Магия

Сторонники осознанных сновидений по методу Михаила Радуги считают, что его метод является продуктом эволюции сознания человека. Они предполагают, что ближайшее будущее человека будет проходить в двух мирах – в мире обычном и в мире сновидений.

Интересно то, что последователи осознанных сновидений по методу Михаила Радуги зачастую или не знакомы, или не очень глубоко знакомы с творчеством Кастанеды. Дело в том, что большинство из них так и не понимают разницы между значением слова «сновидение», о котором говорит Кастанеда, и просто осознанным сновидением. Осознанное сновидение в концепции Михаила Радуги и его последователей имеет исключительно практическую сторону, оставаясь в стороне от философских и эзотерических теорий касательно этого вопроса. Они считают, что «фаза» объединяет все состояния вне телесного опыта, которые присутствуют в различных эзотерических учениях. Это выражено на следующей схеме:

Таким образом, касательно природы осознанных сновидений существует несколько подходов, которые в чем-то близки, а в чем-то различны. С одной стороны, существует практика астрального выхода из тела. С другой стороны, есть концепция Кастанеды, которая занимает совершенно иную позицию по отношению к сновидениям и сознанию вообще. И наконец, есть методика Михаила Радуги, которая вообще стоит в стороне от любого теоретизирования и предпочитает ему практические упражнения.

Сновидящий

Сновидящий – это человек, который овладевает или уже овладел магическим искусством сновидения. Сновидящий – термин, который используется в книгах Карлоса Кастанеды и который в первую очередь отражает смысл его концепции. Поэтому, говоря о сновидящих, мы будем придерживаться этой концепции. Такой выбор обусловлен тем, что если мы будем говорить о сновидениях с позиции осознанных снов, то отойдем в сторону от темы магии и эзотерики.

Итак, сновидящий начинает свой путь сновидца с того момента, когда он решает следовать данной практике. Именно его осознанный выбор и его воля делают его сновидящим. После того как это желание сформировано, сновидящий приступает к ряду определенных техник. Основная из этих техник заключается в овладении контролем над своим разумом и эмоциями.

Сновидящий регулярно занимается практиками по успокоению своего ума. Такие практики в большом количестве представлены медитативными техниками йоги и дзен-буддизма. Эти техники несложно освоить, они достаточно просты в исполнении. Для примера мы возьмем дзенскую медитацию, суть которой сводится к практике внутреннего молчания и внутренней тишины.

Практика начинается с того, что мы выделяем себе время для регулярного занятия ей в течение некоторого времени. К примеру, можно дать себе установку в течение недели заниматься такой медитацией по два раза в день, 20 минут утром и 20 минут вечером. На первом этапе этого времени будет более чем достаточно. По прошествии недели можно увеличить время в два раза, а также увеличить в два раза число медитаций.

Техника исполнения медитации заключается в том, что вы садитесь, скрестив ноги, на мягкую подушку, упершись спиной в стену. Нужно следить за тем, чтобы позвоночник образовывал прямую линию, плечи были расслаблены и ладони свободно лежали на коленях. Если вам позволяет гибкость ваших ног, вы можете принять позу лотоса или полулотоса или сесть по-японски, поджав под себя ноги. Важно, чтобы в этой позе позвоночник оставался прямым и диафрагма была опущена.

Медитация начинается с того, что вы принимаете нужную позу, прикрываете глаза, делая глубокий вдох в низ своего живота. Это называется диафрагменным дыханием. Выдох должен быть длинным и по времени занимать приблизительно 4–5 вдохов. Вам нужно просидеть таким образом 20 минут, концентрируюсь исключительно на вашем дыхании. На первых порах вы можете вести отсчет вдохов и выдохов, концентрируясь исключительно на самих вдохе, счете и выдохе. Никаких мыслей допускать нельзя. Если они возникают, нужно усилием воли заставить себя считать. Если посторонних мыслей нет, то можно просто сидеть, ни о чем не думая, в течение 20 минут.

После недели такой практики ваш ум станет более спокойным и уравновешенным. Вы можете в этом случае приступать к занятию сновидением, потому что для практики сновидения необходим глубокий покой и способность к концентрации. Вы можете приступить к практике сновидения сразу после окончания вечерней медитации или после утренней медитации, если вам позволяет ваш график.

Практика сновидения заключается в том, что вы даете себе команду отследить момент засыпания, то есть почувствовать, как вы проваливаетесь в сон. На этом моменте нужно сконцентрироваться так, как вы концентрировались во время медитации, когда считали вдохи и выдохи. Нужно быть готовым, что сделать это будет непросто. Заранее сказать, насколько ваша практика будет успешной, практически невозможно. Поэтому все, что вам остается, – это настойчивость, регулярность и уверенность в своих силах.