Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

Прежде всего, у нее были нереалистичные ожидания в плане отношений, она верила в миф об идеальном партнере. Когда партнер не соответствовал ее стандартам, она чувствовала горькое разочарование. Во-вторых, она видела только сходства, игнорируя различия. Когда начались разногласия и споры, она пришла к выводу, что ее обманули и они совсем несовместимы. В-третьих, она не делала все, что в ее силах, чтобы выстроить глубокую связь с партнером, и приходила в бешенство, когда партнер не соглашался с ней, вместо того чтобы проявить любопытство и проанализировать его мнение. Ее ожидания стали серьезным стрессом для партнера, к тому же она постоянно критиковала его точку зрения, разрушая близость между ними. Отношения закончились вместе с конфетно-букетным периодом, когда угасли электризующие чувства первой влюбленности. Два первых пункта — притяжение и совместимость — она осилила, но вот с близостью не заладилось, поскольку отсутствовало сопереживание к партнеру.

Одной совместимости мало для продолжительных отношений

Общие интересы создают позитивный опыт и воспоминания, но притяжение и совместимость — далеко не единственные альфа и омега продолжительных отношений. Хорошие отношения в паре не зависят от общего темперамента и одинаковых пристрастий. То, что вас притягивает в начале отношений, не всегда выдерживает проверку временем — один из вас может потерять интерес к тому, что изначально свело вас вместе. И тогда придется искать новые совместные занятия, чтобы поддержать позитивные эмоции.

Также важно понимать, что мы склонны подстраиваться под других, потому что хотим идеальной совместимости. Иногда мы преувеличиваем интерес к чему-либо, чтобы впечатлить человека и показать, что мы подходим друг другу. К сожалению, некоторые делают это со злым умыслом, играя с людьми в жестокие игры, но большинство просто старается найти в себе общие качества с человеком, который понравился. Однако только сходств недостаточно для длительных отношений.

Принимайте различия с сопереживанием

Намного важнее сплоченность и умение с сопереживанием принимать ваши различия и несовместимости. Это важнее, чем полная совместимость. Если вы создадите сопереживающую атмосферу, где сможете с уважением к партнеру выразить несогласие, никакие разногласия не разрушат ваши отношения. Используйте навыки поиска компромисса — они помогут принять различия между вами и вашим партнером.

Что вы привносите в отношения

Когда сильные стороны одного партнера восполняют недостатки другого, можно сказать, что часть несовместимостей между вами вы уже преодолели. К примеру, если один из вас не отличается дисциплинированностью и часто заказывает билеты не на те рейсы, лучше задействовать организационные навыки второго партнера и поручить эту задачу ему. Если этот организованный партнер иногда слишком много сил уделяет планированию и не может расслабиться, то более спонтанный партнер может притормозить его бурную деятельность и помочь сбросить напряжение. Тот факт, что у вас разные интересы, обогащает общение, делает его содержательным.

Подумайте: «Как мне взглянуть на мир глазами моего партнера?», и голова будет болеть меньше, чем если постоянно думать: «Почему мой партнер не смотрит на мир так, как я?» Желание понять его мировоззрение поможет развивать отношения, укрепит близость и превратит ваш союз в сплоченную команду партнеров, которые выполняют разные роли.

Представьте, как изменилась бы жизнь, если бы ваш партнер был похож на вас как две капли воды — с теми же изъянами и недостатками, с теми же талантами и умениями. С какими проблемами вам пришлось бы столкнуться? Какие дела вы бы никогда не выполнили, поскольку ни у одного из вас не было бы необходимых для этого навыков?

Похожие, но при этом разные?

Некоторые пары видят только отличия. Возможно, вы на одной волне в том, что касается общения друг с другом, но у вас разные представления о том, как нужно воспитывать детей, или же у вас общие родительские ценности, но непримиримые разногласия как у романтических партнеров. Можно быть совершенно разными людьми, а при этом хотеть и ценить в жизни одно и то же.

По каким вопросам вы и ваш партнер согласны друг с другом?

Какие ценности вы считаете важными?

Какие интересы вас объединяют?

Есть ли у вас общие навыки и качества?

Теперь подумайте: различия между вами вызваны тем, что вы разные люди, или тем, что у вас разные ценности?

Частичное сходство