Лучшие шаманские практики выздоровления

Второй вариант – представьте, что вокруг вас своеобразный «пузырь», или аура, или биополе. И с каждым выдохом этот «пузырь» наливается вашим теплом. Особенно полезно дышать диафрагмой, поджимая зону надпочечников и тем самым массируя их. Это стимулирует выработку дополнительных гормонов и согревание организма. Если развить такой навык, это сильно поможет вам пережить не очень сильный холод и моросящий дождь даже в сырой одежде.

Еще один немаловажный момент заключается в том, что от сквозняка страдают, как правило, уже изначально нездоровые зоны. Таким образом, возникший где-либо «прострел» – это сигнал о том, что участок требует лечения.

2.4. Баня

Как известно, сауна в том виде, какой мы ее знаем, появилась в 50-е годы ХХ века. В оригинале же финская сауна – это русская баня. А то, что нам подают как финскую сауну, – это ерунда, которую придумали с чисто коммерческими целями. Она легче, чем русская баня, и принимается быстрее. А значит, в единицу времени через нее можно прогнать больше народу и получить больше денег. Если вы хотите умереть молодыми, то поступайте, как все ваши соотечественники, – идите в баню выпивать и заниматься сексом. Это два занятия, которые дают совершенно дикую нагрузку на сосуды в терморежиме. Поэтому многие, плюхнувшись потом в холодную воду, не выплывают обратно. Сердце останавливается на пике лет, потому что алкоголь разгонял сосуды в одну сторону, горячая вода – в другую, а холодная – в третью.

Еще, если хотите убить себя, сочетайте с баней чай, кофе и энергетики. Имеется в виду нормальный чай, не травяной. Он усиливает убойный эффект. Так же действует и пиво: в бане усиливается циркуляция крови с целью охладить организм, а пиво дает повышенную нагрузку на почки, которые и так под прессом.

Найдите баню, в которой действительно правильно парятся, а не пьют. Лучше ходить в русскую баню либо стараться делать сауну мокрой. В ней лучше дышится и слизистая не высыхает. Больные люди, придя в нынешнюю финскую сауну, не лечатся, бедные, а только кашляют и страдают.

Допустим, вы пришли в баню. Прежде чем заходить греться, возьмите квас или пиво. Последнее лучше разбавить водой, иначе солод будет гореть и «резать» глаза. Достаточно дешевого бутылочного пива. Баночное чуть похуже, так как более концентрированное. Можно использовать и травяной чай. Плесните этот состав на камни, чтобы пошел пар. Окатите им стены, потолок, полки, чтобы все увлажнилось. Дверь оставьте полуприкрытой. Интенсивно идущий пар выгоняет старый дух от тех, кто парился до вас. Воздух становится более влажным, и им уже можно дышать. Через полминуты-минуту заходите, в бане будет совсем другая атмосфера.

Зайдя в парную в первый раз, лучше посидеть чуть-чуть, пока не пропотеете. В сауне можно сидеть долго, а пота так и не будет, потому что там слишком сухо. В бане же пот пошел, тело покрылось первыми капельками – сидите еще минуту-две и выходите. Первый заход – разминочный. Если есть бассейн, можете в него нырнуть, полежать на дне. Посидите с друзьями, отдохните. Здесь действует принцип: вне бани необходимо сидеть в два раза дольше, чем внутри. Во второй заход уже можно посидеть нормально, хорошо пропотеть. Захода с четвертого можно париться.

Веники бывают из разных пород деревьев, соответственно, обладают и разным эффектом. Люди знают, что есть веники из березы. Но еще их делают и из хвойных деревьев (это хороший аналог муравейника), и дубовые, и эвкалиптовые. В каждом своя прелесть. Хорошие веники продаются не в супермаркете, упакованные в полиэтилен, а на рынке или возле бани у какого-нибудь деда. Можно и самому срубить веток для него, лучше на Троицу – это самое правильное время.

Кстати, многие люди не умеют правильно запаривать веники. У нас их заливают кипятком, а потом удивляются, почему они такие нестойкие или жесткие. Кипяток для веника – это смерть, потому что он убивает лист, и тот опадает. Лучше подержать веник перед баней пару часов в холодной или теплой воде, чтобы он пропитался влагой и стал более гибким. Если веник покупной, зачастую лучше его перевязать, так как для продажи их вяжут некачественно.

Веников должно быть четыре. Одним закрываете лицо, другой кладется под ноги или на затылок, а еще двумя вас парят. Париться с веником лучше в варежках, потому что распаренное тело очень мягкое, а сучья довольно жесткие и могут оставить мозоли на руках. Банщик должен быть без рубахи. Если он в рубахе, то это убийца, потому что вовремя не почувствует, что жжет плечи, и перепарит человека.

Когда люди парятся, они обычно поддают на полок из того же таза, где стоят веники. И там же их ополаскивают. Это неправильно, потому что веник выбивает из человека токсины, и все это оседает на ветках и листьях. Потом смывается в бадье, из которой воду плещут на полки – и пожалуйста, дышите, дорогие. Поэтому веники следует ополаскивать в отдельной бадье и из отдельной же поддавать на полок. В идеале еще нужна и лоханка с ледяной водой, которой поливают на голову и стопы, если становится жарко.