Любите своих крокодилов. Психологический социализм

Итак, здоровье общества в наших руках. Для этого психологический социализм предлагает редуцировать стресс и осознавать, что на самом деле происходит, отвоёвывать у бессознательного пространство для сознания и беречь людей, высвобождая время для положительной работы подсознания. Речь идёт о том, что человек не должен работать много и тяжело, о том, что лениться полезно, о сокращении рабочего дня и создании комфортных условий труда. А кроме того, о положительном влиянии на подсознание различных психотерапевтических приёмов и подходов.

Глава 16. Дофамин и ежедневные добрые поступки

Психоз – состояние искажённого восприятия реальности. Теория смещения фокуса внимания Шитиджа Капура объясняет процесс распада реальности. Капур объясняет это изменениями в выработке дофамина. Именно этот нейромедиатор отвечает за процесс мотивации. Именно дофамин отвечает за то, насколько важными нам кажутся вещи. Если мы голодны, то еда будет в фокусе нашего внимания. Нарушение дофаминового механизма сбивает эту систему, и больные начинают замечать то, что неважно, и придавать неважному чрезвычайное значение.

«Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью „системы вознаграждения“ мозга, поскольку вызывает чувство удовлетворения, чем влияет на процессы мотивации и обучения. Дофамин вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта – к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений. Даже воспоминания о поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия. Дофамин (а также окситоцин) имеет важное значение и для формирования чувства любви, в том числе материнской. В экспериментах на серых полёвках, для которого характерны моногамные семьи, было показано, что дофамин лежит в основе чувства привязанности к партнёру и супружеской верности у этих грызунов. Сходную роль дофамин играет и у человека». Дофамин обеспечивает познавательную деятельность.

Из всего вышеизложенного уже понятна огромная роль дофамина в полноценной жизни человека и необходимость обеспечивать выработку дофамина. Можно сказать, что удовольствие, удовлетворение – важнее всего. И не только потому, что влияет на наши когнитивные способности и мотивирует нас жить, развиваться и самосовершенствоваться, но и потому, что предохраняет от психических расстройств, из-за которых происходит процесс распада реальности сначала в голове у человека, а затем и вовне, поскольку дофаминовый дефицит, нарушенный дофаминовый механизм приведёт к тому, что люди перестанут получать удовольствие от жизни, перестанут обучаться, начнут портить жизнь друг друга мелкими придирками, придавать значение несущественному, а в результате неправильно расставленных приоритетов, оглупления и озлобления крайне осложнят себе жизнь и сделают её невыносимой, превратив рай в ад.

Чтобы этого не произошло, необходимо культивировать систему удовольствий, поощрений, вознаграждений.

Например, сексуальные и приятные телесные ощущения должны быть доступны. Предлагается как можно чаще обниматься.

Конечно, чувство взаимной привязанности и супружеской верности – это прекрасно, но часто это трудно достижимо. Именно по этой причине необходим доступный секс, свобода сексуальных отношений. У человека также должна быть возможность хорошо питаться. Человек должен всю жизнь учиться, то есть должны существовать доступные народные школы, различные курсы и т. д.

Человек обязан больше отдыхать, веселиться, развлекаться, учиться, заниматься любовью, обниматься, а не работать ради выживания.

Психологический социализм настаивает на том, что каждый из нас несёт ответственность за уровень дофамина у своего ближнего. Поэтому мы обязаны поощрять и вознаграждать других так же, как и самих себя. Старайтесь каждый день повышать уровень дофамина у членов социума. Дарите шоколад, деньги, какие-то подарки, говорите комплименты, помогайте в делах, уступайте место в транспорте. Если вы никого не знаете, то просто напишите кому-то письмо, можно распечатать эту главу, положить в конверт деньги и запечатанный конверт бросить в чей-то почтовый ящик. Делайте как можно больше приятных вещей людям. Это сделает нашу жизнь лучше. Не только красота, но вознаграждения и поощрения спасут наш мир.

Глава 17. Личностный рост, доверие – основа благополучия