Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите

И вот двери раскрылись. Вы заходите внутрь этого волшебного пространства и осматриваетесь. На что похож этот магазин? Что вы видите? Как выглядят полки с предметами? Может быть, это какой-то антикварный магазин со старинными полками, может быть, он похож на детский магазин? А может, это какое-то ультрасовременное, технологичное очень яркое пространство?

Можете взять три любых предмета. Может быть, вы сразу их увидите. А возможно, вам надо походить немного, осмотреться.

Заметили – и берите: один, второй, третий… Вы берете волшебные дары. Возьмите их. Куда вы их кладете? В руки, в сумочку, в мешок, корзинку? Берите их, и с благодарностью к этому магазину уходите.

Двери закрываются и вы смотрите на эти три предмета. В каждом из этих предметов есть своя сила. Почувствуйте, что в них за сила? На что они похожи? Спросите у каждого из них: «Ты про что?» Первый предмет: «Ты про что для меня?» Что я могу получить от этого предмета? О чем он мне напоминает? Может быть, это какой-то символ? Очень внимательно рассмотрите, почувствуйте этот предмет, ощутите качество его силы для вас.

А второй предмет про что? Тоже поздоровайтесь с ним. И задайте себе вопрос: что это за дар такой, что это за символ? И первое, что приходит к вам голову, самое первое, берите и записывайте и запоминайте. Даже если это очень неожиданно.

Смотрите на третий предмет. Тоже поздоровайтесь с ним и спросите: «А ты про что?», «Почему я тебя выбрал? Какое мое новое качество в тебе? Что за дар я получил, когда тебя взял?»

Важно понять, какой смысл несет в себе каждый предмет. У каждого человека свои символы. Вы, возможно, сразу поняли, что эти предметы для вас означают. Если пока не понятно, задайте вопрос: «Мое подсознание, покажи на примере, объясни мне смысл этого предмета». И получите ответ, сообщение или образ, неожиданно прилетевшую мысль. Относитесь к тому, что поймете, с уважением, берите первый ответ, даже самый неожиданный. Первый ответ всегда идет от подсознания. Говорите с вашим подсознанием как с другом или чудо-помощником, который всегда знает ответы на все вопросы (оно правда знает).

Отнеситесь к процессу как к игре, чтобы не пугать ваш логический ум, который уже волнуется и шепчет: «Ты что же, сейчас сам с собой разговаривать будешь?»

В этой книге у нас будет еще 6 таких путешествий за разными смыслами, силой и мудростью. Они простой и крайне эффективный способ наладить контакт и получить поддержку от вашего подсознания.

Если вы хотите глубоко проработать практики медитации описанные в книге, вы можете воспользоваться аудиозаписями[2]. Я сделала их специально для вашего удобства. Мой голос на фоне приятной тихой музыки поведет вас в путешествия, пока вы, удобно устроившись на любимом кресле, будете наслаждаться процессом в любое удобное для вас время.

Екатерина выбрала себе ковер-самолет: «Ковер-самолет это что-то, что позволяет двигаться быстрее, что позволяет оказаться в другом месте. Показывает, как быстро я способна достигать любых, даже заоблачных целей».

Светлана взяла старинную этажерку для книг. Это для нее образ из детства. Этажерка полна книгами о приключениях. Это знак от ее подсознания о том, как важны путешествия для нее, как она в поездках наполняется силой и энергией. А она собиралась бросить должность, связанную с поездками, и перейти на другую работу. Конечно, передумала уходить.

Дмитрий взял футбольный мяч, не играл с детства, но вспомнил своего друга, с которым гоняли по двору. Один из запросов на тренинг: найти надежного партнера по бизнесу. Кто знает…

Каким образом взаимодействует с вами ваше подсознание? Что такое подсознание?

Это интуиция, это внутренний голос, это какие-то картинки, ощущения, внутренняя речь, которые возникают у вас как ответ на вопрос. У каждого свой язык. Если сразу непонятно, подсознание может взаимодействовать с вами при помощи знаков. Например, вам может начать показываться какая-то комбинация цифр. Или у вас есть вопрос, на который нет ответа. И вдруг вы идете мимо какого-то плаката с рекламой, а там написана фраза, и она ответ на ваш вопрос.