Читаем Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений полностью

Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений

Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, со стороны коллеги или руководителя либо в откровенно криминальных обстоятельствах. Как же вести себя, чтобы сохранить и гармонизировать отношения? Вас. в свою очередь, могут обижать непредсказуемые реакции партнера и его недоверие. Важно осознать, что в этом нет вашей вины. Есть лишь травмированный человек, котором}' нужны ваши помощь и поддержка.Эта книга содержит невероятное количество ценной практической информации для последовательной системной работы, когда один из партнеров пережил сексуальную травму. Если в такой ситуации оказался ваш близкий человек, то благодаря книге вы обнаружите, что становитесь лучше как партнер. Также может оказаться, что и у вас есть собственная травма. Возможно, не столь критичная, но с которой вы никогда не работали, потому что не знали, как это сделать.Одна из самых больших проблем для жертв насилия и их партнеров – создание и поддержание здоровых сексуальных отношений, приносящих взаимное удовлетворение. По этой причине автор, как эксперт в области секс-терапии, включила в книгу главу об интимной близости и сексе после травмы. Из нее вы узнаете, как создать безопасное пространство, чтобы вы могли более открыто общаться на тему секса и получать от него больше удовольствия.

Меган Лара Негенданк

Психология / Образование и наука18+

Меган Лара Негенданк

Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму

Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений

Megan Lara Negendank

Loving Someone Who Has Sexual Trauma. A Compassionate Guide to Supporting Your Partner and Improving Your Relationship

* * *

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


* * *

Меган пролила свет сострадания и надежды на крайне мало обсуждаемую тему: как наилучшим образом поддержать партнера, перенесшего сексуальную травму. Как коллега-травматерапевт, я глубоко уважаю подход Меган к этой теме, в котором прекрасно сочетаются психообразование, практические приемы преодоления последствий травмы и личные истории, чтобы партнеры тех, кто пережил сексуальную травму, смогли позаботиться о них и о себе.

Анни Райт, брачно-семейный психолог, психотерапевт, специалист по восстановлению после травмы отношений и основательница центра травматерапии


Существует очень много информационных ресурсов для людей, переживших сексуальную травму, но ресурсов для их интимных партнеров мало. А ведь они играют важнейшую роль и в повседневной, и в сексуальной жизни, а также в процессе исцеления. Партнерам бывает трудно понять реакции и механизмы преодоления, которые могут проявляться после травмы. Они не знают, что говорить и как реагировать. Работа Негенданк – важнейший инструмент, помогающий снизить уровень негативного стресса в отношениях и одновременно повысить степень близости и удовольствия.

Наташа Хелфер, клинический брачно-семейный психотерапевт, старший секс-терапевт, руководитель групповой практики в Symmetry Solutions, ведущая подкаста Natasha Helfer Podcast и директор по религии и лечению психического здоровья в Институте Бюлера


Главное в подходе Меган – принятие и сострадание. Изложенные в книге истории пар жизненны, понятны всем и охватывают широкий спектр примеров, рассказывающих о влиянии последствий сексуальной травмы на людей и их отношения. Ее книга создает пространство для самоанализа и личностного роста, а также предлагает практические стратегии, которые вы можете применять уже сейчас, чувствуя, что Меган идет рядом, направляя вас на пути к исцелению.

Айви Гриффин, брачно-семейный психотерапевт, клинический супервизор Калифорнийской ассоциации брака и семьи, владелица/директор Thrive Therapy & Counseling, команды терапевтов, специализирующихся на работе с высокочувствительными людьми и травмами


Негенданк представила практическое руководство со множеством советов и приложений. Это краткий курс психологического просвещения на тему сексуальной травмы у нас и вокруг нас. Ее слова вызывают сочувствие, сострадание и служат поддержкой для всех читателей.

Эшли Ракела, брачно-семейный психотерапевт, реляционный арт-терапевт индивидуальной, парной и семейной частной практики


Душевная теплота, богатый опыт, научная база и уникальный голос Меган делают книгу доступным и незаменимым ресурсом для всех, кто хочет помочь исцелиться жертвам насилия.

Сюзан Дюбей, помощник врача, брачно-семейный психотерапевт, частный психотерапевт в области системной семейной индивидуальной и парной терапии


Наконец-то появилось сочувственное, реалистичное и полезное руководство о том, как поддержать наших интимных партнеров и помочь им исцелиться от сексуальной травмы! Большая часть процесса исцеления происходит в отношениях, и тем не менее до сих было мало ресурсов, которые помогали бы партнерам жертв насилия на этом этапе пути. Как психотерапевт, я давно ожидала появления настолько практического и доступного пособия и постараюсь как можно скорее поделиться этой книгой со своими клиентами!

Меган Таннер, магистр, помощник брачного-семейного психотерапевта, помощник профессионального клинического консультанта, терапевт индивидуальной и парной частной практики


Людям, пережившим сексуальную травму, и их партнерам часто приходится бороться с последствиями насилия в одиночку. Книга дает надежду и предлагает новый путь к исцелению. Обладая богатым опытом и душевной теплотой, Меган рассказывает партнерам жертв насилия о том, как поддержать себя, своего партнера и укрепить отношения.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука