Лучшие шаманские практики выздоровления

• реализация установки.

Расскажу о самогипнозе на примере работы с собственным пульсом. Любой из нас может повысить или понизить артериальное давление, улучшить слух, обоняние, зрение, замедлить работу сердца. Например, перед тем как начать самогипноз, я провожу тестовый замер. Беру секундомер, включаю его и измеряю ту скорость пульса, которая у меня сейчас. Как это делать, вы уже знаете из одной из предыдущих глав. А теперь я просто измеряю количество сердечных сокращений за 15 или за 30 секунд. У меня получилось 20. Это значит, что мой пульс в настоящий момент – 80 ударов в минуту. Я буду создавать установку, с помощью которой понижу частоту своего пульса до 72 ударов в минуту. То есть фактически на 10 %. Как это делается? Нужно создать максимально яркий образ того, что вы хотите получить в конце. Поскольку количество ударов пульса для нас абстрактно, нашему бессознательному (а оно имеет, как известно, форму и структуру ребеночка, которому вы вряд ли объясните, что такое сумма сердечных сокращений) проще объяснить, как это – лежать на берегу, плавать в теплой водичке, когда сердце бьется медленно… Для точности можно увидеть цифру 72. Далее я вхожу в транс. Задача здесь – включить поток сознания, чтобы установка попала прямо в бессознательное. Делается это за счет перегрузки сознания действиями, которые занимают все внимание. В школе я рекомендую образ круга. Первое, что вы видите, – это горящий круг. В него мы помещаем горящий крест. Получается картинка, подобная символу некой политической организации. Потом этот крест вынимаем и начинаем использовать технологию, которая называется «обратный отсчет». Он ведет нас из точки, где мы находимся, туда, куда хотим попасть. Обратный он еще и потому, что мы начинаем отсчитывать цифры в обратном порядке. С этим заданием для меня, как я чувствую, мне надо использовать число 18. Всегда используется четное число. Чем сложнее для вас установка, чем более глубокий должен быть транс, чем больше внутреннего ресурса требуется перераспределить, тем больше число. Затем уже можно будет брать поменьше. Потом можно с символическим отсчетом – два, один, ноль, реализовали установку. Новичкам рекомендую взять число 36 или 32. Цифры будут меняться без привязки к секундам. В центр круга помещаю число 18. Вижу этот огонь, сосредотачиваю все свое внимание на нем. Дальше волевым усилием убираю из круга 18 и помещаю туда 17, потом убираю 17, помещаю 16 и так иду до нуля. Когда дойду, открываю глаза, делаю вдох и провожу тестовый замер – смотрю, как изменилась частота сердечных сокращений. Получилось 74. Вы можете также тренироваться с тонометром, особенно если у вас есть электронный. Кстати, он же покажет частоту сердечных сокращений. Потом задайте себе установку повысить или понизить давление. Рекомендую брать небольшие величины, чтоб не грохнуться в обморок. Таким же образом вы можете тренироваться с зоркостью – посмотреть на картинку или надпись на корешке книги, замерить расстояние, с которого четко видите эту надпись, создать себе установку, что увидите ее с четырех метров, а не с двух. Можно с помощью этой техники и очень быстро убрать усталость. Теперь вам не нужно лежать час или два, как вы делали прежде, а достаточно будет создать установку: «Войду в транс и во время него полностью восстановлю свое тело и мозг». Состояние будет как после глубокого ночного сна. Это может быть транс на 32 удара или на 64. Последний вариант займет у вас минуту, может быть, три. Досчитываете, открываете глаза – и вы находитесь в качественно новом состоянии! Вот такая удивительная техника. Тренируйтесь по системе самогипноза ежедневно, изменяя хотя бы три разных параметра, а лучше пять, и вы очень быстро станете прогрессировать. Дойдете до того, что сможете отключать болевую чувствительность руки и ее можно будет проткнуть иголочкой без боли.

7.4.3. Ментальная «перезагрузка»

Пришла пора поговорить о самой настоящей «перезагрузке» нашего биокомпьютера. Эта методика отчасти похожа на сон, медитацию и самогипноз. По сути она является производным от перечисленных трех состояний.

Итак, устройтесь поудобнее. Можно выполнять технику сидя или лежа, однако в последнем случае поначалу велик риск заснуть. Поэтому лучше заранее выспаться. Спина должна быть ровной. Вы можете также откинуться в кресле, сесть по-турецки или по-японски. Главное, чтобы позвоночник был прямой, потому что по сути это наша антенна, которая устанавливает связь с космосом. От ее положения в значительной мере зависит, насколько хорошо Вселенная нас слышит. Поэтому люди, которые привыкли большую часть времени проводить в прямом положении, как правило, лучше справляются с любыми делами и меньше устают.