Любите своих крокодилов. Психологический социализм

Все психиатры говорят о вреде для психики современных СМИ. Тем не менее, этот вред продолжает причиняться.

Глава 19. Ложные воспоминания и важность защиты истины

«Воспоминания – податливый материал. Они легко искажаются под действием ложных подсказок». То есть даже формулировка вопроса может изменить мысленную картину. Элизабет Лофтус заложила основы изучения воспоминаний. В ходе эксперимента участников попросили вспомнить случаи из детства. К детским воспоминаниям Лофтус добавила вымышленную историю о том, как участники потерялись в торговом центре. Четверть участников поверили, что воображаемое событие на самом деле произошло и даже приукрасили его подробностями, которые «вспомнили» сами. В истинности своей теории ложных воспоминаний Лофтус смогла убедиться и на личном опыте. «Через 30 лет после того, как её мать утонула в бассейне, её дядя признался, что Элизабет была первой, кто обнаружил тело. Она вспомнила всё в мельчайших деталях, но три дня спустя узнала, что дядя ошибся: тело матери обнаружила её тётка».

Элизабет Лофтус ненавидели на протяжении всей её карьеры, потому что она выступала от имени людей, обвиняемых в чудовищных преступлениях и спасла множество невинных людей от несправедливого приговора.

«Она обнаружила, что достаточно изменить всего одно слово в постановке вопроса и рассказ будет совершенно иным… Разницы порой достаточно, чтобы вынести обвинительный или оправдательный приговор».

Результаты такой податливости воспоминаний часто играют негативную роль. Например, отношение к прошлому способно разделить людей на два конфликтующих лагеря. Одни мажут прошлое чёрной краской, а другие – белой. Часто такое отношение к прошлому мешает видеть плюсы и хорошие решения, а кроме этого служит источником вражды, ненависти, предвзятого отношения, ярлыков и т. п.

«Теория ложных воспоминаний» также обращает внимание на исключительную важность произносимых слов, их последствия для окружающих и мотивы говорящего. Есть идея отложенного добра. Но, на мой взгляд, есть и отложенное зло. В данном случае под отложенным злом я понимаю те ментальные штампы, клише, стереотипы, ярлыки, мифы, которые сразу не развенчиваются, не оспариваются, не ставятся под сомнение. Они начинают делать своё злое дело и выливаются в конце концов в трагедии. Психотравму лучше лечить сразу же, – это скажет любой психотерапевт. То же самое касается слов и утверждений, которые кажутся нам ложными, – их необходимо опровергать, с ними надо спорить. Истину нужно обязательно отстаивать и без промедления. Если этого не делать, то трагедий, порождаемых ложью, не избежать.

Глава 20. Плацебо и Ноцебо. Быть утопистом, верить в себя

Известна сила веры, убеждения. Одно лишь ожидание положительного эффекта от лекарства, запускает целительные физиологические процессы в организме человека и в его мозге. Это называется эффектом плацебо. Первым это заметил американский анастезиолог Генри Бичер. Раненые во время второй мировой войны солдаты спокойнее обычного реагировали на боль, зная, что скоро вернутся домой. А вот морфий отчасти теряет свою эффективность, если пациент не в курсе, что принимает его. Любопытно, что эффект плацебо обусловлен естественным выделением обезболивающих веществ – опиоидов – в мозгу. Эффекта плацебо может не быть, если опиоидные рецепторы блокируются лекарственными препаратами. Повлиять на эффективность таблетки может даже её цвет. Стимулирующий – красный, успокоительный – голубой.

У эффекта плацебо есть и его противоположность – эффект ноцебо. «В этом случае ожидание боли или вреда становится самосбывающимся пророчеством даже в отсутствии явного физического воздействия». В качестве примера приводят дискомфорт, который люди испытывают после разговора по мобильному телефону, который объясняется верой во «вред» мобильных телефонов. Вот такая психосоматика.

Мы видим, каков эффект феномена веры в хорошее и веры в плохое. Поэтому целью психологического социализма является формирование веры и убеждения в положительный эффект деятельности каждого в отдельности и общества в целом. То есть каждый из нас должен верить в свою миссию, в себя, в своё предназначение. Поэтому говорите себе всегда «да». «Нет» – это мощный демотиватор, включающий эффект ноцебо.

Человек должен верить в лучшее, в добро, чтобы выжить. Должен быть идеалистом и даже утопистом, чтобы жить. Нам нужны сказки, нужен великий спасительный самообман, но который, действительно, подействует. В противном случае мы станем жертвой своих же собственных негативных самосбывающихся пророчеств. Жить больно. Наш мозг помогает нам, вырабатывая обезболевающее, под воздействием самовнушения и веры в то, что всё будет хорошо и что каждое наше новое действие, поступок нам поможет и сделает лучше, снимет боль жизни.