Читаем LYKKE. Секреты самых счастливых людей полностью

Эту модель из четырех шагов можно проиллюстрировать примером: жизненные шансы человека могут быть небольшими, поскольку он живет в беззаконном обществе, находится в беззащитном положении в этом обществе, и лично он ни умный, ни симпатичный (шаг 1). Этот человек столкнется со многими неблагоприятными событиями. Его ограбят, одурачат, унизят и отвергнут (шаг 2). Следовательно, этот человек будет часто испытывать тревогу, злость и одиночество (шаг 3). Основываясь на таком опыте, можно обоснованно предположить, что человек будет оценивать свою жизнь в целом отрицательно (шаг 4).


Схема 2: Оценка жизни: модель последовательности условий и процессов

Качество общества

Почему счастье так различно в разных странах? В схеме 3 приведены качества общества, лежащие в основе этих различий. Многие из этих факторов являются частью синдрома «современности». Чем современнее страна, тем счастливее ее жители. Эти данные удивят многих мрачных предсказателей, ассоциирующих современность с моральным падением и отчуждением. Хотя модернизация и может создавать подобные проблемы, ее преимущества намного значительнее. Со счастьем положительно коррелируют следующие характеристики общества (в порядке убывания): материальное благополучие, экономическая свобода, урбанизация, школьное образование, политическая свобода, гражданские права, терпимость к меньшинствам, личная свобода, неоднородность (процент мигрантов). Самой значительной негативной корреляцией является коррупция, далее с некоторым отрывом за ней следует неравенство полов и неравенство доходов.


Схема 3: Счастье и общество в 146 государствах, около 2006 г.


Как прочитать схему?

Максимум — всегда + 1,00 или — 1,00. Чем выше положительное число, тем выше положительное соотношение. Чем ниже отрицательное число, тем ниже отрицательное соотношение.

Источник: World Database of Happiness (Veenhoven 2010); (стр. 338)

Социальное положение

Во многих исследованиях по всему миру изучались различия в личном счастье в данной стране. Поскольку большинство этих исследований опираются на эгалитарную социальную политику, то внимание уделяется социальным различиям, например, разнице в доходах, образовании и занятости. Вопреки ожиданиям, эти различия в положении мало соотносятся со счастьем, по крайней мере, в современном материально обеспеченном обществе. Все вместе взятые позиционные переменные объясняют не более 10 % разброса показателей счастья. Основные данные приведены в схеме 4. Во всем мире наблюдается положительная корреляция между счастьем и престижностью работы, участием в ассоциациях, наличием супруга (-и) и друзей.


Схема 4: Счастье и положение в обществе: обзор данных исследований


Источник: World Database of Happiness, collection of correlational findings (Veenhoven 2009); (стр. 338)

Жизненные способности

Самые сильные корреляции обнаружены на психологическом уровне, счастливые люди обычно наделены интеллектом выше, нем несчастливые. Обычная вариативность, объясняемая этими переменными, примерно равна 30 %. Некоторые из основных данных приведены в схеме 5. Многие из данных об индивидуальных различиях в счастье сводятся к способности контролировать окружающую обстановку. Это соотношение, вероятно, универсально. Во всем мире наблюдается положительная корреляция между счастьем и душевным здоровьем, общительностью, физическим здоровьем, внутренним контролем, экстраверсией и допустимостью желаний.


Схема 5: Счастье и жизненные способности: обзор данных исследований

Источник: World Database of Happiness, collection of correlational findings (Veenhoven 2009); (стр. 338)


5. Возможно ли быть еще счастливее?

Большая часть исследователей счастья надеются найти способы привести большее число людей к большему счастью. Однако есть несколько теорий счастья, подразумевающих, что улучшение условий жизни не сократит недовольства.

Одна из таких теорий утверждает, что счастье относительно. Другая теория гласит, что счастье — это черта характера. Обе теории проверены и опровергнуты в нашем исследовании. Другой обнадеживающий факт — это то, что средний уровень счастья может достигать 8 по 10-балльной шкале. Если это возможно в исследованных странах, значит, это возможно и в других странах.


Рут Венховен — почетный профессор в области «социальных условий человеческого счастья» в Университете им. Эразма Роттердамского (Нидерланды). Изучал социологию и является аккредитованным специалистом в социальной психологии и социальной сексологии. Его часто называют «Профессором счастья», и он пользуется уважением во всем мире за продолжительные исследования субъективного качества жизни. Основные публикации: «Conditions of Happiness», «Happiness in Nations» и «Happy Life-expectancy». Рут Венховен — основатель и директор Всемирной базы данных счастья и редактор журнала «Journal of Happiness Studies».


Всемирная база данных счастья

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука
Анатомия мира. Как устранить причины конфликта
Анатомия мира. Как устранить причины конфликта

Книга рассматривает истинные причины наших конфликтов с семьей, коллегами и друзьями и объясняет, как наладить отношения со своим окружением.В современном мире личные связи истончаются, становится все сложнее поддерживать близкие отношения друг с другом, а противоречия кажутся неразрешимыми. Но что, если первопричина всех конфликтов кроется в одном и том же?Эта книга написана в виде истории двух мужчин, Юсуфа аль-Фалаха, араба, и Ави Розена, еврея, каждый из которых потерял отца от рук двоюродных братьев друг друга. Они собираются вместе, чтобы помочь своим воюющим родителям и детям преодолеть обиды и обрести мир. Читая эту историю, мы понимаем, что тоже можем найти выход из любых конфликтов, заставляющих нас чувствовать себя несчастными и подавленными.В книге есть конкретные схемы, методики и инструменты, основанные на четырех десятилетиях исследований в области психологии человеческого поведения и опыте работы с организациями по всему миру. А еще диаграммы и графики, которые подробно объясняют ключевые идеи.Для кого книгаДля руководителей, которые стремятся заботиться о подчиненных и создавать сильную организацию.Для тех, кто заинтересован в поиске разрешения самых разных конфликтов – от личных до глобальных.На русском языке публикуется впервые.

Институт Арбингера

Карьера, кадры / Менеджмент / Финансы и бизнес
30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день
30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день

Ева Кац – журналист, блогер, интернет-маркетолог, создатель образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito, управляющий партнер агентства интернет-продаж 5 o'click – написала эту необычную книгу для всех взрослых мечтателей.Здесь вы не найдете эзотерики или обещаний, будто фотография красивой машины на стене однажды превратит вас в ее владельца. Перед вами тридцать правил и упражнения, благодаря которым вы станете настоящим мечтателем. Научитесь отделять свои желания от навязанных извне, находить новые источники энергии, грамотно ставить цели и менять окружающую вас реальность.Это настольная книга для жителей больших городов, амбициозных карьеристов и неисправимых оптимистов. Ева Кац приглашает вас в лигу мечтателей. И эта книга станет вашим проводником.

Ева Кац

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука