Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

И целехоньки остались ваши деньги, которые иначе вы бы потратили на текилу и заказ ночной пиццы, которой попытались бы (безуспешно!) нейтрализовать лошадиную дозу алкоголя.

Да, вы бы весело насвистывали в комнате отдыха, пока ваши коллеги корчатся под столами, пытаясь вздремнуть. И вы бы переделали кучу дел, потому что утомленная похмельем «команда» не путается под ногами!

Рассмотрим дополнительные преимущества для вашего тела, ума и души, которые можно получить благодаря пофигизму.

Тело

Лишние заморочки приводят к похмелью – мы это подробно обсудили, – но как насчет тех, что чреваты настоящими физическими травмами?

Я хорошо помню утро, когда, засидевшись с братом за игрой в слова, чуть не опоздала на электричку. Я знала, что здорово рискую, но мне так хотелось уделать его – победить с разгромным счетом, прежде чем отправиться на работу.

Когда я пришла на платформу, поезд уже трогался. Я побежала (на каблуках – это было еще до того, как я на них забила) и подвернула лодыжку. Можете представить, как я выглядела: потная, задыхающаяся, с опухшей ногой и безумно злая.

В результате я добавила «беготню за поездом» в свой список пофигизма и с тех пор сэкономила целое состояние на ортопедических процедурах.

Ум

Ментальная уборка намного эффективнее, чем избавление от обычного мусора, потому что она не ограничена физическим пространством. Ваш череп по-прежнему заполнен извилинами, но «борозды» тревоги, беспокойства, паники и страха выскоблены чище, чем церковь перед визитом Папы. Полезные преимущества пофигизма для психического здоровья неиссякаемы!

Просто подумайте, что может произойти спустя десятки лет, если сегодня вы решите забить на воскресные церковные службы (извините, Папа) и посвятить это время еженедельному разгадыванию кроссвордов. Спасти себя от Альцгеймера – это ли не счастье!

Душа

Возможно, тут повеет некоторой сентиментальностью, но потерпите меня еще немного. Хотя не каждый согласен с традиционным определением души как некой эфемерной энергии, существующей отдельно от нашего физического тела, готова спорить, что большинству из вас знакомы такие понятия, как «душераздирающий» и «выматывающий душу». Обычно так говорят о том, что причиняет боль на глубинном, клеточном уровне. Это вовсе не та ерунда, что захламляет ваше расписание или вытягивает силы. Речь идет о видах деятельности, задачах или людях, которые серьезно ограничивают свободу.

Я настаиваю, что свобода – еще одно слово для души. Забивая на все, что бесит, сохраняя душевные силы для того, что делает вас счастливыми, вы получаете такую свободу, которую можно описать как… «душеутверждающую».

Еще одна тактика пофигизма

Метод не-сожаления предполагает активность как в раздаче ништяков, так и в пофигизме. Даже когда вы решили забить на что-то, Шаг 2 зачастую требует некоторых действий с вашей стороны – скажем, отказа от приглашения, решительного «нет» совещанию, разъяснения личных принципов.

Но есть еще одна тактика пофигизма, на самом деле довольно пассивная, хотя и благотворная и в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Для этого достаточно мысленно повторить фразу: «Оно того не стоит».

Такой прием может оказаться полезным в некоторых ситуациях. Скажем, когда другой участник противостояния – ваш босс или оператор кабельного телевидения – ведет себя по-свински или выказывает полнейшую некомпетентность, но вы бессильны что-либо изменить. Да, конечно, вы можете взорваться, довести себя до приступа гипертонии, рискнуть своей работой или добиться отключения от сети. Но это непродуктивно, когда все, чего вам хочется, – это вовремя уйти домой и спокойно посмотреть любимую телепередачу.

В таких случаях легко стать жертвой праведного гнева – состояния, которое само по себе сжигает больше энергии, чем ваш дебильный противник. Вместо того чтобы позволить извергу сожрать вас с потрохами, как это проделывает самка богомола со своим партнером после секса, просто попробуйте… не париться.

Скажите себе: «Оно того не стоит» – и двигайтесь дальше.

Дарить добро другим

Став одним из немногих просвещенных пофигистов, вы неизбежно захотите поделиться новообретенной мудростью с ближним своим. Сотни людей восторженно слушали мои лекции об эффекте метода не-сожаления и загорались желанием изменить свою жизнь. Я просвещала коллег, заваленных бесполезной бумажной работой, помогала друзьям принимать оптимальные решения относительно использования отпуска, даже научила своих родителей забивать на какие-то вещи. Они теперь такие гордые!