Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

В третьей главе я рекомендовала визуально представить потенциальные выгоды, чтобы несколько облегчить выполнение Шага 2. Полагаю, вы это сделали – ура! – и теперь можно количественно оценить, что именно вы приобрели. Думаю, вы найдете результат вполне удовлетворительным и мотивирующим.

Первое, что возвращают себе люди, когда наводят ментальный порядок, это ВРЕМЯ. Время спокойно помедитировать на унитазе, вместо того чтобы мчаться на сеанс конференц-связи; время воскресным днем приготовить сливочную помадку по бабушкиному рецепту вместо чтения «Моби Дика» для обсуждения в книжном клубе (и какой идиот выбрал этот роман?); время наедине с любимым человеком, а не с какими-то случайными проходимцами.

Сколько же времени вы выиграли? Три часа? Десять минут? Один уикенд в месяц? Я чувствую, что список получится внушительным!

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ МЕТОДОМ НЕ-СОЖАЛЕНИЯ

Второй существенный выигрыш, получаемый с помощью метода не-сожаления, – это ЭНЕРГИЯ. Вернуть энергию позволяет и благословенный дневной сон, и перераспределение нагрузок в пользу того, что вам нравится больше. Скажем, можно забить на класс кроссфита, куда вы записались исключительно по настоянию подруги, и направить сэкономленную энергию на что-то более полезное и нужное – да хотя бы на химчистку салона вашего автомобиля, а то уже чувствуется запашок, как от той дамочки из фильма «Балбесы».

ЭКОНОМИЯ ЭНЕРГИИ МЕТОДОМ НЕ-СОЖАЛЕНИЯ

И последнее, но не менее важное – это ДЕНЬГИ. Как однажды сказал американский комик Уилл Роджерс: «Слишком многие тратят деньги, которых они не заработали, на покупку вещей, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся». Это же просто песня!

Поскольку деньги легче всего поддаются счету, ваши усилия в деле пофигизма оборачиваются ощутимой финансовой выгодой, а потому приносят наибольшее удовлетворение. Скажем, если вы забьете на дизайнерскую одежду – отчасти потому, что вам наплевать на чужое мнение, – ежегодная экономия выльется в сотни, а то и тысячи долларов. Я знаю многих женщин, особенно в космополитичном Нью-Йорке, которые из желания соответствовать переплачивают огромные деньги за шмотки люксовых брендов, хотя и одежда, купленная вдвое дешевле, смотрится отлично.

Или, скажем, вы живете в пригороде и вам надоело каждое воскресенье мотаться на футбольные матчи с участием вашего шестилетнего племянника. Вы знаете, что вряд ли он станет профи и обеспечит вас бесплатными билетами на чемпионат мира 2034 года. Так вот, забивая на эти воскресные марш-броски, вы экономите не только кучу времени и энергии, вы экономите деньги на бензине! Получается кругленькая сумма, а тетушке хорошо бы купить новую пару солнцезащитных очков. Разумеется, не брендовых.

ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ МЕТОДОМ НЕ-СОЖАЛЕНИЯ

(* Иногда приходится потратить кое-какие деньги ради дружбы и собственного душевного спокойствия. В этом случае вы можете отправить с курьером подарок, тогда формула экономии будет выглядеть так: ВЫИГРЫШ ($200) – ИЗДЕРЖКИ ($40 на подарок) = ЧИСТАЯ ЭКОНОМИЯ ($160). Все еще неплохо!

Да, путь к просветлению вымощен сэкономленными часами, бодростью и приятно шуршащей наличностью.

Пофигизм лечит тело, ум и душу

Но это еще не все! Чего вы, возможно, не ожидали выиграть от простейшего пофигизма, так это улучшения вашего физического и эмоционального здоровья.

Сами подумайте: вы получили не только дополнительные время, энергию и деньги – вы обрели новые знания о себе, уверенность и детское жизнелюбие. Кроме того, вы избавили себя от головной боли. В прямом смысле. Не говоря уже об изжоге, тревоге и тошноте. Помните тот день рождения коллеги в караоке, который вы пропустили? Подумайте, каким тяжелым похмельем могла бы обернуться эта тусовка! Ведь вам пришлось бы весь вечер глушить злость «Маргаритами», чтобы не удушить айтишника Тима шнуром микрофона. Утро следующего дня было бы жестоким, поверьте.

А так вы послали всех на фиг – и что же? Ни беспокойного ночного сна, ни головной боли и сушняка во рту во время утренней презентации, ни томительного ожидания обеденного перерыва, чтобы тайком прикорнуть под столом, ни ломоты в шее после такой дремы… Словом, положительный эффект от решения забить на караоке неоспорим.

У вас появилось больше времени, чтобы после работы заняться своим любимым делом (посмотреть «Верховного ниндзя», сидя на диване в одних трусах с миской попкорна в обнимку).

Вы решили, что «Верховный ниндзя» доставит вам больше удовольствия, чем дуэт с айтишником Тимом в караоке (и вы принимали это решение осознанно, потому что вам плевать, что подумают Тим и компания о ваших предпочтениях).

Утром вы чувствуете прилив энергии, так что можете побриться без ущерба для тела (лица, ног и линии бикини) – с похмелья за бритву лучше не браться.