Лунный календарь на 2016 год

Крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, затем откройте. Повторите несколько раз.

Закройте глаза и повращайте глазными яблоками вправо и влево.

Чтобы дать отдых глазным мышцам и улучшить кровоснабжение глаз, сядьте так, чтобы на лицо не падал яркий свет. Мысленно погладьте глаза теплыми пальцами. Представьте, как спокойно и расслабленно лежат глазные яблоки в глазницах. Лицо и тело тоже должны быть максимально расслаблены. Посидите так 2 минуты. Затем мягко подавите закрытые глаза подушечками пальцев 2–3 раза в течение 10 секунд.

Для того чтобы укрепить глаза и одновременно сосредоточиться, полезно фиксировать взгляд на межбровном промежутке или на кончике носа. В первый раз достаточно проделать это упражнение в течение нескольких секунд, затем увеличьте его продолжительность.

24 октября ПОНЕДЕЛЬНИК 24 лунный день. Убывающая Луна Лев. ↑ -:– ↓ 15:08

Действуют рекомендации предыдущего дня.

Упражнения для стимуляции половых органов

1. Лягте на спину, колени согните, таз прижат к полу, колени согнуты, ступни стоят на полу. Сосредоточьте внимание на влагалищной мышце и постарайтесь на вдохе втянуть ее, на выдохе – медленно расслабить. Отдохните.

2. Вдохните и на вдохе подтяните колени к животу, помогая себе руками. Носки вытянуты. Выпрямите одно колено. Придавите к полу нижний отдел позвоночника. Вытянутую ногу потяните на себя руками, сколько сможете. Медленно на выдохе начинайте опускать ногу. Не упускайте из внимания влагалищную мышцу. Как только пятка коснется пола, расслабьте мышцы. Затем все повторите с другой ногой.

25 октября ВТОРНИК 24, 25 лунный день. Убывающая Луна Дева. ↑ 01:03 ↓ 15:33

Хороший день для лечения и укрепления здоровья. Особенно полезны в этот день силовые физические нагрузки. Хорошо побыть на природе, очищаться с помощью трав.

День благоприятен для пробуждения и преобразования сексуальной энергии. В этот день есть надо плотнее, потому что энергия все равно сжигается, не следует голодать, нужно меньше пить и не употреблять того, что содержит много жидкости.

Упражнения для стимуляции половых органов (продолжение)

1. Лягте на пол на живот. Лоб должен упираться в пол. Руки стоят рядом с головой на ладонях, локти в стороны. Ноги разведены в коленях.

2. Согните ноги в коленях. Носки вытянуть и соединить.

3. Вдохните и поднимите голову. Лобковая кость должна быть крепко прижата к полу. Задержитесь в этой позиции на несколько секунд. Затем на выдохе возвращайтесь в исходное положение. При выполнении упражнения не торопитесь. Не делайте глубоких вдохов. Повторите упражнение не менее 4 раз.

26 октября СРЕДА 25, 26 лунный день. Убывающая Луна Дева. ↑ 02:12 ↓ 15:55

Хорошо завершать дела, но не начинайте ничего нового. Оберегайте себя как можно тщательнее. Неплохо было бы в эти сутки воздержаться от пищи. Очень благоприятный период для снятия психологических зажимов.

Как справиться с депрессией

Осенью в пасмурную погоду нередки подавленное настроение. Очень часто такое состояние связано с уменьшением продолжительности светового дня, холодом, сыростью, особенно, на убывающей Луне. Справиться с депрессией поможет следующее упражнение.

Сядьте на коврик, обнимите руками колени, как можно плотнее прижмитесь к ним. Руки расположены так, что благоприятная рука (у женщин – левая, у мужчин – правая) находится поверх неблагоприятной. Посидите так 3–5 минут.

27 октября ЧЕТВЕРГ 26, 27 лунный день. Убывающая Луна Дева. ↑ 03:21 ↓ 16:15

Один из опасных, критических дней, поэтому от активной деятельности лучше отказаться и отдыхать. Не начинайте ничего нового. Рекомендуется больше потеть, делать массажи, косметические операции, разглаживать морщины и сводить бородавки и родинки, воздействовать на точки, каналы. При Луне в Деве можно очищать кровь и печень (см. март, июнь).

«Серебряная» вода

Индийские целители применяли «серебряную» воду при истощении организма, лихорадочных состояниях, гастритах с повышенной кислотностью, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, обильных менструациях как очищающее женскую микрофлору. Это средство они рекомендовали также больным с воспалительными заболеваниями сердечной мышцы (миокардиты) и людям, у которых были нарушены функции печени и селезенки.

Воду готовили по такому же рецепту, как и «золотую» (см. 30 июня). Но советовали при приеме «серебряной» воды пить еще и теплое молоко, разогретое в серебряной посуде. Для очищения половой сферы нужно спринцеваться «серебряной» водой.

28 октября ПЯТНИЦА 27, 28 лунный день. Убывающая Луна Весы. ↑ 04:29 ↓ 16:34