Ложка йода для щитовидной железы

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Дать стечь жидкости с морской капусты и нарезать ее мелкими кусочками. Нарезать крабовые палочки. Небольшими кусочками нарезать морковь и репчатый лук и поджарить на растительном масле.

Все смешать и заправить майонезом. Важно, чтобы моркови было немного, иначе салат получится сладким.

Салат из морской капусты с кунжутом

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• морская капуста (сухая) – 200 г

• масло растительное – 3 ст. л.

• лук репчатый – 1 шт.

• соевый соус – 50 г

• перец – 1 ч. л.

• чеснок – 2 зубчика

• сахар – 0,5 ч. л.

• кунжутные семена – щепотка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Сухую морскую капусту замочить в теплой воде и дать стечь. Нарезать кусками длиной 15–20 см, каждую часть свернуть по длине трубочкой и нарезать очень тонкой соломкой. Чтобы капуста была менее скользкой, соломку обработать уксусом, снова промыть и откинуть на дуршлаг.

Обжарить в растительном масле лук.

Смешать капусту с луком, добавить соевый соус, перец, чеснок, сахар, кунжутное семя и по вкусу уксус и соль.

Салат из морской капусты

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• морская капуста (маринованная) – 100 г

• креветки (очищенные) – 300 г

• морковь – 1 шт.

• салат «Айсберг» – 4 листа

• лимонный сок – по вкусу

• оливковое масло – по вкусу

• соль – по вкусу

• перец – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Креветки отварить в подсоленной воде в течение 1 мин. Натереть морковь на крупной терке. Порвать листья салата. Качественно промыть морскую капусту. Смешать ингредиенты, добавив специи и лимонный сок, заправить смесь оливковым маслом.

Салат из морской капусты с редькой

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• морская капуста (маринованная) – 2 стакана

• лук репчатый – 1 шт.

• редька (можно дайкон) – 1 шт.

• морковь – 0,5 шт.

• соленый огурец – 1 шт.

• яйцо (вареное) – 2 шт.

• масло растительное или майонез для заправки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Морскую капусту смешать с огурцом, нарезанным ломтиками, тертой редькой, мелко нарезанным луком и яйцами. Заправить растительным маслом или майонезом.

Салат из морской капусты с морковью и огурцом

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• морская капуста (маринованная) – 500 г

• лук репчатый – 1 шт.

• редька – 1 шт.

• морковь – 0,5 шт.

• соленый огурец – 1 шт.

• яйцо (вареное) – 2 шт.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Огурец нарезать ломтиками, редьку потереть на крупной терке, мелко порезать лук и яйца. Смешать ингредиенты и заправить маслом или майонезом.

Салат из морской капусты с картофелем и луком

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

• морская капуста (консервированная) – 1 банка

• лук репчатый – 1 шт.

• яйцо (вареное) – 1–2 шт.

• картофель (отварной) – 1 шт.

• майонез – по вкусу