Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся

Во Введении я упоминала о том, что главная миссия каждого из нас – это познание себя, расширение своих границ, бесконечный рост и развитие. И именно эту цель я рекомендую вам ставить перед собой при прочтении этой книги.

Конечно, я дам вам шаблон техники, ее четкое описание и последовательность шагов, а еще множество примеров и способов применения.

Но ни одно слово в этой книге не принимайте за истину в последней инстанции. Пропускайте через себя каждую ситуацию, прислушивайтесь к своим реакциям и эмоциям, ищите во всем свой собственный смысл.

Ваша цель – счастливая и осознанная жизнь, счастье проживать лучшую жизнь из возможных. Но счастливая жизнь не может быть по шаблону, представления об этом у каждой из нас свои. А значит, и путь к этому свой собственный. И пройти его можете только вы сами, никто другой.

Идите в своем темпе, прислушиваясь к своей душе. Отмечайте, что откликается в самом сердце, а что неприемлемо. Через каждую историю узнавайте грани самой себя, расширяйте свои знания о себе и мире. И тогда уже сам факт чтения этой книги даст вам результат. Вы не просто получите новые знания и навыки, но и узнаете себя до такой глубины, в которую никогда до этого не погружались. И это станет для вас намного более ценным подарком, нежели просто знакомство с новой методикой.

Мой первый опыт отзеркаливания

Он случился четыре года назад, когда врачи подтвердили, что моя беременность замерла. Естественный отбор, сказали они, всякое бывает.

На тот момент я еще была жуткой достигаторшей. И достижение целей, реализация планов в соответствии с четким сценарием были мое все. На меня прямо в кабинете УЗИ накатила такая обида, такая беспомощность, что голова стала пустой, а ноги – ватными. Тогда я точно еще не осознала того, что произошло со мной. Но один вопрос возник в моей голове самым первым.

Я все не могла понять, как такое могло произойти со мной. Со мной, а не с кем-то другим. Ведь у меня всегда все было по плану. Я все контролировала, и именно это давало мне чувство власти над всем, что происходило в моей жизни.

В день операции мне позвонила Лена, на тот момент она была моим руководителем. Я всегда вдохновлялась этим человеком, мудрым и глубоко чувствующим от природы. Человеком, который первым поверил в меня так, как никто в жизни до этого не верил. Лена задала вопрос, который вывел меня из эмоциональной комы и самобичевания.

«Ань, ну ты хоть поняла, для чего это случилось с тобой?»

Я стояла у окна и всматривалась в темноту. В этот момент я ответила ей машинально.

«Да, я поняла, что иду не туда. Я создала иллюзию контроля, но на самом деле я ничего не контролирую. Я бегу по жизни, но все дальше ухожу от себя самой».

В ответ мне было молчание. Я почувствовала, что произнесла что-то очень неожиданное, и в этот момент случилось осознание, поделившее мою жизнь на «до» и «после».

Я тихо заплакала.

Тогда я еще не знала, что этот день станет началом моей новой жизни, новой методики, нового проекта и новой меня.

Внезапно случившаяся замершая беременность привела меня в чувство. Я вдруг осознала смысл этого, а потом и остальных событий в моей жизни. Я научилась их читать, отзеркаливать.

Я вдруг осознала, что Вселенная в грубой форме развернула меня ко мне. Она не была такой всегда, просто иначе я не понимала.

Именно тогда начался долгий путь к доверию, любви и принятию. К осознанию истинной ценности, без подтверждения извне.

Я искала этот путь, стараясь понять смысл каждого события, которое неосознанно создавала в своей жизни, чтобы прийти к своей ценности. Порой через боль и страдания, одиночество и непринятие. Я училась мудрости, принятию и осознанному изменению жизни через внутреннюю работу.

Кто вы: тело или душа?

Этот вопрос зачастую вызывает ступор. В том числе и у меня еще пару лет назад. Со словом «душа» в голову сразу приходят мысли о религии и эзотерике. Но все гораздо прозаичней.

В большинстве своем человек ограничивает себя телом. Он четко ощущает свои границы. Видит свои руки, ноги, осознает, какое место занимает в пространстве. А еще человек любит думать о себе примерно так: «Я всего лишь один из семи миллиардов человек на Земле». Другими словами, считает себя маленькой песчинкой в большом океане, не способной сделать ничего глобального, даже в своей собственной жизни.

Но если отвечать на этот вопрос не умом, а сердцем?

Неужели вы никогда не думали о том, что вы есть нечто большее, чем просто тело?