Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

Продолжайте свой путь. Научитесь отпускать. Оставайтесь гибкими, чтобы продолжать выживать.

БОРТОВОЙ ЖУРНАЛ

Ведение дневника

Подумайте над тем, как вы справлялись с переменами на протяжении жизни. Если вы решили покинуть гавань, то вы должны понимать, что вам теперь понадобится новый подход. Принятие неизбежности – это необходимое требование. Составьте список из пяти вещей, с которыми вы хорошо справлялись, когда дело доходило до перемен. Затем перечислите пять пунктов, которые оказались сложными.

Если… Тогда…

Мой подход к созданию лучшего года в жизни оказался неправильным. Когда я сидел на камне под Тусоном, попытка построить исключительное будущее привела к тому, что я начал искать худшие события прошлого. Оглядываясь назад за предыдущие пять лет, я искал моменты, когда я не мог обратиться к мужеству, боролся с чувством гордости, чувствовал себя застрявшим, боролся со стыдом из-за подорванной уверенности и ослабленной мотивации. Попытка оценить хорошие времена по сравнению с плохими привела к мощному вопросу:

Как я отношусь к себе, находясь в одиночестве?

Я думал, что найду ответ, если останусь наедине с собой. Если бы я понял, какие ключевые факторы скрывались в каждом из тяжёлых моментов, я бы смог построить план, устранить эти компоненты или даже предотвратить их появление.

К моему удивлению, в каждом воспоминании о трудных временах присутствовала единственная бросающаяся в глаза постоянная переменная – противоречие. Диссонанс между тем, кем я надеялся стать, и тем, как я проявлял себя в жизни. Именно это несоответствие послужило отправной точкой для формирования гордости, стыда, неудовлетворённости и неуверенности в себе. И чем больше был разрыв, тем глубже становилось чувство неполноценности.

Понимание проблемы породило и решение. Чтобы ответить на вопрос об отношении к себе, мне потребовалась честность. Да, традиционное определение честности важно в жизни: мы все должны стремиться к правде и твёрдым моральным принципам. Но в данном случае слово «честность» означает согласованность, создание соответствия между тем, кем я надеюсь быть, и тем, как я себя проявляю в настоящем времени (потому что сегодня – это единственный день, который я могу контролировать).

Поэтому я задал себе вопрос, который сейчас задам и вам:

Как создать целостность, которая позволит вам прекрасно к себе относиться, когда в конце дня вы остаётесь наедине с собой?

Ответ начинается с чёткого видения конечной цели. Кем вы надеетесь стать? Как вы хотите себя ощущать? Хотите ли вы оказывать влияние, полностью реализовать свои мечты, раскрыть своё предназначение?

Независимо от времени осуществления вашего стремления – через три месяца или через три года, – когда у вас есть чёткое представление конечного результата, вы можете заняться составлением плана. Формирование привычек, постановка целей, анализ контента, окружение себя ресурсами, позволяющими проявиться вашему истинному «я», – всё это возвращается к единственному вопросу о стремлении к целостности:

Какие условия в вашей жизни должны стать реальностью, чтобы эта версия вас ожила?

Это был момент прозрения. Я даже не знаю, почему раньше этого не понимал. Внедрение в мою жизнь практики, которую я назвал «Если/Тогда» позволило создать чёткую основу для формирования привычек и распорядка, необходимых для достижения целей. Идея заключается в том, что если вы хотите жить определённой жизнью, если вы заинтересованы в том, чтобы ваше видение будущего материализовалось, то вам нужно каждый день делать конкретные вещи. Другими словами: намеченный результат возможен только при соблюдении определённых условий.

Вот где кроется истина. Теперь мы обратимся к проделанной в книге работе и составим практический список действий.

Некоторым из вас упражнение «Если/Тогда» может показаться непосильной задачей. Возможно, вы пока ещё не понимаете, что вам необходимо с точки зрения внутренней мотивации. Это нормально. Однако существуют ресурсы, которые помогут вам выполнить упражнение и сузить круг поиска ответа.

Недавно у меня состоялся разговор со Стивеном Котлером, автором двенадцати бестселлеров, удостоенным наград журналистом, основателем Flow Research Collective. Мы поговорили о пяти линейных шагах, которые, согласно его исследованиям, необходимы для культивирования внутренней мотивации, необходимой для продвижения к цели.