Лицо – зеркало души

Аманде известно, что значит сильная потребность в уединении. Она всегда испытывала противоречивые чувства, то желая общаться, то стремясь к одиночеству. Ее бросало из стороны в сторону. Она устремлялась к людям, но вдруг любые контакты начинали ее тяготить. В такие моменты она старалась сбежать куда-то, чтобы побыть одной. Нередко она исчезала из компании в самый разгар вечеринки. Это озадачивало ее друзей, которые считали ее поведение странным. Когда Аманда уставала от общества своих приятелей, она требовала, чтобы те оставили ее в покое немедля, сию же секунду. Разумеется, такое поведение сбивало с толку и обижало ее друзей. Да и сама Аманда страдала и в итоге совсем запуталась. Она даже боялась, что у нее не все в порядке с психикой. Девушка начала посещать врача, но и он не помог ей понять причины ее поступков. Когда я объяснила Аманде эту особенность ее характера, у нее словно камень с души свалился. Она поняла, в чем дело, и внутренние противоречия уменьшились. Изменится ли она благодаря этому? Да, если научится осознавать перепады своего настроения. По крайней мере, зная, что с ней происходит, она сможет лучше понимать себя.

Другая клиентка с такой чертой призналась мне, что, если ей негде уединиться, она страдает от клаустрофобии и чувствует подавленность. Когда же она остается одна, это помогает ей восстановить силы и словно переродиться. Ей очень важно быть наедине с собой.

Дети с короткой линией сердца нередко убегают в свою комнату или в секретное место в саду, просто чтобы побыть в одиночестве. Родители должны уважать их личное пространство. Обеспокоиться стоит, только если ребенок слишком замыкается в себе.

Глава 4. Ноги

Сидячая работа Дженнифер часто осложняет ей жизнь. Ей нужно двигаться, а не проводить весь день за столом. Каждый раз, рано или поздно, настает такой момент, когда она не может больше терпеть и мозг отказывается работать, особенно если нужно писать утомительный отчет. Дженнифер заметила, что простая прогулка помогает ей снять раздражение от длительной сидячей работы. Иначе многочисленных ошибок в отчете не избежать.

Короткие ноги (низкая талия) — рожден, чтобы ходить

Длинные ноги (высокая талия) — усидчивость

Даже непродолжительный моцион на свежем воздухе помогает ей сконцентрироваться. В следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам: «Я ненавижу сидячую работу», — проверьте длину его ног.

Длинные ноги против коротких

Чтобы определить, какие у вас ноги, встаньте перед зеркалом и сравните их длину с верхней частью туловища. Если вы смотрите на другого человека, приглядитесь, каков его торс по отношению к ногам. А еще проще спросите у человека, короткие, средние или длинные у него ноги.

Почему длина ног так важна? Потому что она напрямую связана с выбором профессии и спортом. Человеку с короткими ногами тяжело целый день сидеть за столом; это очень беспокойные люди, особенно если у них большое расстояние от основания подбородка до переносицы. Многие мои клиенты с короткими ногами отмечают, что им жизненно необходимо пробежаться, позаниматься в тренажерном зале, погулять перед работой или в обеденный перерыв. Это помогает им оставаться в форме весь день. Иногда любовь к работе может пересилить потребность в движении, ведь такие люди умеют адаптироваться к ситуации. Однако через некоторое время они могут стать очень раздражительными, а от этого обычно страдают родные, а иногда даже коллеги по работе. Один коротконогий человек сделал открытие: пробежка помогает ему успокоиться. Это полезно не только для него самого, но также и для его семьи и работодателя. После пробежки его ум проясняется и производительность труда повышается. Кстати, учителям на заметку: если в классе есть дети, которым порой сложно сосредоточиться, когда приходится долго сидеть без движения, то делайте изредка перерывы и выполняйте все вместе несколько простых упражнений — это поможет детям снять напряжение.

Длинноногие люди более усидчивы. Им, как правило, нравится сидячая работа. Если они к тому же обладают признаками низкой инициативности (то есть не любят перемены и не склонны к эмоциональному возбуждению) и не стремятся продвигать свои идеи, то часами могут сиднем сидеть на одном месте и получать от этого истинное удовольствие.

Одного моего знакомого менеджера по продажам однажды перевели на сидячую работу. Он признался мне, что для него это настоящая пытка. Отчасти его нелюбовь к новой деятельности объяснялась беспокойством его натуры (о чем свидетельствовали его короткие ноги). Кроме того, он очень хотел больше общаться с людьми. Если у вас дело обстоит так же и вы — человек с короткими ногами, попытайтесь выполнять какие-либо физические упражнения перед началом рабочего дня или во время обеда. Это позволит снять раздражение и тревогу, а также поможет сконцентрироваться.