочется вам и не хочется ему? Пре-убеждение от социального психолога №1 в мире, автора бестселлера "Психология влияния" Роберта Чалдини срабатывает во всех случаях. Она помогает избежать клиентских возражений, утомительных споров и обидных отказов. 7 простых принципов пре-убеждения позволяют выстроить разговор таким образом, что его исход почти наверняка приведет к желаемому согласию.

Роберт Бено Чалдини , Роберт Чалдини

Деловая литература / Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения
Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения

Лучший способ добиться согласия — это воспользоваться пре-убеждением. Революционной методикой, которая позволяет получать положительные ответы еще до начала переговоров. Хотите уговорит руководителя повысить вам зарплату? Соблазнить потенциального клиента на дорогую покупку? Убедить супруга провести выходные так, как хочется вам и не хочется ему? Пре-убеждение от социального психолога №1 в мире, автора бестселлера "Психология влияния" Роберта Чалдини срабатывает во всех случаях. Она помогает избежать клиентских возражений, утомительных споров и обидных отказов. 7 простых принципов пре-убеждения позволяют выстроить разговор таким образом, что его исход почти наверняка приведет к желаемому согласию.

Роберт Чалдини

Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес