Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Большинству из нас трудно поддерживать подключенность к любви подолгу. В повседневности мы забываем об этом и разрываем связь с Источником. Вот почему ключевым элементом будут духовные практики, а одна из лучших духовных практик – практика уединения.

Практика уединения

Кажется нелогичным, что надо практиковать уединение, особенно когда нам одиноко и мы отчаянно хотим быть с кем-нибудь еще. Однако как раз наше сильное желание добиваться любви от других и делает практику уединения настолько важной. Проблема не в том, что мы хотим любви. Чувство одиночества возникает из-за того, что мы непрестанно ищем любви вовне, а не в себе самих.

Большинство из нас не умеют осознанно ощущать любовь, которая живет внутри. Мы делаем это неосознанно, посредством других людей. Наша гармония и настрой на любовь всегда зависят от других, а это означает, что мы не имеем никакого влияния на то, когда мы будем ощущать любовь, – ведь мы не можем контролировать других людей. Другие не могут быть точно такими, какими мы бы хотели их видеть, по крайней мере не всегда. Они также не в ответе за то, чтобы соответствовать нашим ожиданиям или удовлетворять нашу потребность в близости. Даже если бы они этого хотели, они на это не способны.

Когда в чьем-то присутствии вы ощущаете любовь, этот человек не отвечает за любовь, которую вы чувствуете, – это вы за нее отвечаете. Именно вы избавились от своих психологических блокировок и позволили любви течь внутри вас. Может казаться, что у этого человека есть какая-то магическая власть, которая заставляет вас в него влюбиться. Однако истина заключается в том, что у других нет власти контролировать то, что мы думаем и чувствуем. Они не могут заставить нас чувствовать любовь, если мы этого не хотим. Это мы решаем, кому нам довольно безопасно сдаться и раскрыть свое сердце. В лучшем случае другие способны лишь влиять на наше восприятие. В итоге это наш выбор – как мы хотим воспринимать свой опыт. Если мы решаем цепляться за историю эго и ограждать себя от любви, другие мало что могут с этим сделать.

Другие не способны проделать за нас нашу внутреннюю работу. Нам придется заниматься этим самим.

Практика уединения – один из шагов к тому, чтобы взять на себя ответственность за свою душевную гармонию и вернуть себе власть, которую мы кому-то отдали. Мы не ждем, что другие станут нас любить или помогут нам чувствовать целостность. Вместо этого мы налаживаем связь с собственной духовной сущностью и намеренно настраиваемся на внутреннюю гармонию, чтобы ощущать любовь и свою целостность. А лучшее – то, что мы можем делать это в любой момент, как только захотим.

Практика уединения настолько важна потому, что когда мы отстраняемся от людей, это помогает разорвать нашу привязку к ним. Я понимаю, что просто говорить себе, что я значим и ценен, недостаточно. Мне свойственно это непреодолимое желание быть замеченным, и я склонен эмоционально привязываться к другим слишком быстро, стоит им обратить на меня внимание. Но из-за этой привычки я часто чувствую себя незначительным, а вовсе не значимым, потому что продолжаю отдавать приоритет другим, даже когда они перестают уделять мне внимание.

Идти внутрь легче тогда, когда вы наедине с собой, а не тогда, когда рядом с вами есть кто-то еще. Когда я не один, меня обычно увлекает энергия других людей и я теряю ощущение себя. На меня легко влияет то, как меня, по моему мнению, воспринимают окружающие. Я часто определяю себя через других. Чтобы убедиться, что я слушаю свой внутренний голос, а не свое эго, мне приходится прерывать контакты с другими людьми, отодвигать подальше все отвлекающие факторы и спрашивать себя: «Что я представляю собой без отношений? Как я могу быть значимым, не полагаясь на других? Как я могу любить других, не привязываясь к ним? Влияет ли на мои поступки то, что думают обо мне другие люди? Поступаю ли я так, как намеревался поступать, или же действую так, как хочет кто-то другой?»

Будучи наедине с собой, я обеспечиваю условия, при которых мне не к кому обратиться, кроме своего духа.

Истинная любовь, смысл и близость встречают нас, когда мы остаемся наедине с собой. Когда мы осваиваем и принимаем бытие наедине с собой, одиночество исчезает.