Любовь и ваше здоровье

На Западе наиболее распространен традиционный массаж, силовой, в основе которого лежит воздействие на группы мышц. Он тесно связан с физиологией человека и скелетно-мышечной структурой тела. Именно из этого вида развился спортивный массаж. Все чаще для терапевтического эффекта во время сеансов массажа используются эфирные масла. Такой вид массажа популярен благодаря возникающему почти сразу же ощущению комфорта. Особенно эффективно использование эфирных масел для решения эмоциональных и психических проблем.

...

Искусный массаж как нельзя лучше помогает гармонизации настроения пары. Любопытно, что локализация энергетических центров, описанных в даосских и тантрических текстах, и эрогенных зон, выявленных западными учеными-сексологами, часто совпадают.

Массаж спины, боковой поверхности тела и ягодиц

Положение партнера – лежа на животе, руки слегка согнуты в локтевых суставах и располагаются вдоль туловища. Под лобную область, грудь и живот подкладывают валики или подушки. Такая поза идеально подходит для массажа спины, так как при этом позвоночник свободно вытянут во всю свою длину.

Начинают массаж с легкого поглаживания, затем совершают плоскостное, глубокое и обхватывающее – обеими руками. Направление движений – от крестца и подвздошных гребней вверх до надключичных ямок, вначале параллельно остистым отросткам позвонков, а затем, отступив от позвоночника, руки двигаются вверх от подвздошных гребней к подмышечной впадине.

Обладая сильными мышцами, спина служит опорой для всего тела.

Позвоночный столб массировать нельзя, а вот на расстоянии около 2,5–3 см от его центра находятся особо чувствительные участки тела. Плечи тоже хорошо отзываются на прикосновения, так как они находятся в постоянном напряжении.

Массажист встает на колени у головы партнера. Если его руки недостаточно теплые, то следует потереть их друг о друга.

Для начала растирают спину скользящими движениями от плеч к талии. Повторяют от 3 до 10 раз. Затем переходят к бокам, массируя их по направлению к плечам. Можно сделать это одним непрерывным движением. При этом следует стараться не отрываться от тела.

Затем бока массируются с противоположной стороны. Растирая, можно делать движения, подобные рисованию пальцами.

Следует надавливать на бока с противоположной стороны, двигаясь по направлению к плечам. На другой бок переходят, не отрываясь от тела.

Затем нужно постучать по спине, особенно по плечам. То же проделывается на другом боку.

Затем можно перейти на лопатки. Для этого следует определить, где проходит край левой лопатки партнера (партнерши), и, передвигаясь вплотную к нему, надавливать на лопатку круговыми движениями подушечками больших пальцев рук.

...

Рекомендация специалиста

Чтобы ясней увидеть форму лопатки, следует взять левую руку любимой, поддерживая обеими своими руками и соблюдая предельную осторожность, завести за спину и положить на поясницу. При таком положении руки форма лопатки вырисовывается с предельной четкостью.

Массируется не сама лопаточная кость, а прилегающий к ее краю участок спины. Круговые надавливания начинают у внешнего края лопатки и, каждый раз смещаясь примерно на ширину большого пальца, обходят ее всю, пока не дойдут до дальнего конца этой L-образной кости.

Закончив, следует осторожно поднять руку партнера (партнерши) с поясницы и вернуть в исходное положение рядом с телом.

Для массажа боковой поверхности тела чаще всего применяется сдвигание. Стоя на коленях сбоку от любимого, следует положить свою правую руку ему на бедро с противоположной стороны его тела так, чтобы пальцы почти касались поверхности кровати или ковра.

...

Знаете ли вы, что…

Общий массаж – один из самых лучших способов познать особенности эрогенных зон любимого. Массаж, как и ласки в любовной игре, должен быть взаимным. Желательно указывать партнеру места, где ощущения особенно приятны.

Сдвигание

Оно проводится с некоторым усилием. Левую руку, которая начинает движение до того, как правая его закончит, кладут чуть выше правой —так, чтобы сдвигаемые участки слегка перекрывались. Осуществляемое давление должно быть таким, чтобы кожа и лежащие под ней мышечные волокна, насколько это возможно, сдвигались вместе с ладонью, а не проскальзывали под ней. Перемещаясь таким образом, поднимаются до подмышек.